[...] za uwagi i podpowiedzi dot. posiłków, zwłaszcza po ćwiczeniach, no i jak ćwiczyć, żeby zbytnio nie rozbudować mięśni nóg, bo mam je dość masywne i jeśli się da, to z chęcią bym je nieco wysmukliła. Ogólnie moim celem jest pozbycie się warstewki tłuszczyku, wzmocnienie mięśni, ładne wymodelowanie ciała, no i lepsze samopoczucie:) Dziękuję z góry:)
[...] chi chuan żeby nie było to wyniszczające kolana (jak pisał dacheng) i może kręgosłup (z którym już mam problem). Celem sztuki, której chciałbym się poświecić musi być lepsze samopoczucie poprzez sprawność, relaksację/medytację oraz zgłębienie wiedzy w temacie energi. Nie zależy mi natomiast na walce w kontakcie i im go mniej tym lepiej. Ćwiczyłem [...]
[...] 60 :) z reguły waha się od 48-56 kila razy osiągnąłem 41 ... ale do rzeczy. Ogólnie nie bardzo wiem dlaczego podczas ZŁEGO samopoczucia moje ciśnienie jest książkowe, a gdy samopoczucie jest ok to mam powyżej 150/86 ? Kolejne dziwne zjawisko Gdy biegam, ćwiczę siłowo lub wykonuje jakiekolwiek ćwiczenia to gdy sobie mierze zazwyczaj średnio [...]
[...] więc konkretna niedowaga, paląca. Z racji wagi oraz całej reszty - dość słabe stawy. (Pomimo tego co tu napisałem dziewczyna wygląda naprawdę ładnie i nie skarży się na złe samopoczucie) Od dzisiaj bierze leki na anemię, poprzednim razem jej pomogły. Nie chce jeść wątróbki, szpinaku, suszonych owoców i większości produktów bogatych w żelazo. [...]
witam lat 27 staz prawie 8 lat waga 118 przebyte cykle pare paczek maty 7 lat temu mam ogólnie słabe samopoczucie psychiczne i libido, problem z erekcja podczas próby stosunku- wydaje mi sie ze problem tkwi bardziej w osłabionej psychice spowodowanej broblemami ze znalezieniem robotyn (od niedawna pracuje), stresujacym zrodle utrzymania i czestym [...]
[...] się zablokowany, miałem w ogóle nie brać odbloku, ostatni tydzień nawet specjalnie zjechałem do 10mg żeby było łagodniejsze zejście ale po paru dniach po zakończeniu cyklu samopoczucie mi spadło to wziałem 5 tabsów nolvy i było ok. Od kilku dni jednak mam problemy ze snem, poce się w nocy, zrobiłem wyniki badań: Testosteron 677,4 (280-800) [...]
[...] plus HCH od 8 tyg 500 ui co 4 dzień badania regularnie co 3 tyg , ostatnie wyniki estriadol 81 max norma 43 prolaktyna 16 max norma 324 progesteron 0,26 nie znam norm samopoczucie bardzo dobre, libido świetne Doszedłem niestety do wniosku że zacząłem przygode z sokami z dupy strony biorąc pod uwagę moja sylwetkę, przed cyklem waga to 83kg [...]
http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/PX_i32584_d380x380.jpg Opis - Wspomaga samopoczucie i skupienie - Zawiera tylko najskuteczniejsze składniki - Kontrola apetytu - Pozwalają zachować stabilne zasoby energii Finaflex PX to przedstawiciel nowej generacji spalaczy tłuszczu. Został opracowane, aby spalać tłuszcz przez cały dzień, a zastosowanie [...]
[...] mi doradzić :) Edit: Nie wyświetla się ankieta, więc wklejam tutaj Płeć : mężczyzna Wiek : 20 Waga : 63 Wzrost : 176 Inne formy aktywności : Różnie, ale generalnie staram się coś tam robić :) Dieta: Jem tyle, żeby nie być głodnym Cel : Wzrost siły, lepsze samopoczucie Suplementy : Nie brałem Zmieniony przez - Garou w dniu 2019-08-07 18:28:49
[...] STAŻ NA SIŁOWNI: 4 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: testosteron enan, jelfa prolongatum 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: lepsze samopoczucie 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 05.2022 11. POZIOM BF%: 19 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): 13. STAN ZDROWIA: dobry 14. [...]
[...] dziennie wyszło : ww- 27, b- 150 tł- 68 kcal- 1328 błonnik- 12,4 do tego omega 3 razy dziennie,oczywiście jakieś wit. a wieczorem łyżka Colon C dla lepszej perystaltyki jelit i hmm chyba to wszystko... pierwsze ładowanie planuje za jakies 3 tyg, a dzisiaj to mój 5 dzień na ckd i samopoczucie jak narazie ok :) z górych dziękuje i pozdrawiam
[...] po nim Tribusteron90 Olimpa. Własne odczucia: -jest poprawa po tym co bylo po odstawieniu, ale to nie to co bylo wczesniej:/ -Clomid z Tribullusem dzialaja -ogolnie samopoczucie do dupy, wplyw pogody??czy efekt odstawienia??:/ I mam tez kilka pytan: -chce isc zrobis sobie badania krwi,te standardowe tego pewnie nie wykaza,ale chciałbym [...]
[...] PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: jeden cykl długi teść 250 e5d + kosmetyczne dawki masterona + odblok( HCG +clomid) 8. TRENING: 3-4 dni w tygodniu pull/push 9. CEL CYKLU: lepsze samopoczucie /poprawa definicji i gęstości mięśnia 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: cypio zakończony 7 miesięcy temu 11. POZIOM BF%:16-19% 12. TENDENCJA [...]
[...] schudnąć ok 5-7 KG Od dawna obserwuje forum, staram się przestrzegać zasad zdrowego żywienia, które tu znalazłem, i powiem szczerze, że bardzo pozytywnie wpłynęły na moje samopoczucie jak i osiągi w BJJ. Przeczytałem wile tematów skierowanych do początkujących. Jak napisałem w ankiecie moim celem jest poprawa kształtu sylwetki, szczególnie [...]
[...] mocz i hormony, planuje jeszcze zbadać nasienie i wątrobę). Zdziwił mnie niski poziom lh i fsh, i zastanawiam się czy nie będzie przez to problemu z odblokiem oraz czy te samopoczucie może być spowodowane przez niskie hormony. Planuję lecieć 12tyg na enanie, ale jeśli te wyniki rzeczywiście będą tragiczne to się wstrzymam z cyklem i spróbuje [...]
[...] nie jest podnoszenie siły, bardziej interesuje mnie naturalna budowa ciała oraz wytrzymałość. Tak, więc nie interesuje mnie wielka klata itp. itd. Główny cel naturalny wygląd i dobre samopoczucie. Za każde porady z góry dzięki. Bardzo mnie ciekawi ile kalorii powinem średnio przyjmować, aby nie opadać z sił a zarazem spalać nadmiar tłuszczu.
Witam. 3 tygodnie temu rozpocząłem dietę, na początku miała charakter "mniej żreć" od kilku dni jadam tylko zdrowe produkty. Pełnoziarniste produkty, warzywa, owsianki, twaróg, węgle z niskim ig, filet itd. Dane: -110 kg na starcie (obecnie 103 lub mniej) -192 cm wzrostu -20 lat -pierwsza dieta w życiu (waga zawsze oscylowała między granicami [...]
[...] szamie tamoxifen bo wywalilo mi estro 2x ponad norme i byly oznaki gyno, przed odblokiem jesli mialby byc to trzeba zbić, jesli nie odblok to i tak chcialbym zbic bo samopoczucie i libido troche klapło a wczesniej bylo ok tylko jak dawkowac ( arimidex czy symex sprawdzi sie lepiej? ) i czy pozniej jak sie zbije to jesc tamox czy zostac [...]
witam opisze swoją sytuacje i proszę o poradę: redukowałem ale po 8 tyg. schudłem tylko 3kg obwody stały i fat nie leciał samopoczucie było fatalne brak energi, brak sily na treningach,słaba kondycja,sporo wody podskórnej siedzi więc postanowiłem zrobić badania i wyniki są następujące: TSH 4,26 norma 4,2 ft3 6,4 norma 3-6,8 ft4 16,7 norma 12-22 [...]
[...] prl. Pózniej clom i nolva z 30-40 tab Błędem było odpuszczenie ia przy biciu hcg, ale nie czułem żadnych skutków jak retencja, trądzik czy ciśnienie, dlatego tak postąpiłem. samopoczucie i libido ok. Czy jest możliwe uporządkowania hormonów w tydzień czasu zanim wejdzie clom? za chwilę znowu rejs i nie będzie możliwości dopiąc wszystkiego dlatego [...]