samoobrona

Fajny art GARY_25, Pozdrawia. Moderator dzialu Combat / Samoobrona. "Najwyższa galąz nie zawsze jest najbezpieczniejszym schronieniem" Znasz regulamin forum ? http://www.sfd.pl/1/regulamin_forum.asp

Ten kick w opolu jest dobry ale za molo tam techniki tylko glownie ogolno rozwojowka. O taju musisz poczytac na sfd a juz niedlugo bede wiedzial wszzystko o opolskim Thai Boxingu Doradca w dziale Combat/samoobrona Kazali mi to napisac

thai bedzie ale to jeszcze musi potrwac ale najlepsze polaczenie to thai i bjj takze najpierw treoche parteru a potem stojka. Doradca w dziale Combat/samoobrona Fight to Live Live to Fight >>>>BJJ OPOLE<<<<

. GARY_25, Pozdrawia. Moderator dzialu Combat / Samoobrona "Najwyższa galąz nie zawsze jest najbezpieczniejszym schronieniem" member - mafia.suple.hardcor.pl Lame_Hunters.Sq .:ZASMACHA:.

No ma byc od wrzesnia ale trener bedzie kiepski bede chodzil tam tylko dlatego ze mam treningi za darmo.Pozdrawiam wiecej info na poczatku wrzesnia. Doradca w dziale Combat/samoobrona ----------------------------- >>>>BJJ OPOLE<<<< -----------------------------

Bjj nie zawsze lecz TYLKO! Doradca w dziale Combat/samoobrona ----------------------------- >>>>BJJ OPOLE<<<< -----------------------------

Brazylijskie jiu-jitsu. Doradca w dziale Combat/samoobrona ----------------------------- >>>>BJJ OPOLE<<<< -----------------------------

poczytaj o bjj w archiwum zamiast pytac sie o je3dno i to samo po 10 razy GARY_25, Pozdrawia. Moderator dzialu Combat / Samoobrona "Najwyższa galąz nie zawsze jest najbezpieczniejszym schronieniem" member - mafia.suple.hardcor.pl Lame_Hunters.Sq .:ZASMACHA:.

Damian z Thaiem nie wiem jak bedzie ale wiem napewno od 15 wrzesnia beda treningi bjj w dziale mma umieszcze odpowiednie info. Doradca w dziale Combat/samoobrona ----------------------------- >>>>BJJ OPOLE<<<< -----------------------------

Ja waze 70 a mialem zbijac do tej nizszej a jest do 76,9 Doradca w dziale Combat/samoobrona ----------------------------- >>>>BJJ OPOLE<<<< -----------------------------

Bedzie duzo fotek i filmow z tego turnieju...Takze badzcie cierpliwi. Doradca w dziale Combat/samoobrona ----------------------------- >>>>BJJ OPOLE<<<< -----------------------------

dlatego pisalem ze same balaszki i trojkaty robilem nic wiecej. Doradca w dziale Combat/samoobrona ----------------------------- >>>>BJJ OPOLE<<<< -----------------------------

[...] encyklopedycznemu : Sambo, odmiana sportowej walki wręcz zbliżona do judo i zapasów. Nazwa pochodzi ze skrótu słów rosyjskich: sam(ozaszczita) + b(iez) + o(ruża) - "samoobrona bez broni". Sambo wywodzi się z Rosji lat 30. XX w. Jest kompilacją ludowych form walk, takich jak: gruzińska cidaoba, azerbejdżański gjules, armeńska koch [...]

Z wrestlingiem to bym tu nie próbował w tym dziale, może samoobrona, albo tradycyjne %-).

Byl juz o niej temat i wlasnie o tych zdjeciach ale wtedy jeszcze ten playboy nie wyszedl takze jak ktos mieszka w Niemczech to moglby cos poskanowac. Doradca w dziale Combat/samoobrona ----------------------------- >>>>BJJ OPOLE<<<< -----------------------------

. Doradca w dziale Combat/samoobrona ----------------------------- >>>>BJJ OPOLE<<<< -----------------------------

wiek 15,staz 1 rok cel: masa.wcześniej chodziłem na boks tylko on był we wtorki i czwartki ale go juz nie ma i samoobrona jest tylko w inne dni,a siłowni nie chce odpuszczac. Zmieniony przez - wertax w dniu 2010-12-03 15:07:38 Zmieniony przez - wertax w dniu 2010-12-03 15:23:47

kopsnij mi ktos soga do setki GARY_25, Pozdrawia. Moderator dzialu Combat / Samoobrona "Najwyższa galąz nie zawsze jest najbezpieczniejszym schronieniem" member - mafia.suple.hardcor.pl Lame_Hunters.Sq .:ZASMACHA:. Zmieniony przez - GARY_25 w dniu 2003-08-01 23:42:14

Płeć : M Wiek : 15 Waga : 55 Wzrost : 173 Cel treningowy : Poruszenie brzucha Staż treningowy na siłowni : pół roku Uprawiane inne sporty : samoobrona, w-f Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : ławeczka,sztanga,sztangielki Dieta : 10 wskazówek żywnieniowych Przeciwskazania medyczne : Brak

Uprawiane inne sporty : samoobrona, w-f - jak to wygląda na przestrzeni tygodnia ? najbardziej w kwestii samoobrony . Waga : 55 Wzrost : 173 widzę że masz duży problem z jedzeniem ? bez tego ani rusz , żaden program żaden cudowny plan treningowy . Podaj obciążenie robocze w podstawowych ćwiczeniach przysiad ? martwy - ? wyciskanie - ?