samopoczucie

[...] I. 400g jaj 100g orzechów nerowca II. 50g Whey C6 150g daktyli suszonych +extra czekolada III. 600g jaj 50g sera żółtego 50g nerkowców http://iv.pl/images/09078800281539581821.png Dzisiaj coś nie poszło z francuzem zrobiłem 50kg 2x słabe samopoczucie extra weszła czekolada bo 2h gralismy w siatkówkę :P Masakra bez tego telefonu ;x

[...] 29 pażdziernik DT Dzis trening na pełnych obrotach , elegancko wpadł , dodatkowo 20 min biegania na biezni i odrazu lepsze samopoczucie . Jutro NOGI !!! /SFD/Images/2015/12/31/a3c489b376f54dad94afd1f875af3ba9.jpg PLECY 1.Podciaganie na drążku szeroki chwyt 4 serie 2.Wiosłowanie półsztangą 4 [...]

No ja mam bareczki malutkie w porównaniu do łap}:-( /SFD/Images/2015/12/31/ae4192baadb54e8ab43871b25ac9f8e5.jpg PIĄTEK Dzień zaczął się bardzo dobrze, trening ok, dieta też, ale za dużo trochę makaronu i teraz to właśnie odczuwam Samopoczucie średnie …. /SFD/Images/2015/12/31/e172505666e540f18a61936068d52cb2.jpg Dzisiaj techniczny trening, [...]

raz tak raz tak to zalezy jakie mam samopoczucie i jaka pogoda bo wlatujac do lasu robi sie ponuro i troche przytłacza niekiedy ;-)

[...] C6 300g mleka 5g Creatine Powder 100g Hi Anabol Gain 100g kaszy 200g schabu http://iv.pl/images/09078800281539581821.png Progress cały czas na plus :) dzisiaj mega slabe samopoczucie..6h snu.Chciałem odpuścić trening jednak zostałem i zrobiłem 2 tyg temu 70kg było 0 powt ,a teraz dołożyłem po parę kg w seriach i lajtowo weszło 6 powt 70kg :) [...]

[...] nie miałem czasu wejść na SFD. 3 dni ciągłej pracy gdyż odbywały się dni otwarte u mnie w pracy, co niestety wiązało się z brakiem czasu. Do tego doszło słabe samopoczucie, odpuściłem treningi oraz dietę. Jednak od jutra zaciskam pasa i jedziemy na 100 % /SFD/Images/2015/12/31/210ff1b1e17644a38a47c006d4ff0dda.jpg Aeroby lekkie w [...]

[...] energia/pompa/sila na treningach itd. Jesli to poczatek redukcji lub osoba jest mocno zatluszczona to racczej ich nie stosuje. Jesli ktos juz dlugo jest na ujemnym bilansie, samopoczucie, postępy. siła/pełnosc miesni spada/słabnie to zaczynam stosować take ładowania. Im nizszy bf i im wiekszy kon tym mocniejsze/dłuzsze ładowania. A do co Twojego [...]

[...] Powder 50g Whey C6 300g mleka 150g daktyli suszonych 200g kaszy 300g piersi z kurczaka http://iv.pl/images/09078800281539581821.png Słaba dietka dzisiaj było na treningu też słabe samopoczucie chyba za dużo tych treningów pod rząd było sam byłem i tylko 100kg 8x robiłem bo bałem się robić więcej ;x https://www.youtube.com/watch?v=UZztSUW2q7o

[...] - 3s 12x20 kg. 8. Spięcia na maszynie - 4xMAX. Po treningu 20 min cardio. Popołudniu 1:15 h szosa. Na treningu siłowym spadek prawie w każdym ćwiczeniu. Totalnie bez siły, samopoczucie bez rewelacji. Wydaje mi się, że w końcu zabrakło mi prądu. W ciągu dnia lekkie rozbicie i średnie samopoczucie w dalszym ciągu. [...]

[...] ludzi ładuje bezsensownie oliwę z oliwek w ilości 20g do posiłków i dla nich to jest dieta tłuszczowa - nic bardziej mylnego;-) oliwa z oliwek wpływa bardzo źle na nasze samopoczucie ze względu na wysoką zawartość tłuszczy jednonienasyconych. Należy bazować na olejach: lnianym, rydzowym,z wiesiołka - są to bardzo cenne dla nas oleje, poniżej [...]

[...] Remik7 reszta tez poleciala przez te 3 tygodnie nic nie robienia El_Nuno,canecorso solaros widzę, że spożywasz Activię też dzielisz się swoimi uwagami przed kamerą, jak tam samopoczucie a co? jakas akcja jest? bo nie czaje a te jogurty podchodza mi najbardzije bedac w Polsce jem inne tutaj tylko te bo reszta to nawet kolo jogurtów nie lezala to [...]

nie planuje na razie wiekszych pomiarow nie ma co mierzyc,czy nie ma sie z czego cieszyc jeszcze zapomnialem a juz jutro ladowanie! w sumie jakos wylecialo mi z glowy ale juz samopoczucie 'denne' powoli,brak wegli daje znac o sobie nie wspominajac o plaskoklaciu i wogole wygladam jakbym zaczal cwiczyc miesiac temu dopiero Zmieniony przez - solaros [...]

Skoro juz jestesmy przy takich bardziej "filozoficznych" pytaniach,to czy low carbem jedziesz z własnego wyboru(lepsze samopoczucie,korzyści zdrowotne) czy należysz do tych "nieszczęśników",których na ww szybko zalewa?

Szprota94 czy low carbem jedziesz z własnego wyboru(lepsze samopoczucie,korzyści zdrowotne) czy należysz do tych "nieszczęśników",których na ww szybko zalewa? nadrzedne - druga opcja podrzedne - pierwsze o wrazliwosci na insuline pisalem juz wielokrotnie w mega skrocie -> im większy % bf -> a nawet im więcej fatu brzysznego -> [...]

Właśnie nabicie jest mało zauważalne w porównaniu do braku ww. Jedynie jest lepsze samopoczucie i np. przy poranych aero prawie się nie zmęczyłem;). Pragnienie miałem wczoraj spore. Hmm,a na jakich innych produktach,bo przeszukałem kilka sklepów i znalazłem tylko te kilka(tj.chleb,biszkopty,lody,powidła,serki owocowe) i właśnie odtrąca mnie trochę [...]

Wejdz na UD 2.0 samopoczucie na niej pierwsza klasa A co do fotki to chudo cos... ...łapka jakos zmalała ale ogolnie jest spoko loko, cisnij dalej to moze na plecach jakies zyły wyjda

[...] osoby z chorobami autoimmonologicznymi i alergiami w łatwy sposób mogę sprawdzić jakim g.... dla nich jest nabiał. Wystarczy odstawić te produkty na jakiś czas i obserować samopoczucie, a zapewne już nigdy nie wrócą do takich produktów jak mleko, jogurty czy twaróg. Podaje to jako ciekawostkę, takie zalecenia daje na forum medycznym gdzie się [...]

[...] Co do kretki to raz w życiu brałem przez jakieś 6 tyg i o fektach mogę powiedzieć tyle , że na pewno urosła siła i to sporo ( po jakichś 2 tyg stosowania ) no i generalnie samopoczucie - po treningu wychodziłem z uczuciem głodu na dalszy wysiłek. Co do masy - trudno powiedzieć... niewiele ale kulałem wtedy nieco z dietą ( trudne początki ) [...]

solaros widzę, że spożywasz Activię też dzielisz się swoimi uwagami przed kamerą, jak tam samopoczucie

[...] rzecz która mnie do niej zniechęca, to fakt że ciągle chce ci się spać... i spać... i spać |-O moja ocena w skali od 1 do 5: siła: 5 masa: 4 waskularyzacja: 3 rzeźba: 4 samopoczucie poza siłownią: 1 samopoczucie na siłowni: 5 wiem że błędem był fakt że nie zrobiłem badań ani przed ani po... ale czytałem w wielu źródłach że Ostaryna nie [...]