samopoczucie

"dieta idealna,aero na najwyższym poziomie" grunt to dobre samopoczucie. poczytaj trochę o tłuszczach,warzywach ,zapotrzebowaniu,itd i jeszcze o treningu Zmieniony przez - marian1970 w dniu 2012-04-24 18:32:31

[...] , obcięliśmy węgle na noc i zmniejszyliśmy podąż tłuszczy.Szczerze mówiąc odkąd te małe szczegóły poprawiliśmy to sylwetka zmienia się z dnia na dzień na lepsze.Lepsze samopoczucie , aczkolwiek bywam głodny wieczorem :-). Cardio zostaje 3x 25 minut w tygodniu , przed cardio biorę porcję 48g vitargo i 10g BCAA powder.Po treningu leci Whey [...]

Ja też jutro ćwiczę.%-) Widzę, że samopoczucie u ciebie ok. Ja się zmęczyłam pracą w ogrodzie i mnie muli.

http://img845.imageshack.us/img845/3959/dzien38.png Micha: http://img208.imageshack.us/img208/6348/dzien38szama.png http://img546.imageshack.us/img546/9498/dzien38szama2.png http://img19.imageshack.us/img19/8964/dzien38szama3.png Trening: KLATKA, BICEPS Wyciskanie hantli na ławce skos dodatni 15-12-12-12 8kg-12kg-14kg-18kg Rozpiętki na lekkim [...]

wiem ze jeszcze tego nie skonczylem ale myslicie ze na drugi moze byc cos takiego? prop 1-8 50mg ed na tym jest chyba jeszcze lepsze samopoczucie ?. Zmieniony przez - KabaSss w dniu 2012-04-25 17:02:11

o samopoczucie ci chodzi ? :D to sie ujaraj weź pigułke i bedzie ok po co odrazu igły ^^

Podwyższone estro,można zauważyć poprzez spadek libido,złe samopoczucie,i właśnie ginekomastrie.Samo swedzenie nie oznacza jeszcze ginekomastrię,równie dobrze może to być inna przyczyna,jeżeli tylko zanotuje guz pod sutkiem,mocne swedzenie to wtedy nolvadex i diuretyki. Niech spokojnie kończy cykl,i później zrobi combo PCT. Połączenie [...]

TRENING: DNT DIETA: Do szkoły pojechałem o 9 i w domu byłem dopiero o 17 stąd takie różnice w posiłkach; zamiast omleta były bułki z sznyclami |-) Samopoczucie dobre, apetyt w miare jest http://fothost.tk/images/LGePX.png http://fothost.tk/images/myzie.jpg

http://img705.imageshack.us/img705/8046/dzien39.png Micha: http://img811.imageshack.us/img811/4581/dzien39micha1.png http://img402.imageshack.us/img402/9712/dzien39micha2.png http://img29.imageshack.us/img29/5805/dzien39micha3.png Fotki żarełka dzisiejszego: http://img859.imageshack.us/img859/2174/20120425466.jpg Kanapeczki z szynką, zarówno [...]

http://img705.imageshack.us/img705/8046/dzien39.png Micha: http://img811.imageshack.us/img811/4581/dzien39micha1.png http://img402.imageshack.us/img402/9712/dzien39micha2.png http://img29.imageshack.us/img29/5805/dzien39micha3.png Fotki żarełka dzisiejszego: http://img859.imageshack.us/img859/2174/20120425466.jpg Kanapeczki z szynką, zarówno [...]

[...] wziete... acetate ma okres poltrwania okolo 2dni czyli po 2 dniach od podania 100mg poiwiedzmy jest 50mg nadal w organizmie. Sek w tym ze wachania stezen moga wplywac zle na samopoczucie i cisnienie ale spoko mozna bic e2d. Ja tak teraz lece 125mg trenu ace i nie jest zle. Balearic, laduj 50mg e2d zawsze mozesz potem troche zwiekszyc jak uznasz [...]

[...] jak narazie sieka mnie ostro. Wczoraj zjadłem tab o 18, nie spałem do 23. Dziś zjadłem 1 i było tak mocno ,że za 5h zjadłem pół (odsypałem troche) - tyle jeśli chodzi o samopoczucie. NA treningu pocenie mocne, i gdy tylko zaczynam się ruszać nieprzyjemne efekty odchodzą. Dziękuję wam za odpowiedzi w temacie, mam nadzieje ,że dam rade jeść po [...]

u mnie nowy nie mówi sie na polu tylko na dworze ;-)};-) dzis nawet samopoczucie ok , tylko w bukmacherce coś mi nie idzie , giełda nic sie nie dzwiga itp %-) trening juz zrobiony i jest ok , slonce i ciepło fajna pogoda :-D dałem prace do działu 35+ jak bedzie głosowanie to licze na was 8-) a tak po za tym chyba jest ok };-) Zmieniony przez - [...]

[...] 200, WPC 50, owsianie 60, banan TRENING 2. WPC 60, owsiane 60, banan 3. Kura 200 4. Twaróg 200, jogurt naturalny 100, orzechy 25 5. Twaróg 200, jogurt naturalny 100, orzechy 25 Powoli czuję, że muskle wracają do siebie. Czuję się taki twardziejszy :-D Także wiadomo... samopoczucie UP!!! pozdro Zmieniony przez - tibes w dniu 2012-04-26 19:45:12

Powoli czuję, że muskle wracają do siebie. Czuję się taki twardziejszy Także wiadomo... samopoczucie UP!!! hehe to jest wiadomo najlepsze;-) ja tak w czasie przerwy zawsze mam ze taki flak sie czuje. tak z ciekawosci ten twaróg jaki szamiesz chodzi mi o firmę? Zmieniony przez - MARIAN 17 w dniu 2012-04-26 21:12:24

Sorry za nieprecyzyjne opisanie sytuacji, złe samopoczucie nie było spowodowane odstawieniem odżywki, po prostu jakiś czas po zakończeniu suplementacji, 2 miesiące wyjazdów służbowych w bardzo dużym stresie, do tego tragiczna dieta, wyczerpanie. Zacząłem się zastanawiać czy mój organizm nie przyzwyczaił się za bardzo do dużych dawek witamin [...]

[...] Przed aero 3 caps Amino BCAA 5. Przed snem 2caps IronTest + ZMA + 1cap Melatonina 6. Po 2 posilkach 3caps Omega-3 Jak juz pisalem po iron pump dalej pompa maksymalna. Fajne samopoczucie. W polaczeniu z Burn Shape, bardzo duza potliwosc- juz po rozgrzewce ladnie leci. Lekkie pobudzenie, po zamuleniu w pracy wraca swiezosc i chec do dzialania. [...]

http://i1266.photobucket.com/albums/jj528/Czarek_Domjan/d41-2.png Dzień przed podsumowaniem - piękny!!! Coś cudownego jeśli chodzi o pogode i moje samopoczucie. W szkole narobiłem z 10km albo i więcej przy 30C + ! :-D 15min rowerku oraz trening i aeroby ale mam nadzieje, że mięśnie i tłuszczyk choć troche się poprawił/zmniejszył. Dieta: [...]

[...] lepsza pompe na treningach, wydaje mi sie ze lepsza waskularyzacja, libido bez zmian, zadnych skurczy, bolów brzucha, watroby etc. nie odczuwam, takze jest fajnie :) samopoczucie lepsze, bo wymiary na +, czuje ze mam wiecej siły :) jutro i niedziele dzien bez treningów, moooże zapodam 30min. aerobów, zobacze.. Zmieniony przez - NoIzZeR w [...]

[...] więcej, to będzie pompa, która w moim przypadku jest niechciana. To są dawki kosmetyczne, żeby poprawić regeneracje, bold, żeby zwiększyć erytropoezę, a teść, żeby polepszyć samopoczucie. Master dany po to, aby siła była na odpowiednim poziomie, albo następował jej przyrost. Pozatym, tak jak pisałem, dawki małe. kk3 - Ile byś kcal dał? I które [...]