samopoczucie

przyzwyczajaj sie ze poma coraz gorsza;/ a jak juz bf% bedzie niski a bedzie schodził jeszcze nizej to i samopoczucie bedzie pewno hvjowe;d

czym dalszy etap redu tym gorsze samopoczucie, wszystko cie wkuriwa, nie m siły na nic;/ ja obecie mam brak samopoczucia;d

obcinaj z fatu jka najbardziej ;-) czym gorsze samopoczucie tym lepsza forma= dobrze idzie ;-) tak trzymaj i nie odpusc koncówki

Oby wola była silniejsza niż samopoczucie :-) dasz radę, im gorzej tym lepiej

Oby wola była silniejsza niż samopoczucie :-) dasz radę, im gorzej tym lepiej ta %-) jeszcze wczoraj bylem na grilu bo mnie laska wyciągła, o 20 zjadłem biednego fileta z warzywami i mielism byc o 24. ale kooorwa namowili mnie tak i błagali jak chui wszyscy zebysmy do takiego klubu pojechali bo ja i jeszcze jeden kumpel bylismy trzeźwi autami i [...]

Trzy dni trzymania diety za mną -samopoczucie up -sylwetka up Dwa treningi za mną -'problem' z siedzeniem prosto mniejszy -'problem' ze schyleniem się mniejszy Ciśniemyyyyyyyyyyyyyy

/SFD/Images/2016/3/2/9a842b05cf244a6fa8fee169a2151462.png Kolejny dzień, w którym się utwierdzam, że trzymanie diety ma sens ;-) Sylwetka się z lekka poprawiła po tym czitowaniu. Samopoczucie dobre. Chodzę najedzony :-) Pytanie: To normalne, że po wypychaniu na suwnicy czuje jak bym upadł na kość ogonową? Takie stłuczenie. Czy spowodowane [...]

/SFD/Images/2016/3/14/8f90cf7792e546498345fb76ccaead45.png Spałem niecałe 7h, a w cały dzień dobre samopoczucie. Oprócz tego rano obudziłem się bez budzika. Żyć nie umierać w tej kwestii. Gorzej jest z moimi plecami - ból naprzemiennie pleców na wysokości mostka i mostka - zależnie od pozycji. W necie coś poczytałem, że pospinane mięśnie i robić [...]

brzuch bedzie płaski - redukcja bedzie skonczona poki co samopoczucie super, kcal stosunkowo duże :)

/SFD/Images/2016/4/17/c090ec7dc31541dd8188e1fd4ea20c28.png Od rana 4h roznoszenia ulotek. Samopoczucie dobre, bez parcia na jedzenie. Dopiero o 18 odczułem głód, ale się przemęczyłem chwilę. Oprócz tego to nudy, bo ukochana zjazd. /SFD/Images/2016/4/17/bc57a050acd84834922cb512b19d3c79.png DNT [...]

[...] 2h zajęć, a dzień wcześniej mocny trening pleców, co dało się czuć na tym treningu. Ogólnie zmęczenie jakieś, spalśmy pół dnia . We wtorek poszła stówka w hip thrust, więc samopoczucie na plus, ciężary ogólnie idą w górę, i o to chodzi. Ciekawe co będzie w ten wtorek, hmmm zobaczymy, makro w górę też pójdzie. Jem smacznie, jak lubię, makro sie [...]

Minął tydzień. Samopoczucie rewelacyjne. Według wagi diagnostycznej z całej masy ciała zeszło o 3,2% tłuszczu i 0,5% mięśni lecz przy aerobach jest nieuniknione mimo przyjmowanych amino. Wiec jak na razie banan od ucha do ucha. w kolejnych tygodniach nie przewiduje takiego dużego ubytku fatu wiadomo na początku zawsze największy progres:( myśle że [...]

[...] o metodzie Buteyki. Poszedłem za ciosem i kilka treningów już tak odbyłem. Doświadczenia od uczucia duszenia się po spokój i odprężenie. Jedno wspólne doświadczenie: złe samopoczucie na drugi dzień. Totalne rozbicie. Może to zbieg okoliczności. Inny patent udający trening wysokogórski to trening anaoksydacyjny np. w masce pgaz. Wrażenie [...]

Mam mieszane uczucia co do tej metody, MaGor próbował i jak już napisał fatalne samopoczucie na dzień następny - teraz znowu jaka tego przyczyna. Trzeba by przeczytać całą książkę to może coś więcej by wniosło, tak czy inaczej widzę sporo trendów powrotu do przeszłości. (jedzenie, oddychanie) co następne :D?

[...] ochronna dla miesni ( nie wierze w HMB i inne wynalazki )Wyznaje zasade ze im wiekszy anabolizm substancji tym lepiej dziala anty keto, a pozatym kredka poprostu podnosi mi samopoczucie:) ) OK ROZUMIEM. rano ( cos pom 6 a 8) na czczzo - 0,5 litra soku z winogron + jakas lyzka dwie miodu zaraz potem 5 g kreatyny. Oprocz tego tab fitoprostu (wyp [...]

[...] ochronna dla miesni ( nie wierze w HMB i inne wynalazki )Wyznaje zasade ze im wiekszy anabolizm substancji tym lepiej dziala anty keto, a pozatym kredka poprostu podnosi mi samopoczucie:) ) OK ROZUMIEM. rano ( cos pom 6 a 8) na czczzo - 0,5 litra soku z winogron + jakas lyzka dwie miodu zaraz potem 5 g kreatyny. Oprocz tego tab fitoprostu (wyp [...]

27.06 Dziś odpoczywam całkowicie od wysiłku fizycznego :-) Zrobiłem kilka personalnych, zaliczyłem saunę (2x10min) a takto leżę i nic nie robię %-) Nie moge się doczekać jutrzejszych treningów :-D Samopoczucie bardzo dobre :-) Na wadze +1,5kg po 2 dniowym ładowaniu (bez treningów) ale liczyłem się z tym...teraz 3 dni low carba i myślę że fajnie [...]

[...] odczucia z Antoniuszem dokładnie takie same. Retencji co prawda aż takiej nie odczułem, dorzucony od początku do stałej dawki IA był tamox i bylp znosnie. Ale zmulenie, źle samopoczucie itd dokładnie jak u Ciebie. Żarłem dawkę do śniadania i zamiast się ogarnąć, wypić kawę i po ok. 60 min startować na siłkę jak zwykle to... Zasypiałem zmulony. [...]

[...] off tak jak wspomniałem byłby czymś nowym. Do tego co pisałem wyżej dodać właśnie ja jedzenie wtedy wygląda, czy totalna olewka czy np. Chociaż białko trzymane, jak szczerze samopoczucie w tym okresie, ile całkowita laba od sztangi, jakim systemem treningowym wracacie na obroty. Myślę że w trójkę jak się rozwiniecie.... To nawet 2 części można [...]

mmmmmm, ale pychoty...ślinka leci!!! smaka robicie Jak tam Venka? samopoczucie po weeekendzie lepsze? Z wymiarami jest całkiem nieźle, skoro mimo miesiączki masz jakieś spadki a chandra okołookresowa jest normalką! trzym się i głowa do góry!! Nieźle Ci idzie ta redukcja, życzę zapału do końca P.S. FORTUNA górą - po redukcjach musimy się wybrać na [...]