samopoczucie

Witam serdecznie, założyłem to konto na tym forum żeby przedewszystkim podzielić się z wami tym co mi pomogło, nie wiem czy akurat miałem nerwice serca ale raczej tak, gdyż moimi objawami były częste duszności, czy to w samochodzie czy w domu. Czasem musiałem otwierać okno w zimie i oddychać przez nie bo się poprostu dusiłem. Myślałem że umieram. [...]

to jest tak że w robocie mimo że pije wody ile tylko jestem w stanie i na ile mi czas pozwala , to przez 2 dni takie po 13h waga leci, samopoczucie sie pyerdoli, jestem na masie, chcę żeby ta waga szła równo w góre a nie dół, góra,dół , góra. Marian, ja worka ryżu i 200 g mięsa na 1 posiłek nie zjem.. 2 worki ryzu i kotlety na 3 posiłki [...]

A jak samopoczucie jął miska wyczyszczona ?

[...] bardzo mocno, w nocy termofor poszedł w ruch bo nie mogłem wytrzymać, ale dziś przy mc nie było źle. Wiosło fajnie lekko weszło , ogólnie ok siłowo. Ale ogólnie na treningu samopoczucie słabe, pompy brak i sylwetka zamazana, żyłki wciągnęło, wynik tego że trening z rana też pewnie :). Bywa i tak, swoje zrobiłem. Cardio zmieniłem na rowerek , [...]

[...] tylko, że liczby mówią, że przez ostatnie dwa tygodnie straciłam 3 cm w talii. Reszta pomiarów nie zmieniła się znacznie, w granicy błędu pomiaru, powiedziałabym. Moje samopoczucie, dla odmiany, jest bardzo dobre i psychicznie czuję się zgrabniejsza i zdrowsza, jeśli wiecie o co chodzi /-)_ Będę cierpliwie robić to, co zaczęłam. Tak [...]

[...] silowe albo interwal i duzo relaksu, latem plywanie, spacery, sporty wodne, rower, wedrowki gorskie co tam lubisz. Trening 3x tyg krzywdy Ci nie zrobi, ale patrz na samopoczucie. Moje tsh rowniez sie wahalo, za bardzo cisnelam treningi i prowadzenie zajec, za malo kcal i tarczyca bum i morfolgia bum w dol. Warto pomyslec nad [...]

[...] można rozważyć cykl na małych dozach testosteronu. Ja masz problemy z libido załatw sobie w tym trudnym okresie yohimbinę oraz proviron, który napewno podniesie twoje samopoczucie. Sytuacja jest trudna to że opoidy obniżają poziom testosteronu to fakt , dla niedowiarków, pierwszy lepszy link. [...]

Pamietaj, ze dieta musi wspoldzialac z Toba a nie byc problemem ktory dezorganizuje zycie i samopoczucie.

[...] rano waga 65,8 kg, czyli nadal spada. Ciekawe, czy trend się utrzyma. Nie dziwcie się, że ważę się codziennie, to mi pozwala obserwować ogólny trend i swój organizm. Dziś samopoczucie lepsze niż wczoraj, pewnie dlatego, że poćwiczyłam. Jak stanę blisko lustra, to się sobie podobam i wydaje mi się, że nie powinnam już dużo chudnąć. Ale potem [...]

Miło widzieć, że mój dziennik się rozkręca. Każdy ma coś do opowiedzenia na temat wzdęć i wiatrów :-D Dziś rano ważyłam 65,6, czyli 200 gram w dół od wczoraj. Interesujące. Czwarty dzień diety. Dziś w planie żywienia dużo zmian, ale dzienne makro i kaloryczność się zgadza : świadanie: Miała być surówka z marchewki z chrzanem i kiełbasa myśliwska, [...]

[...] poleconego źródła. Kaloryczność: 2000 kcal. W diecie od dietetyczki początki dnia były bez węglowodanów. Obecnie jem na śniadania np. kasze i nie widzę większego wpływu na samopoczucie. Generalnie obecnie, bo schudnięciu i wyregulowaniu pracy tarczycy mam dużo więcej energii życiowej niż kiedyś, jestem szczęśliwsza, bardziej się sobie podobam. [...]

No i złapało mnie przeziębienie wczoraj, czyli te wtorkowe złe samopoczucie to był początek złego. No nic trening trochę poluzuje w tym tygodniu a z cyklem jadę bez zmian czytałem że to bardzo częsty przypadek na początku cyklu. Organizm jest osłabiony na początku? Co najlepsze biorę AnimalPacka i nawet to mnie nie uchroniło

Za mało czasu żeby coś powiedzieć, tak naprawdę dopiero teraz się powinien rozkręcić. Pierwsze 2 tygodnie oslabienie organizmu i choroba :( ogólnie samopoczucie psychiczne na plus, większa pewność siebie opanowanie i 0 stresu. Czuję lepsze nabicie mięśniowe pewnie woda się już pompuje ^^ a co siły i przyrostow masy to dopiero teraz będę to [...]

No więc tak w piątek 4 strzał, obserwuje swój organizm i 4 pierwsze dni po iniekcji jest super czuje pompe w mięśniach cały czas i mam dobre samopoczucie ale 5 i 6 dzień już czuję że uchodzi ze mnie powietrze. Tak więc bicie co 7 dni jednak nie ma sensu musiałem się o tym przekonać na własnej skórze :). Zamierzam dokupić cypionat lub enantan i bić [...]

Ten co kupiłem za granicą ma żółtą barwę a ten co w Polsce przezroczystą. Od czego to zależne? Ten pierwszy na mnie lepiej działaj mówię o samopoczuciu i libido. Chyba że teraz przez estro wywalone się tak czuję. Wziąłem arimidex pół tabletki (10mg) ale narazie bez zmian samopoczucie i libido.

No przesadził Pan. Samopoczucie może z dupy być. E2 I prl odbijają same. Kup sobie w aptece Kreon dawaj do posiłków (trzucha). Jedź więcej jajek i dodawaj codziennie do posiłków czy tam solo z gwinta po łyżce olei lnianego i rzepakowego TŁOCZONYCH NA ZIMNO(!). Lniany kupujesz w aptece z lodówki i oba w lodówce trzymasz.

Samopoczucie o dziwo mam dobre ale libido spadło

Wyjechałam na weekend, więc piszę z pociagu. Dziś rano trening improwizowany. Pompki 3x 10, po jednej serii przed, w środku i na koniec treningu :-) 3 razy: Plank przodem 40sekund Plank bokiem lewa strona 25s Plank bokiem prawa strona 25s przysiad ze sztangą 20/20/25/25 12 x4 wiosło sztangą nachwytem 20/20/25/25 12 x4 martwy ciąg 12x 30/30/40/40 [...]

po badaniach widac ze jest blok wiec E2 podniesiesz dość szybko pregnylem, zbicie tak nisko prolaktyny rozpierniczy ci szybko i mocno układ imunologiczny,nie wspominajac o tym że twoje samopoczucie bedzie bardzo złe

Smalec się topi, samopoczucie coraz lepsze więc chyba tłuszczy w sam raz. Przez ostatni rok testowałem różne opcje z węglami i tłuszczem schodząc poniżej 100g tłuszczu dziennie, znacznie gorsze samopoczucie i szybkie łapanie fatu na tej samej kaloryczności. To utwierdza mnie w przekonaniu że węgle nie są dla mnie. A co do orzechów, to jak pisałem [...]