samopoczucie

Siema TRENING 1. Przysiad 6p, 70 kg 1s, 60kg 2s (chyba zmniejszę ciężar, żeby robić pełne ATG) 2. Fronty 12p, 30kg 3. Prostowanie nóg na maszynie 25p, 30 kg 3 OBWODY 4. Martwy ciąg na prostych nogach (hantle) 6p, 20 kg 5. Uginanie nóg leżąc na ławce 12p, 25 kg 6. Dzień dobry 25p, 30kg 3 OBWODY Samopoczucie dobre, trochę się przeziębiłem, więc mam [...]

[...] w nim zachodzące? Po za tym co to ma dać? Zwróć uwagę, że najważniejsze MOIM zdaniem podczas walki o dobrą sylwetkę jest nasza psychika żeby się nie wykruszyć oraz dobre samopoczucie. Po za tym jedząc koło 2 - 3 tys kcal dziennie u niego powstaje nadwyżka tylko 2 kcal - bo zjadł dzisiaj +/- 6tys kcal więc w skali tygodnia tragedii nie ma. [...]

Ja miałem prolaktynę przekroczoną tak jak Ty. I samopoczucie masakryczne,libido bardzo słabe. Unormuj hormony. Na Prolaktyne Cabaser daj 1/2 tab co 5 dzień np. Z progesteronem może być większy problem. Tak jak kolega wyżej,może po prostu do lekarza się wybierz. Z cyklem się wstrzymaj.

Masz w normie. Nie musisz już zbijać. :) Zbadaj tylko ten progesteron. Jak samopoczucie?

Powtórzyłem dziś badania. Oto wyniki Prolaktyna 23,10 ng/ml~; FSH 1,43 mIU/mlL; LH 3,03 mIU/ml~; Progesteron 0,84 ng/mlH; Jak widać prolaktyna po zbiciu znowu podskoczyła do górnych wartości. Progesteron praktycznie na takim samym poziomie jak był.( chciałem go zbijać na koniec cyklu np. winem). Samopoczucie chyba normalne, libido troszkę [...]

Ja od jakiegoś czasu pod prysznicem stosuję naprzemiennie - zimna/ciepła i na sam koniec przez około 30 sekund tylko zimna i faktycznie zupełnie inne samopoczucie. Cieszę się, że mam tylko prysznic, bo w takim lodzie chyba bym nie wysiedział :-) Zmieniony przez - Batiaresco w dniu 2013-05-20 13:57:09

[...] i jak narazie jest ok...test rownież. Co ciekawe nie wiem czy sobie wkrecam ale guzy zrobily mi sie znacznie mniej wyczuwalne.. Teraz odstawiłem atd na 2dni bo strasznei zle samopoczucie miałem..nie wiem czy za bardzo nie zbiłem estro (dawkowałem 25mg ed) Wydaje mi sie ze dla mnie dawka 25mg e2d podczas cyklu bedzie ok. Mam ATD z chapparal labs [...]

[...] do carb-nite (wcześniej próbowałem w wakacje, ale z błędami więc nie było efektów) i też szybko mój organizm się przestawił. Wydawało mi się, że treningi będą słabsze, samopoczucie gorsze itp. jako że tylko 30g węgli, a jednak nie mam takiego czegoś i dużej zmiany nie czuję. Tak jakby już mój organizm wiedział, że ma czerpać tę energię z [...]

[...] w moim wypadku. Przez te 24h ścisła dieta więc sam kroplóweczka, nawet pić nie można , wieczorem po kilkunastu godzinach spania (efekt narkozy) na sali pooperacyjnej wraca samopoczucie, pozowlili mi wstać do łazienki ale uwaga kręci się w głowie. Sutki lekko bolą, ale da się zasnąć wiec nie jest to ból straszny. Jakby co to siostra proponuje [...]

ale h.. pogoda... i samopoczucie tez do d..

Rotacja węglami, a więc ja w dniu treningu mam ich więcej, czy to za mało ? Nie da się budować, a napisałeś że niektórzy budują, mi też się udało i lepsze mam samopoczucie, bez wzdęć i senności. No i nadwyżka kaloryczna na tłuszczach, gdzie się podzieje ? Może te 3 000 kal to za mało ? Jak startowalem to 0 kaloryczne miałem 2600 kal urosłem na [...]

Rotacja węglami, a więc ja w dniu treningu mam ich więcej, czy to za mało ? Nie da się budować, a napisałeś że niektórzy budują, mi też się udało i lepsze mam samopoczucie, bez wzdęć i senności. No i nadwyżka kaloryczna na tłuszczach, gdzie się podzieje ? Może te 3 000 kal to za mało ? Jak startowalem to 0 kaloryczne miałem 2600 kal urosłem na [...]

[...] w okolicach zera a dołożyć aktywności, bieganie, godzinne spacery ? No zaczynasz kumać o co chodzi:-). Ale wal to mityczne określenie "zero kaloryczne". Obserwujesz wagę, samopoczucie, siłę. Jedz żeby być najedzonym i mieć siłę, a jak waga nie poleci w dół zapierniczasz więcej cardio albo dokładasz na sztangę. Może być tak, że waga będzie [...]

[...] w okolicach zera a dołożyć aktywności, bieganie, godzinne spacery ? No zaczynasz kumać o co chodzi:-). Ale wal to mityczne określenie "zero kaloryczne". Obserwujesz wagę, samopoczucie, siłę. Jedz żeby być najedzonym i mieć siłę, a jak waga nie poleci w dół zapierniczasz więcej cardio albo dokładasz na sztangę. Może być tak, że waga będzie [...]

Klata spadla, łapa też ale mniej niż w poprzednich cięciach, wygląd zadawalający. Samopoczucie również na myśl że teraz będzie tylko lepiej :)

[...] ramion bokiem 12/10/8/8 hantle 12kg -uginanie ramion z sztanga lamana 12/10/8/8 20kg -prostowanie ramion na wyciagu 12/10/8/8 Dzisiaj słaby trening plecy za bardzo bolą. Dzisiejszej diety nie wrzucam bo to była porażka:brak czasu,zle samopoczucie :) waga po treningu 75,8 kg :o :) Zmieniony przez - Kacpinio1 w dniu 2016-02-26 17:22:44

A ja nic, albo pojade do pura, 10 czy15 zł a samopoczucie lepsze :-)

[...] •L-tyrozyna - pobudza syntezę białek, wzrost tempa metabolizmu, zwiększa poziom hormonu wzrostu, natomiast zmniejsza poziom cholesterolu we krwi, wpływa na dobre samopoczucie. Efektywne stosowanie suplementu: Suplement ten stosuje się zarówno przed jak i po treningu (dawka wg zaleceń producenta). Dzięki zastosowanej formule pozwala [...]

Jest moc Poza tym bardzo dobrze wyglądasz jak na swój wiek (wiem że ludzie 40letni to ludzie w kwiecie wieku, ale wielu z nich ma zdrowotnie spore zaległości), co za tym idzie widać, że treningi systematyczne przedłużają młodość i samopoczucie. Acha zapomniałbym nie oszukuj przy tricepsie, hrrrrr

Zdążyłem wczoraj na trening %-) Mocy za dużo nie było, ale trudno, będzie lepiej ;-) Sesja A, pull: ściąganie drążka wyciągu górnego szerokim nachwytem 5 serii x 10 powtórzeń (45, 50, 55 60kg) Ostatnia seria 6 ruchów, więc pojechałem regresją wiosłowanie sztangielką 4 serie x 12 powtórzeń (20, 22, 26, 30 kg) moje ulubione ćwiczenie na grzbiet, [...]