samopoczucie

08-11-2020 Niedziela Po tygodniowej przerwie spowodowanej infekcją, poszło nawet nie tak źle. Choć troszkę pary brakło to i tak lepsze samopoczucie po treningu. No i lędźwie nie bolą, a to cieszy. Najpierw rehabilitacyjnie z piłką. Chciałbym to pierwsze ćwiczenie z unoszeniem nogi i przeciwległej ręki w podporze przodem zrobić na piłce, ale na [...]

Obecna sytuacja sprawia, że czujemy się zmartwieni, pełni lęku i niepewni przyszłości. Kiedy pojawiają się kolejne ograniczenia, a pogoda nie zachęca do wychodzenia na zewnątrz, czujemy się przytłoczeni, osłabieni i bardziej podatni na złe emocje. Niepewność, z którą musimy się mierzyć każdego dnia, powoduje narastanie w nas negatywnych emocji.   [...]

Parę dni temu było mi ciężko zjeść te 3500kcal a obecnie już nie mogę się doczekać na kolejny posiłek. Praktycznie od powrotu kiedy to było chyba ze 3 ,4 tygodnie nie jadłem żadnego syfu. Łapię się często na tym, że zbyt mało piję wody chyba muszę ustawić jakiś przypominacz. Waga poszła na dół o 200 gram. Poczekam tydzień i może dołożę kalorii. [...]

Dzięki za pomoc i odpowiedzi. Po 3 Tygodniach odstawiłem testo, ponieważ zaczęła się duża recenzja wody, złe samopoczucie. Jeśli chodzi o hormon to NIE REDUKUJE TKANKI TŁUSZCZOWEJ, sen bardzo dobry dlatego będę dalej brać 2 iu w celu kosmetycznym, aczkolwiek myślę że tańsza i z lepszym efektem była by kosmetyczka. Także mieliście rację, cel [...]

Witam Od 8 tygodni przyjmuję co 5 dni 100 mg - powiedzmy że jest nawet bardzo dobrze,samopoczucie To bardzo dobrze :-))

Witam Od 8 tygodni przyjmuję co 5 dni 100 mg - powiedzmy że jest nawet bardzo dobrze,samopoczucie

Ja trzymam w lodówce. A spytam się jeszcze. Po jakim czasie ustabilizowało wam się libido na teściu solo? Jestem od lipca na cypio. Poza teściem wszystko w normie, ale tak zauważyłem, że faja już nie stoi tak rano jak kiedyś. Wcześniej byle jaka przeszła to ch**em mogłem kości łamać. Rano nie szło się odlać...Samopoczucie, apetyt, wigor cały czas [...]

Ja trzymam w lodówce. A spytam się jeszcze. Po jakim czasie ustabilizowało wam się libido na teściu solo? Jestem od lipca na cypio. Poza teściem wszystko w normie, ale tak zauważyłem, że faja już nie stoi tak rano jak kiedyś. Wcześniej byle jaka przeszła to ch**em mogłem kości łamać. Rano nie szło się odlać...Samopoczucie, apetyt, wigor cały czas [...]

Jak napisalem zostal bym na malym htz(troche testa) Samopoczucie i libido beda ok Nie bedzie takich spadkow A organizm odsapnie troche, tura w odstawke oczywiscie

Dzisiaj bez ciężarków a prace na powietrzu w ogrodzie. Oddałem krew do badań hormonów tarczycy - wynik we wtorek. Samopoczucie coraz lepsze! Suplementy IRON HORSE: kreatyny i podwójna porcja witamin oraz ST robią robotę. Węglowodany mam obecnie głównie z ziemniaków - jem ponad 1 kg dziennie :-)

ŚRODA 04.11.2020 DNT Dziś dzień bez siłowego. Trochę samopoczucie gorsze ze względu na nawał roboty. Potem sen słaby i regeneracja kuleje troszku ;-) Rozkład dnia: 5:00 pobudka, szklanka ciepłej wody z octem jabłkowym, szczyptą soli himalajskiej i połówką cytryny 5:15 cardio - rowerek 30min Dziś wypadł DNT DIETA: Standardowa zbilansowana, w DNT 1. [...]

[...] od sponsora nagroda za dobrą robotę. Dziękuję bardzo. Złapało mnie jakieś przeziębieni niekoronowe ale trening to trening. Rano 3x Kreatyna i po treningu to samo. Ogólnie samopoczucie dobre ŚRODA FBW B 1. Nogi: Przysiad z sztangą na barkach 3 x10x 70,80,90 2. Plecy: Wiosłowanie sztangą w opadzie (nachwyt) 3x10 40,50,60 3. Klatka: Wyciskanie [...]

[...] kręcić to cardio i działać ;-D Cardio weszło mega lekko, dodatkowo przyszła paka z sfd i wrzucam na testy ashwe, dawno nie leciałem, więc chcę obadać czy jakoś lepsze samopoczucie będzie i mniej stresu. Zgaga po polprazolu przeszła, więc w końcu można się delektować jedzeniem ;-D Cardio: 25min rano na czczo, na rowerku stacjonarnym [...]

[...] NA ŁAWCE 4X20 E1 MARTWY CIĄG Z ZIEMI 2X10** F1 UGINANIE Z LINKAMI WYCIĄGU W BRAMIE OBURĄCZ 3X10-12* PO OSTATNIEJ DROP SET -30% NA MAX Komentarz: Przeziębienie puszcza ,tak naprawdę aż jeden dzień mnie trzymało xd Dziś pull z nowego planu fajnie weszło,pompa masakryczna, samopoczucie super, zapomniałem tylko się rano zważyć.Jutro rano nogi.

WTOREK 03.11.2020 DT Dzień treningowy: PULL Od rana jakaś taka zamułka |-O {{:-( Ale z biegem dnia im bliżej treningu tym samopoczucie lepsze }:-( Wielkie dzięki za otrzymane wyróżnienie w konkursie. Mam nadzieję, że ktoś cokolwiek skorzysta z mojego doświadczenia. Bardzo dziękuję naszemu sponsorowi IHS. Przyglądam się priorytetowi z filmiku [...]

Wszystkie ok samopoczucie bardzo dobre, libido trochę słabsze ale to chyba normalne. Testosteron nie za nisko?

[...] poziom 10x15 15 15x12 12 Wyciskanie na barki siedząc 50x15 15 60x10 8 Wznosy w bok 10x 15 12 12 + Przyciąganie sztangi do brody 30x15 40x15 12 Węgle na poziomie 420g, około 3500kCal, samopoczucie super Śniadaniowy omlet b/t/w 50/10/70 /SFD/2020/11/3/cc6c57c4b2ae47f084cd8ef73edb8cc3.jpg Zmieniony przez - djmichol w dniu 2020-11-03 16:12:11

Forma i libido wiadomo nie były takie jak będąc on, ale samopoczucie miałem bardzo dobre. Raczej nie jestem z tych co mają tendencje do łapania dołów. Nawet znajdowałem plusy w tej sytuacji - dużo lepiej czułem się fizycznie jak spadło ze mnie ponad 10 kg. Nie pociłem się przy byle aktywności jak prosiak. No ale w końcu chęć robienia dalszego [...]

Wygląda wzorcowo. Jeśli samopoczucie jest ok, to teraz kolejne 2 tygodnie tak samo clom+tamox i jeszcze raz te same badania. Jakby coś się działo, to pisz.

Odblok przebiega prawidlowo, jak samopoczucie?