samopoczucie

Witam, Jakiś czas temu postanowiłem wziąć się za siebie na poważnie tak, aby wreszcie pozbyć się niechcianych kilogramów, poprawić samopoczucie i poprawić ogólną wydolność organizmu. Do tej pory jadłem, co popadło i kiedy miałem ochotę. Skończyłem teraz na 91 kg przy 174 cm wzrostu. Bardzo zależy mi, aby przejść mocną metamorfozę. Chciałbym [...]

DNT 2000 kcal Napoje: kawa, pepsi max, Suple: D3+K2, tranvit, bacopa (rano); Zn, Mg, forskolin, ashwagandha (przed snem) Grzechy: 3 klopsiki z pizzy, orzechozerca Samopoczucie: ok, ale glodnam piekielnie; wciaz bardzo mocno wiem, ze mam dwuglowe; uda spuchniete I teraz patrze na zrzut, ze pala w kacie stala i nie dopilnowala. I wiem, czemu taka [...]

[...] dziwne ale zawsze lubialem tak spac czasami tylko ciężko mi się obudzić i śpię po 11-12h Libido ok moze tak z 5 stosunkow na tydzien zeszlem na 3 ( z baba teraz mała kosa) samopoczucie normalne treningi tez ok. Siła idzie do góry . Przez ostatnie 8 miechow dorzuciłem 10 kg wagi z czego procentowo 4 kg tłuszczu a reszta to mięśnie i woda( może [...]

Muszę jakiś obrać, bo w moim przypadku to naprawdę dużo daje jeśli chodzi o dobre samopoczucie. Miałam dni wcześniej że mogłam Paradowac w obcislej sukience i było ok lecz teraz wyglądam jak w drugim trymestrze, ach te wzdęcia ;))

[...] 20 box jumps 60cm Wynik: 3 rundy C. ROW 2 rundy: 500m@PR na 2000m (1:50-2:00) 100m cool down 300m max effort 3:00 odpoczynku pomiędzy Kolejny ranny trening i samopoczucie gorsze niż wczoraj, ale to przez to pewnie, że trening trudniejszy. W pierwszym treningu narzuciłem sobie time cap - 16 min, bo bym to robił blisko 30 minut. W [...]

Spróbuje jeszcze podjechac, często cwicze i jem na wieczór, włąsnie skonczylem trening.. moze to tez ma znaczenie,,a nw czy meta z winem bo nie zalewa wodą, dobra pompa na treningu, idzie nieduzo ale widac ze w miesień, i samopoczucie średnie to moze i jest tam cos tury ;)

daj jakies foty z wyjazdu! Zazdroszcze, tez bym juz gdzies znowu wybyla :-P foty beda, mam nadzieje, jakies na pewno - to troche moje stare katy, kiedys pol roku pracowalam w Sevilli :-) DNT 2000 kcal Napoje: kawa, pepsi max, woda Suple: D3+K2, tranvit, bacopa (rano); Zn, Mg, forskolin, ashwagandha (przed snem) Grzechy: brak Samopoczucie: ok, ale [...]

Witam, mam problem podczas odbloku. Sytuacja wygląda następująco zastosowałem 15 000 jednostek HCG podzielonych w ciągu 3 tygodni. W pierwszym tygodniu libido i samopoczucie super, drugi tydzień również jednak pod koniec pogarszające samopoczucie ale libido ok trzeci tydzień samopoczucie kiepskie więc zrobiłem badania dzień po ostatnim zastrzyku [...]

[...] zmęczenia dopiero po tych seriach robiłem swoje życiówki. EDIT: Co do ZMA nie znalazłem żadnych potwierdzonych informacji że jest to "syf", pod względem wzrostu testosterony podobno nie działa natomiast jeżeli chodzi o regenerację i samopoczucie w każdych badaniach wynik był pozytywny. Zmieniony przez - Stallone92 w dniu 2016-11-05 10:00:53

Posiłki zaplanowane. Samopoczucie dziś już okej. Poza tym, że jestem jakieś dwa dni przed @ i wszystko mnie dziś irytuje. /SFD/2016/11/5/7f4cb455d5fc47dbb94969b4a6d0cecb.jpg

[...] diety mam ponad 800 mg, plus woda zmineralizowana. Sadze ze witamin mi suplementiwac na razie nie trzeba ;-) jesli chodzi o makro, bialko bardzo hamuje apetyt i poprawia samopoczucie i checi do treningow, dlatego taki schemat obralem. Jesli zly, to zmniejszyc bialko na rzecz czego - ww czy tluszczu? Zmieniony przez - Carlitos w dniu [...]

05.11.16 Wczoraj wypiłem całego winiacza, więc dzisiaj rano na treningu średnie samopoczucie hehe. A na wadze 81,7kg. Trening Push siła + łydka: 1. Wyciskanie sztangielek na skosie w górę - 8x22,5kg; 8x27,5kg; 8x32,5kg; 8x37,5kg; 9x42,5kg rampa 8 2. Wyciskanie na hammerze skos w dół - 8x60kg; 8x62,5kg; 8x62,5kg; 7x65kg 3. Dipsy - 8x30kg; 8x30kg; [...]

[...] na wieczór, włąsnie skonczylem trening.. moze to tez ma znaczenie,,a nw czy meta z winem bo nie zalewa wodą, dobra pompa na treningu, idzie nieduzo ale widac ze w miesień, i samopoczucie średnie to moze i jest tam cos tury ;) Nie rozumiem , zamiast przybić testa, jak żle reagujesz na 17alfa czyli orale , lepiej byłoby zrobić cykl na niskich [...]

5.11 Trening, potem sędziowanie. Samopoczucie coraz lepsze, ogólnie byłem taki nabity po treningu jak nigdy chyba, woda też już praktycznie zeszła. Jutro nogi /SFD/2016/8/22/7651e31eaf7649feb3800d92bc26d047.png Klatka + biceps 1. Wyciskanie sztangi na płaskiej 65 kg x5 x5 x5 x5 2. Wyciskanie hantli na skosie górnym 20 kg x12 x9 x8 3. Wyciskanie [...]

[...] deprecha" i stan zapalny spowodowany ostrym bólem nogi, który odbił się na moim samopoczuciu, sylwetce i zdrowiu. Jednak już wszystko wraca do normy, a razem z tym.. Moje samopoczucie, sylwetka i zdrowie haha. Wczoraj uświadomiłem sobie pare rzeczy, trochę przemyślałem i doszedłem do wniosku, że cały październik tak naprawdę stałem w [...]

[...] ten x tren i pochodne ale gdzies czytalem ze bez podkladu tescia nie rbac tego nie wiem ile w tym prawdy.... Jest niemetylowy czyli rozumiem ze moge np poalczyc z tym epi badz z h drolem? Zmieniony przez - Ampuł w dniu 2016-11-05 16:46:44 Możesz brać bez testa ale zblokuje Ciebie i libido siądze,samopoczucie też kupa będzie a więc jak wolisz :)

za takie samopoczucie odpowiada głównie tak niskie ft3 żelazo rzeczywiście, nie zauważyłam może być ogólnie problem z trawieniem, wchłanianiem z tym, że rzeczywiście wtedy raczej żelazo byłoby niżej ja jodu bym nie brała jednak możesz rozważyć włączenie świńskiej tarczycy no i ja bym optowała za witaminiami zgrupy B, bo one mają wpływ na konwersje [...]

[...] leptynę, więc non stop chodziłem głodny (wszystko na skutek nieumiejętnej redukcji - w skrócie). Bodajże dzisiaj dokładnie 12 dzień stosowania betainy i myślę, że samopoczucie na plus, unormowały się problemy z wypróżnianiem, przelewanie w żołądku itp. - brak. Pozostaje problem refluksu, który nie jest już tak uciążliwy, ale w drugiej [...]

[...] wtorek nie ma co wracać do tego. W zasadzie w tym tygodniu miałem tylko jeden dzień LC i specjalnie obniżyłem w piątek ww i fat. Woda schodzi także jest dobrze, samopoczucie coraz lepiej. Cel na przyszły tydzień to utrzymać 100% założeń /SFD/2016/11/6/0137a6614a19411199f79c24295aeeca.jpg Zmieniony przez - melo15 w dniu 2016-11-06 [...]

[...] alt i ast + lipidogram szybko wróciły do normy, a były nieźle zajechane. Poprawa skóry i syfow leciutka, może by było lepiej gdybym jeszcze z paczkę zaaplikował. Za to samopoczucie na wielki plus, paznokcie podwoiły grubość a do fryzjera co tydzień %-) Środek oceniam bdb i wg mnie warto. ale to coś dla bardziej zamożnych, bo nie wychodzi [...]