same

To nie temat do spamu tu same powazne rzeczy

Zaloguj sie na fotke.pl mój znajomy tam buszuje pokazuje kawał mięsnia a dziwexy same pisza i śla foteczki ta jet z dzisiejszego dnia juz sie na sexik ustawił a co bedzie to sie okaze heheh zycie bycia duzym

wrzuc zdjecie, moze byc ogolny zarys sylwetki. ale jak hormony masz w normie (rozumiem, ze przebadane) to nie ma sie w sumie co obawiac zadnych wiekszych nieprawidlowosci. moze byc tak, ze po prostu taka uroda, jak mowisz. a jak u Ciebie w rodzinie, moze ma ktos podobna budowe (chodzi o ogolne proporcje ciala, niekoniecznie o takie same obwody).

[...] z 60kg - 10x2 3.Wznosz.łyd z 20kg - 20x2 4.Przysiad 1leg - 10x2(kazdanoga10). Tr.sprintu - 45min Tr.wyskoku - bez rozgrz - 35min .Kiedys robilem trening inny ale glownie te same cwiczenia tylko mniejszy ciezar wiecej powt, zawsze ta sama ilosc serii(2). I wysk. z 1nog 85cm(lip.2006),ale przezucilem sie na 2 nogi i mam teraz 70cm(kilka miech.temu [...]

staż 2 lata...taki naciągany myśle żeby zamiast 3 x takie same ćwiczenie dać trzy różne, np. pon. płaska 4 s śr. skos 4 s pt. poręcze 4 s co ty na to? ...czyli praktycznie FBW ...HAAALOO!!! Zmieniony przez - menciu w dniu 2006-11-24 16:54:33 Zmieniony przez - menciu w dniu 2006-11-25 12:12:55

dobra *******laj leczyc kompleksy na swoje infocentrum tam sa takie same lby jak ty to sie dogadacie i sobie zrobicie pałe

mamy takie same płytki w łazience . pzdr.

[...] poszło 15-tkami dosyć gładko. Wycisk zza karku, jak widać, skończyłem na 70kg. To już nie było lekkie. Po 4 powt. barki miały dość. Za tydzień, raczej, będę wyciskał te same ciężary. Unoszenie bokiem dziś na siedząco, bo nie miałem już siły się ruszać. Znowu do przodu! Oby tak dalej. [...]

[...] kilka pytań: 1. Czy coś zmienić i jak coś to co w planie treningowym? 2. Zwiększyć obciążenie? Jak tak to do ilu? Dwa razy po 10 kg? Na każde ćwiczenie z hantlami brać te same obciążenie czy różnicować? Jak tak to jak? 3. Kiedyś biegałem codziennie, teraz wcale. A odczuwam taką potrzebę biegania. Będzie to przeszkadzać? Czy raczej pomagać (np. [...]

[...] kilka pytań: 1. Czy coś zmienić i jak coś to co w planie treningowym? 2. Zwiększyć obciążenie? Jak tak to do ilu? Dwa razy po 10 kg? Na każde ćwiczenie z hantlami brać te same obciążenie czy różnicować? Jak tak to jak? 3. Kiedyś biegałem codziennie, teraz wcale. A odczuwam taką potrzebę biegania. Będzie to przeszkadzać? Czy raczej pomagać (np. [...]

[...] i jak coś to co w planie treningowym? - napisalem jak bym to widzial 2. Zwiększyć obciążenie? Jak tak to do ilu? Dwa razy po 10 kg? Na każde ćwiczenie z hantlami brać te same obciążenie czy różnicować? Jak tak to jak? - na kazde cwiczenie dobieraj tak ciezar abys mógl zrobic wszystkie serie i nie miec sily na wiecej, ok 60-70% ciezaru max 3. [...]

[...] mi jak boli to zrezygnowac z silowni a jak bylem w maju to mowi ze biore sterydy i potem boli wszystko i ze on mi nie pomoze wiec pieprze moze pojde do prywatnego bo u mnie same pedały w wojskowym. nic nie pomogą nie to nie prosic sie niebede zakupił 2 opakowania ketonalu i jechałem ;)teraz albo mam wy***ki ketonalu albo juz nie pomaga;/ [...]

[...] jak chcę stanąć na rękach to łatwo 'przelatuje' - w sensie często za bardzo mi się robi łuk w plecach (to znaczy nie mam tyle siły, żeby je utrzymać mocno w pionie, tylko się same wyginają ), i miednica jakby idzie sobie dalej jakby za linie głowy - co jak łatwo się domyśleć zwykle kończy się desperackim ratowaniem przed upadnięciem na twarz

[...] mg p.o. przez 5 dni; w razie braku rezultatu w kolejnym cyklu podaje się od 5. dnia 100 mg/d w 2 dawkach podzielonych przez 5 dni. W przypadku niepowodzenia, stosując takie same dawki, można ponowić próbę w trakcie następnego cyklu. Po 3-miesięcznej przerwie istnieje możliwość powtórzenia próby przez 3 kolejne cykle. Dalsze próby są bezcelowe. W [...]

[...] gainerów ) jeśli chodzi o podział posułków to nierób czegoś takiego że np śniadanie obrzerasz sie węglowodanami , obiad jesz smażone fryki i popijasz olejem a kolacja same białko , musisz w każdym posiłku wszystkiego po trochu dostarczac , do sniadania i obiadu 1-2 łyżki oliwy z oliwke i już masz tłuszcze podbite , po treningu jedz mniej [...]

Wyniki ankiety mówią same za siebie. Kursy u buków podobne, ze wskazaniem na MU. Bedzie dobry mecz. )

po co 2 takie same tematy??? Zmieniony przez - Herman2003 w dniu 2006-11-24 23:01:54

[...] nie stawiam im drinkow ani nie szpanuje kasa ;) Generalnie kobiety nawet te wyzsze po 17x cm uwazaja ze faceci ponad 180 cm sa wysocy, bo one sobie zdaja sprawe z tego ze same sa wysokie. Kazda kobieta ktora ma 175 cm (btw: sredni wzrost mlodej kobiety to obecnie 168-169 cm, a 175cm to akurat III kwartyl, wiec tylko 1/4 kobiet ma wiecej niz [...]

[...] most remarkably developed physique anyone can remember is one thing, but even more amazing is the way he has punctured the most enduring myths of body building, while at the same time endearing himself to the arbiters of chic—Jackie 0. was among those who helped him celebrate the New? York premiere of "Pumping Iron." With sass and wit, [...]

a ze spalaczem to albo robisz mase albo robisz spalanie chyba ze rzezbe (jezeli masz z czego rzezbic ) sadze zebys walna 2 xpandy same bez zadnych spalaczy !!