samopoczucie

W sumie nie, ale mógłbym zaoszczędzić trochę czasu ;-) Poza tym zastanawiam się co zrobić z majówką, bo wyjeżdżam na tydzień na żagle i nie będę miał dostępu do ciężarów... Mogę robić aeroby i metaboliczny, ale siłowy odpada. Nie wiem też co będzie z dietą na jachcie :-( ---------------------------------------------------------------------- [...]

Test tygodniowy - obciecie wegli do 70 z 210. Chce sprawdzic, tylko i wylacznie samopoczucie. Jakie bedzie na tak niskiej ilosci wegli na moj wysiłek fizycznie tygodniowy.

TYDZ 2, 10.04 DT dziś samopoczucie już lepiej. trochę więcej sił niż wczoraj. wstałam połamana ale rozruszałam się i przeszło. zamówiłam ZMA. 1. przysiad 5x5 52,5kg/57,5kg/60kg/62,5kg/65kg 40kg/50kg/55kg/60kg x4/65kg x3 2. wyciskanie sztangi na płaskiej 5x 5 25kg/27,5kg/32,5kg/30kg/37,5kg z asekuracją 25kg/25kg/30kg/35kg x4/37,5kg x2 + 4x obwód [...]

3.4.2013 - Środa Trening - wolne Do późna na uczelni ,ledwo udało mi się wszystko wchłonąć z pokarmu. Zakwasów brak. Samopoczucie- słabiutkie,stawiam na pogodę.. Dieta na dzisiaj 1. 2 porcje hi-anabol,50g owsiane 2. 300g kurczak z warzywami,100g kuskus 2.1. Baton proteinowy 3. 300g pierś z kurczaka,100g kuskus 3.1. Baton proteinowy 4. 500g [...]

no już lepiej to brzmi co piszesz :) Ja tam się w ogóle nie ważę, zwłaszcza, że moje muskle będą ciężkie, bo będzie ich dużo, więc szkoda czasu i nerwów. Liczy się samopoczucie, cm i lustro, nie zaszkodzi też jak się okaże, że można więcej ciuchów, odłożonych na lepsze czasy z szady wyciągnąć ;)

Dzis juz samopoczucie lepsze, choc niektorzy userzy staraja sie mnie wkvrwic. wspiecia siedzac wspiecia stojac podciaganie nachwytem sciaganie wyciagu gornego podchwytem szerokosc barkow wioslo sztanga opad nachwyt sciaganie wyciagu gornego za kark wioslo hantlem szrugsy hantlami wyprosty z talerzem bieznia 30 min Supcio trening. Troche sie [...]

Oczyszczanie przed dietą wykluczeniową. Tydzień 1, dzień 2 Do warzywek wieczorem wczoraj i dzisiaj 100 g. dorszyka. Samopoczucie dzisiaj do d..y. Zaczął padać śnieg:-> Jak ja mam dosyć tego góvna!!!!!!:)) Chodzę śpiąca i jak bym mogła to spała bym wszędzie. Marszu nie wykonałam ale może uda mi się po 20.00 jak wrócę z kursu. Oczywiście opuchnięta [...]

Cześć. Napisz jeszcze od jakiego czasu waga nie spada oraz jak oceniasz swoje samopoczucie.Ciekawy jestem jeszcze Twojego wieku i wzrostu w stosunku do tych 80kg ;) pzdr Zmieniony przez - realbb w dniu 2013-04-12 07:56:50

Glute bym odpuścił , generalnie najpotrzebniejsze rzeczy już masz. Ciężko o suple na dobre samopoczucie , jakas lecytyna i żeńszeń możesz spróbowac np od olimpu , chyba że preparat stricte przed treningowy

Waga nie spada od 2 tyg. Mój wzrost to 172cm, płeć męska, waga 80kg. Samopoczucie bardzo dobre, jestem zadowolony, lecz pod wieczór odczuwam zmęczenie, rano wstaje mi się całkiem nieźle.

[...] Cos o mnie: wiek 28 trening 4x tydzien silowy po kazdym aero lub interwaly, w dni bez silki 20min aero, teraz jak sie zrobi pogoda mam zamiar biegac oczekiwania: lepsze samopoczucie, wzrost wytrzymalosci, lekki wzrost sily, lepsze ubicie miesa. I jak z tym DAA lub AF oplaca sie brac bedzie to ze soba jakos skutecznie wspolgralo czy raczej [...]

Nie, tak sobie pisze. :-)) Działał jak większość - sztywniejsza pałka, lepsze samopoczucie i to główne korzyści jakie możemy uzyskać z boostera czyli działał ja należy! Pytasz o anabolic freak czyli daa bądź samo daa, osobiście nie jestem zwolennikiem jego stosowania,tym bardziej u osób które problemów z testo nie doświadczają i nie mają [...]

badanie bylo po 4tym tygdniu 5 dni po strzale! efekty czulem! bo cisnienie, tlusta cera. ogolnie samopoczucie na duzy +, sila do przodu, regeneracja. waga 4kg+ stad moje zdziwienie, jak zobaczylem wyniki.

Przepraszam Obli, że dopiero teraz odpisuję. Mam trochę ciężki czas teraz. Ten tydzień o który pytałaś, czyli od 29 marca do 8 kwietnia, to okres bez treningu. Zrobiłam sobie regenerację, przed rozpoczęciem następnej serii ćwiczeń NR 2. Misek w tym okresie też nie liczyłam. Zaczynając od tego tygodnia, w poniedziałek musiałam lecieć jeszcze z tym [...]

[...] Chciałbym mieć 1 dużą sieciówkę, na której właściciela stać by było na wyrzucenie krzykaczy i chamów. Ale marzenia nic nie kosztują. Piątek, dnt. Beznadziejna pogoda i samopoczucie... Wcześniej pójdę spać, żeby mieć siłę na jutro. Planuję uciąć kcal do 3000 w dt i 2300 w dnt, bo niby coś spada, ale waga się zatrzymała, a powinno lecieć [...]

idz do innego labu. bo cos faktycznie dziwne. 4 shoty 4kg do przodu. ja na testexie to samo mialem tlusta cera samopoczucie super itp. ale badan nie robilem.

Suplementy i dodatki: Omega 3, Wit C z cynkiem, calcium z wit D + K, Echinacea Warzywa: salata, pomidory, ogoreki, marchewka gotowana, papryka, brokul, kalafior Ziola/przyprawy: pieprz, sol, cayenne, czosnek, cebula suszona, tymianek, odrobina ssou sojowego Trening: DNT / choroba Inna aktywnosc: kazdego dnia spacery po 2 x 30minut Samopoczucie: [...]

ile czasu to trwa ? i jak wyglada samopoczucie w ciagu dnia ?

Suplementy i dodatki: Omega 3, Wit C z cynkiem, calcium z wit D + K, Echinacea Warzywa: salata, pomidory, ogorki, marchewka+kalafior+brokul gotowane, papryka, marchewka swieza Ziola/przyprawy: majeranek, pieprz, sol, cayenne, czosnek, cebula suszona, tymianek Trening: DNT / choroba Inna aktywnosc: spacer 1h30min Samopoczucie: Wreszcie troche [...]

leciałem takie kombo i powiem Ci że femki na bank za duzo. na poczatek spokojnie 1/4 tabsa co 3-4 dzien zdbije ci estro 0. a femka potrafi samopoczucie zabić.