[...] kcl? Wszystko pieknie, ale nie podales rzeczy najwazniejszej. Jaki masz BF i jak sie z tym czujesz. Po co redukcja jesli BF jest niski a organizm nie ma pretensji ? Twoje samopoczucie to nie tylko ego ale i "odglos" ciala. Wsluchaj sie. Jak ci zle, to oprocz strony wizualnej, organizm daje jakos znac ze hormony szaleja nie tak jak [...]
K3NJI - akurat tribulus vitala to bardzi tanie zerstaw magnez+cynk+b6, samego ziólka jest tam mało. Ale tak w ogóle to nieraz łykam tribulusy, jestem juz w takim wieku, ze odczuwam ich działanie . KI nie mówie tutaj o jakimkolwiek wplywie na sile/mase/ itp - tylko po prostu samopoczucie.
Tak jak mówiłem, przeszło wraca dobre samopoczucie i humor, czuje się wyczesanie nie mogę się doczekać jutrzejszego treningu w domu mnie już roznosi. Pierwszy w miarę normalny posiłek od dwóch dni... nawet zdjęcie zrobiłem.
Jak się wkrecisz w aero, jak ja w bieganie kiedys to super. Biegałem 6,7 km dzien w dzien, pompa po tym dobra, samopoczucie, dowartościowanie ze sie przebiegło, radosc, euforia. Walic te HITTY ktore nie daja satysfakcji!!!!
[...] i jestem strasznie osłabiony chyba mnie chce jakies wieksze choróbsko zaatakowac, ale ja sie nie daje I trening zrobiłem progresja zaliczona to najgorzej nie było A obecnie samopoczucie złe zaraz łykne gripexa i ide chyba spac moze jutro bedzie lepiej a w południe byłem jeszcze zagrac w hokeja ale tez bez sił, ale nawet nie grało sie źle micha: [...]
Dzien dobry :) Samopoczucie po treningu super, czuje lekkie zakwasy w nogach :) No i znow bola zatoki cholera, biore dalej antybiotyk zobaczymy, powoli mam dosc. Ja zawsze bylam sowa, ale co ciekawe nie potrafie rano spac dlugo :) Lu taka pozna wizyta :) nie mow ze dalej problemy ze spaniem? Zyrafka mam pomoc na silowni, nie caly czas ale przy cw [...]
Może to się wydawać trochę śmieszne ale zaczynałem ważąc 56kg ale w końcu od czegoś trzeba zacząć :D staram się trzymać dietę a co do supli to białko, węgle, czasem dorzucam kretke no i podstawa to witaminki na dobre samopoczucie Zmieniony przez - wgr w dniu 2010-01-26 12:15:55
Witam. W związku z dużą liczbą pytań na forum i maili postanowiłem zrelacjonować swoją jesienną redukcję. Krótko, zwięźle i na temat: Zacząłem od takich gramatur: Białko - 3g (240g) Węgle - 4g (320g) Tłuszcz - 1g (80g) Waga jak widać ~80 kg. Wzrost 183 cm. Po co redukcja? Żeby choć jeden raz mieć skórę jak pergamin. Łapanie fatu przychodzi mi [...]
60th - libido, samopoczucie, delikatna masa, delikatna sila skutki uboczne - lysienie i obrastanie na ciele, jesli sie ma sklonnosci, przetluszczajaca sie cera, pryszcze juz bardziej skrotowo sie nie da
no wiec tak dziś samopoczucie takie jka wczoraj czyli bardzoooo beznadziejne;/ wogóle nie mam apetytu jedzenie wciskałem w siebie na siłe...i wogóle micha była jaka była jadłem bardziej to co lepiej sie wpychało wstałem rano po 8 około 9 zjadłem ponad 100g owsa+3jajka+ogórki+orzechy pózniej siedziałem leżałem i podjadałęm troche orzechów [...]
Samopoczucie: Dobre Zadowolenie po treningu: Dobre Posiłek przed treningowy: 2 bułki brak czasu Posiłek po treningowy: ryż jajka :P ŚRODA MC 50x10 97x5 107x5 117x5 127x5 137x5 3 normalne 2 razy odbijane Szrugsy 12x30 12x35 12x35 Ściąganie drążka do klatki 10x55 10x60 8x65 6x70 Wiosłowanie hantlą 16x10 18x10 20x10 20x10 Ciężko było ale poszło [...]
Jak tam WPC zyjesz? ja wlasnie zrobilem sobie o,5kg sledzi w oliwie bede mial na dwa dni :D Jak narazie samopoczucie ok tylko troche czasami zakrecony jestem
[...] (+4kg) 6 PODCIAGANIE NA DRAZKU WASKIM PODCHWYTEM DO CZOLA 10p, 10p, 5p, 10p 7 PRZYSIADY ZE SZTANGA Z PRZODU 33kgx10p, 44kgx10p, 49kgx5p, 55kgx10p (+3kg) 8.brzuch Dziś samopoczucie lepsze niz wczoraj ale jeszcze nie do konca dobre, wiec i trening taki sobie ale duzo lepiej niz w poniedziałek Micha nadal troche w rozsypce;/ NIe moge sie [...]
samopoczucie na treningu słabe, sesja... pomimo skręconej stopy siłownia zaliczona, z tym że musiałem odpuścić siady i brzuszki na ławeczce... po siłowni pierwszy raz w zyciu poszedłem na saunę :) co sądzicie o saunie? może ktoś codzi?
Cześć samopoczucie nadal średnie ale nic aero machnę ############################### Sevrond - za dużo byś chciał elaine - no coś ani chęci ani powera..... Dzisiaj będzie bluesowo! Joe Bonamassa - The Ballad of John Henry Książkowy przykład jak połączyć rocka z bluesem i zrobić to z głową. Joe robi tak od lat, i zawsze serwuje nam masą pomysłów! [...]
[...] 3 lata Średnie efekty podczas stosowania danej diety: Poporawa sylwetki z chudzielca wazacego 64 kg przy wzroscie 183 cm na męzczyzne wazacego teraz 80 kg. Lepsze samopoczucie, kondycja, wytrzymalosc, i oczywiscie zdrowie. Stosowane suplemnty: Monohydrat kreatyny olimpu, aminokwasy universala, Carbo olimpu, Izolat białkowy. Przebyte [...]