samopoczucie

[...] mi nerwica... jakies chore lęki klucia w okolicy pikawy jakies uczucie spieego lewego boku...jak mnie to g00wno dotknelo odechcialo mi sie zycia z 85kg zjazd byl na 78 itd samopoczucie tragiczne... a zaczelo sie to 2 lata temu... bralem tablety na uspokojenie itd od ktorych przytylem do 87 (takie byly skotki uboczne stosowania [...]

[...] jakbym jeszcze wczoraj kończył podstawówkę. Ale, skupmy się na dzisiejszym dniu . Wstałem dziś dość rano w stosunku do dni poprzednich. Pogoda za oknem była okropna, więc i samopoczucie psychiczne nie najlepsze. Na śniadanie była grana jajecznica oraz owsiane na mleku. Bardzo mi dziś smakowało śniadanko, szczególnie te owsiane. Konsumując [...]

[...] tu: niepokój, stan rozdrażnienia, spadek masy ciała, zaburzenia snu, poczucie choroby, szybsze męczenie, zaburzenia stosunków międzyludzkich. Obserwuje się tu dobre samopoczucie sportowca, ale jego wydolność wskutek upośledzenia wypoczynku jest zmniejszona. Obserwuje się również zwiększenie liczby infekcji, głównie górnych dróg [...]

[...] co mogę powiedziec nie jest to typowy suplement przedtreningowy wiec zbytnio o nich napisac nie mozna ale co napisac mogę to to – ze ubijaja miecho bardzo ladnie samopoczucie poprawiaja tez sporo a dobre samopoczucie podczas cyklu to już polowa sukcesu Czy warto – pewnie nie bo 21pakow trzeba zapłacić ~130pln i jedno [...]

[...] brales atyiotyki?skad wiesz ze to grzyb, miales posiew czy lekarz rodziy zgadl?ja bym obsatwial herxa, infekcje grzybicze i metabolity grzybow ostro wplywaja a ogolne samopoczucie i w duzym stopniu a psychike, poza tym jesli to infekcja przewodu pokarmowego to czemu flukoazol a nie nystatyna ktora ie whlania sie do krwiobiegu i dziala [...]

[...] duperelami. Sałata... tia... moja ulubiona pułapka. sałata 20kcal 2 łyżki oliwy jedyne 400kcal. Uważaj tylko z dresingiem bo lekki nie znaczy mało kaloryczny. Ważna rzecz pamiętaj by nie zjechać za bardzo z kcal, bo można się załatwić. Organizm zacznie spalać mięśnie i nie dość, że spadnie siła i samopoczucie to jeszcze efekt jojo prawie pewny.

[...] slyszalem. Moze pomoze. Na razie czekam na SleepMD. Stronglifts 5x5 to faktycznie bardzo skuteczny trening. Na mnie bardzo dobrze dziala - zarowno na sylwetke jak i ogolne samopoczucie. Wczoraj wzialem po treningu 500 mg paracetamolu, ale jakos na mnie zbyt dobrze nie podzialal. Lezalem troche spokojniejszy, moze wiecej trzeba. Dopiero w srodku [...]

[...] chciałem zrobić więcej ćwiczeń ale po tych 8 seriach dokładnych ruchów juz miałem dosyć. Trening areobowego nie było ze względu na noge... a szkoda, jak robie areoby to samopoczucie jest dużo lepsze... Sroda -> trening pleców, noga troche odpuszcza więc mam nadzieje ze martwy pójdzie jak nalezy. Zmieniony przez - raszek01 w dniu [...]

Wyciskanie ciężko ,przeżyłem kryzys przy wyciskaniu wąsko 65 było poza zasięgiem zrobiłem 62.5 tak po 4 powtórzenia sam. Samopoczucie przed: Dobre Wrażenia po treningu: średnie Posiłek przed: lipny Posiłek po: lipny Czwartek WL 12x40 8x50 6x60 75x6,6,6,6 Ciężkooo Dociskanie 70x6,6,6,6 średnio Wyciskanie wąsko 6x50 62.5x4,4,4,4 ciężko Poręcze [...]

Waga rano: 86.5kg Samopoczucie: średnio Motywacja: średnio Zmiana diety! http://www.sfd.pl/Niskie_IG_na_noc__dieta_do_sprawdzenia-t592688.html Cele pozostają bez zmian. Do końca czerwca 80kg. Na zakończenie obecne foty: Zmieniony przez - snorri1 w dniu 2010-05-05 21:03:21

DZIEŃ 24 - ŚRODA, 5 MAJA 2010 SAMOPOCZUCIE FIZYCZNE: Dobre SAMOPOCZUCIE PSYCHICZNE: Bardzo dobre POZIOM MOTYWACJI: Wysoki # DZIEŃ 24 Dieta na str. 1, post 8. ~8:35 - jajecznica + ryż brązowy + szklana soku pomarańczowego ~11:00 - serek wiejski + orzechy włoskie ~13:20 - WPC + mleko ~16:25 - pierś z kuraka + ryż brązowy + ogóry ~20:25 - pierś z [...]

trening był, jutro na maturce bęzie eleganckie samopoczucie . Tak samo zrobiłem przed polskim. Trening w poniedziałek a matura we wtorek. Fajnie się czułem. a teraz lecę spać. Zmieniony przez - TOYSY w dniu 2010-05-05 22:10:34

[...] początkowo co miesiąc badać mocz na obecność białka oraz obserwować, czy nie występują bóle nerek. W takim wypadku zmniejszyć białko, ale tylko o 20g i dalej obserwować samopoczucie. Obniżanie białka nasila depresję, to jest wielokrotnie sprawdzone. Rozważyć suplementację preparatami magnezu oraz 5-hydroksy-tryptofanem, szczególnie podczas [...]

nie uwierzę, że dzień wcześniej do szkoły nie możesz sobie zrobić 3-4 kanapek z mnóstwem nadzienia (ser, mięsko itp.) i jeść np. co drugą lekcje + do tego jakaś woda do popicia? Ja np. stosuję się tego i jem częściej, wychodzi więcej posiłków w ciągu dnia, samopoczucie lepsze, brzuszek nie boli, a i dieta urozmaicona :)

Link do poprzedniego treningu plecy+barki: http://www.sfd.pl/Tygrysica%2FKontunucaja_walki_o_super_sylwetke-t588251-s13.html Plecy+barki 05/05/2010 1. Podciaganie 40-15 (35-12) 35-13 (30-11) 30-11 (30-9) 25-4 (25-2) Chciala bym sie wiecej podciagnac ale sily brak, dodatkowo na dloniach robia mi sie odciski. Coz musze cwiczyc dalej. Faza negatywna [...]

Siła troszkę lepiej niż wcześniej, kondycja się poprawiła i samopoczucie. A na czym by polegał ten split ? Bo tak nie za bardzo się orientuje I jak bym brał białeczko i starał się utrzymywać dietę to by dało rade mnie przybyć ? Zmieniony przez - GeSiUu__ w dniu 2010-05-06 12:13:28

DZIEŃ 25 - CZWARTEK, 6 MAJA 2010 SAMOPOCZUCIE FIZYCZNE: Bardzo dobre SAMOPOCZUCIE PSYCHICZNE: Dobre POZIOM MOTYWACJI: Wysoki # DZIEŃ 24 Dieta na str. 1, post 8. ~9:00 - jajecznica + płatki owsiane + mleko 1.5% + pół szklanki soku pomarańczowego ~11:20 - serek wiejski + orzechy włoskie ~14:15 - pierś z kuraka + ryż brązowy + ogóry ~17:20 - pierś z [...]

Waga rano: 86.4kg Samopoczucie: średnio Motywacja: średnio Papu: Nowa dieta rzeczywiście nieźle usypia. Swoja drogą po dzisiejszej rozmowie ze znajomą to doszedłem do wniosku, że nie jest to nic odkrywczego. Małym dzieciom daje się ciepłe mleko z miodem "na dobry sen". Tu dostajemy ten sam efekt, tylko trochę wolniej. Ćwiczenia: Tu jest [...]

4 dzień Samopoczucie po ciezkim treningu barków bardzo dobre pobudzenie po x pandzie na miare oczekiwan. Dietka na 100%, wlasnie wcinam twaroga na koniec I tak: Wyciskanie sztangi z nad karku: 49 - 12x, 53 - 10x, 59 - 8x, 63 - 6x Podciaganie do brody: 25 - 15x, 30 - 12x, 32 - 10x 34 - 8x Unoszenie hantli bokiem: 3 serie po 10 powtorzen - 10 kg [...]

[...] fm. Cykl juz idzie 3 tyg. ale jakos nie czuje dzialania tescia mozliwe ze jak skoncze za tydz mete ktora czuje ze mnie zamula i spac mi sie chce po szkole zawsze a wczesniej tego nie mialem to poczuje tescia? Chodzi mi o wzrost libido, samopoczucie no i efekty. Poszlo 4kg ale to zasluga moim zdaniem mety. Wzrost: 170cm Waga: 74kg Wiek: 19 lat