samopoczucie

[...] po schodach tylko na tyle na ile można było, na ostatnie piętro musiałam wjechać windą ale za to na Łuk Triumfalny prawie 300 schodów zaliczyłam a z galerią wcale nie szkoda, fajne rzeczy kupiłam na wyprzedażach Radziu, jak dziś samopoczucie, bo to krwawienie mnie zmartwiło po wcześniejszych postach myślałam, że już prawie wracasz do formy

Samopoczucie? Koleżanka opowiedziała mi, że znajomy Jej męża przywiózł kiedyś jakąś chorobę z tropików. Nikt nie wiedział, co z nim jest. A on sobie chudł, marniał, aż w końcu zmarł... Ja w tej chwili jestem na etapie chudnięcia i marnięcia... Jeszcze jakieś pytania?

Dzisiaj bylem pierwszy raz od miesiaca na silowni - piekne uczucie :) Wlasciciel sie mnie pytal gdzie ja tak dlugo bylem, czemu mnie nie bylo itp. a ja na to ze tance mialem i takie tam... To mi wlasnie tlumaczyl ze to sie nie oplaca robic 2 rzeczy na raz. Lepiej robic jedna a porzadnie no wiec wiadomo co wybralem Trening przebiegl troche [...]

[...] zjadłem przedtreningowy posiłek w postaci ok. 250g mięsa z piersi z kurczaka i torebka ryżu + półtorej łyżeczki oliwy :) Potem wypiłem R20 - napój energetyzujący Ogólnie samopoczucie było niezłe, ze słuchawkami na uszach pojechałem na siłownię i tak to było: Rozgrzewka do siadów: 3 minuty na rowerku i ogólne krążenia + wymachy miałem problemy [...]

Zaczynam 3 tydzień. Lece 5 kaps na dzień, a do każdej kapsy essential forte i omega-3. Niewiele mogę powiedzieć jak na tą chwile, ale czuje ubicie, siłowo w góre (ale bez szoku) i mięsień +2kg. Na dodatek tak jakby tłuszczu trochę zeszło. Samopoczucie dobre, żadnego rozdrażnienia.

[...] uznawana jest za najbardziej pożyteczną dla zdrowia zimową dyscyplinę sportową. Wycieczka na nartach na świeżym powietrzu wzmacnia organizm sportowca i wywołuje doskonałe samopoczucie. Jazda na nartach ma dla boksera nie tylko zdrowotne znaczenie, lecz ceniona jest także jako trening, wyrabiający ogólną wytrzymałość. Pływanie Pływanie ma [...]

rozwin o soku z burakow bo u mnie chyba nawala watroba na ph-czach bo cos samopoczucie jak by mnie jakas grypa lapala zniechecenie do wszystkiego sennosc apatia uczucie nabrzmialosci w trzewiach.

[...] tak 24*waga w kg* wspolczynnik aktywnosci (szczegoly w AD) do tego +500kcal ze wzgledu na mase :D bialko hmmm zaczalbym od 2g jesli ilosc ww bedzie stala ~30g to jesli samopoczucie po tygodniu nie bedzie OK to zwiekszylbym do 2,5 poczatek zaczalbym od razu do zejscia na 30g i dal sobie (czasem na sile) tydzien pozniej uwaga wyzej a ew [...]

[...] za jakiś czas oper. Będe na tylnym siedzeniu leżeć. Widzę tu opinie, że jak ktoś ma jechać nawet 100 km to za daleko.... kochani! na zdrowiu się nie oszczędza, co dopiero na aparacie ruchu. Co może być ważniejsze, chyba lepiej się znosi całą operację i przebieg wiedząc, że oddaje się lekarzom na światowym poziome?? lepsze samopoczucie i wiara

jak ma ci to poprawić samopoczucie to sobie zrób te 7 dni przerwy innych korzyści raczej nie widze poza tym że przestaniesz rozkminiać co by tu zrobić przez te 168 godzin...bo w ogólnym rozrachunku nie ma to znaczenia przy takim cyklu hehe ale rozumiem cię bo też kiedyś układałem cykl z 56 tasów mety 2 tygodnie i myślałem myślałem jaki trening [...]

[...] i odzywka prolagatuma i guggol.chodzi mi o to czy cos robie nie tak moze któres suple wyrzucic porostu.waga mi spada w miesiac i jakos dwa tygodnie zrzuciłem 6 kilo moze z szybko i samopoczucie troszke nie tak.wiem ze moja wypowiedz jest tak jak jest ale prosze o jakies rady moze za mało tłuszczy badz kalori.moja waga to 95 kilo,wzrost 187

[...] i odzywka prolagatuma i guggol.chodzi mi o to czy cos robie nie tak moze któres suple wyrzucic porostu.waga mi spada w miesiac i jakos dwa tygodnie zrzuciłem 6 kilo moze z szybko i samopoczucie troszke nie tak.wiem ze moja wypowiedz jest tak jak jest ale prosze o jakies rady moze za mało tłuszczy badz kalori.moja waga to 95 kilo,wzrost 187

[...] jest to dieta Kwaśniewskiego więc nic nie stoi na przeszkodzie abyś jeden dzień w tygodniu poświęcił i jadł co chcesz i na co masz ochotę. Nie zniszczy to efektów a poprawi samopoczucie. Polecam też saunę albo kriokomorę. Sauna max 2x na tydzien a kriokomora nawet codziennie ok 10 wejść. Polecałbym raczej krio. Poczytaj sobie o tych zabiegach bo [...]

[...] (psychozy narkotyczne) * chroniczny kaszel * częste kłopoty z policją * utrata pracy * wybuchy wściekłości, agresja wobec najbliższych * chroniczne depresje, wymuszające przyjmowanie narkotyku * normalne samopoczucie tylko po wzięciu narkotyku * paranoje narkotyczne * zerowe poczucie własnej wartości * myśli samobójcze Odpowiedź z Cytatem

[...] podkreslac ale nie wiem czy robie wszystko tak jak ma byc moze czegos za mało za duzo.prosze niech to ktos obluka i na pierwszy rzut oka wyciagnie wnioski.dodam jeszcze ze samopoczucie troszke podupadło lae słyszałem ze przy takich dietach tak jest nie wiem?!prosze o jakies korekty a i dodam jeszcze ze po treningu zawszze 30 min areoby help [...]

a po ch*j to wszysto ? jestem człowiekiem bez nałogów :) na co to komu ? popis ? lepsze samopoczucie ? relax ? dla mnie lepiej jest isc na siłkę ;d a jak nie to puknąć

[...] No i jak się okazało na koniec wakacji, efekty były dobre. Byłem zadowolony, chłopaki zauważyli znaczną różnicę, poprawiło się powodzenie u dziewczyn :D no i ogólnie moje samopoczucie się poprawiło, w łapie przybrałem 4,5cm, w obwodzie klatki piersiowej 7cm i 3 cm w pasie. To nie jest zbyt wiele, ale co można zrobić przez 2,5 miesiąca. No i [...]

[...] a chleb też możesz posmarować chociaż cienką warstwą jakiegoś smarowidła... ja bym nie potrafił jeść wszystko na sucho,pomyśl nad tym,bo na pewno Ci to nie zaszkodzi, a i samopoczucie będziesz miał lepsze i posiłki będą smaczniejsze Ogólnie to jak już 1,5kg na+ to dobrze, nie wypowiadałem się wcześniej, ale Cię obserwuję Powodzenia i tak [...]

Ostatni dzień dwutygodniowej przerwy. Czas na przedstawienie nowego planu treningowego, samopoczuciu, suplach Trening: Poniedziałki: Klata - sztanga skos w górę 4x 12-10 - hantle poziomo 4x 12-10 - wyciskanie na maszynie siedząc 3x 10 - wyciskanie sztangi głową w dół 4x 12-10 - butterfly 3x 20 Dwugłowe ud: - zgięcia nóg na leżąco 4x 15-25 - [...]

[...] sie podkreslac ale nie wiem czy robie wszystko tak jak ma byc moze czegos za mało za duzo.prosze niech to ktos obluka i na pierwszy rzut oka wyciagnie wnioski.dodam jeszcze ze samopoczucie troszke podupadło lae słyszałem ze przy takich dietach tak jest nie wiem?!prosze o jakies korekty a i dodam jeszcze ze po treningu zawszze 30 min areoby help