Pornostar : Napij sie piwka o temp +15 stopni albo takiego +2 stopnie Dalej uwazasz ze obydwa maja po 250 kcal skoro 1 kcal to energia potrzebna do ograznia o 1stop 1g wody z temp 14 stop na 15 Wiec te kalorie to ......... prosze o konkretne podejscie do sprawy ---------- Kaloria, cal, pozaukładowa jednostka ciepła. 1 cal = 4,1868 J (tzw. [...]
[...] przyzwoite kluby, gdzie nie powinnyscie sie czuc zle (czyt. jest czysto, znajda sie tam inne Panie, a faceci to np. sasiedzi, koledzy z pracy - zwyczajni ludzie, a nie same szafy 3-drzwiowe ;-]). Sa tez silownie uczelniane, szkolne, itp. Madra (!) silownia pozwoli wymodelowac i zarysuje sylwetke, ujedrni cialko i przyczyni sie do spalenia [...]
[...] chyba o cyklu na spalanie, to o co chodzi? Poza tym wydaje mi sie, ze madrzej wziasc propionat,winstrol, h. tarczycy i clen,spalic tluszcz i zyskac troche miesni, niz wziasc same h. tarczycy, clen i palic rowno mieso i tluszcz, chociaz przy Twoich dawkach to wlasciwie efektu lt3, lt4 wogole nie bylo, ale wydaje mi sie ze przy efektywnych dawkach [...]
[...] przepisów, bardzo pasujących do Polskich realiów i naszego sposobu żywienia. Na początku książki opisane są główne zasady metody, ale zajmują jakieś 20 stron, reszta to już same przepisy (ok. 150) a są one podzielone na: przetwory, przekąski, potrawy z kaszy, zupy, sałatki i surówki, warzywa na ciepło, dania wegetariańskie, potrawy z ryb, [...]
Witam Kefir i jogurt są tak samo dobre (mają praktycznie takie same właściwości). Jogurt zawiera trochę więcej substancji odżywczych. Wybieraj jogurty z obniżoną zawartością tłuszczu albo nawet z zerowa zawartością tłuszczu. Pozdrawiam Piotr Folęga
[...] też czasu odwiedzić forum,ale teraz do tego wrócę i mam nadzieję szybko skończyć. Popieram prośbę o chwalenie się nawet najmniejszymi efektami,to strasznie podbudowuje!No a chwalącego wszyscy docenią,więc same z tego korzyści. Aha,nio i dzięki za informacje o mące,przynajmnije jedna wątpliwość z głowy :) Życzę wytrwałości i pozdrawiam Iskra
[...] słodkiego i zupełnie nie zgodnego z dietą, ale całe szczęście jakoś przetrwałam. głownie to z mojego lenistwa, bo nie chcialo mi się wyjść do sklepu w deszcz, a wdomu mam same zdrowe rzeczy dostosowane do diety! zrobiłam sobie ciasteczka zgodne z montim.no cóz ,jadłam lepsze, ale zaspokoiłam swój głod i czuję się fajnie,że nie przerwałam [...]
jakbym jadła wszystko o ig mniejszym niz 35, czyli same owoce, warzywa i sery, to wiadomo,że schudłabym szybciej bo to wcale nie jest kaloryczne!!!ale poza tym uważam,że dieta bogata w błonnik i produkty zbożowe jest dobra i zbilansowana, a więc zdrowa. i tak jestem wegetarianką ,więc nie powinnam wyłączać z diety ważnych dla mnie produktów [...]
Zgadzam się z Oliwką, ponieważ też jestem wege, to odrzucając wszystko, czego indeks jest większy niż 35, zostałyby mi do jedzenia praktycznie same warzywa i niektóre strączkowe. Myślę, że każdy powinien obserwować swój organizm i sam zdecydować co dla niego dobre, a co nie. Jeden schudnie jedząc chude mięso i warzywa, a u drugiego waga nie [...]
[...] błąd. 4. Czwórki z polskiego na maturze gratuluję, ja z pisemnej miałem trzy, a to i tak (moim zdaniem) dlatego, że dobrego w zasadzie ucznia nie wypada oblać, bo popisałem same bzdury. *** "...bowiem człowiek, który pragnie zawsze i wszędzie wytrwać w dobrem, paść koniecznie musi między tylu ludźmi, którzy nie są dobrymi." Niccolo [...]
Hej BOB, ja jem praktycznie same węgle, zawierające bardzo dużo błonnika i nie mam najmniejszych problemów z układem trawiennym. Na dodatek joga na trawienie i oczyszczanie jelit działa rewelacyjnie. Co do przepisów, to fajne znajdziesz na stronie http://puszkkka.spinacz.pl/. Ciężko podać mi konkretny przepis, bo działam spontanicznie i za każdym [...]
Jak ja mam być w przyszłości dietetykiem jak ja podstawowych rzeczy nie wiem:\ Wrrr... no dobra bedę jeść same płatki +jogurt + owoc... tylko błagam nie mówcie ze to tesh źle bo chyba wogóle to sniadanie pomine:P Jogger.. co powiesz na to zeby przeprowadzic sie do mnie i mnie uczyc? hehe bardzo byś mi sie przydał i do tego taki cierpliwy:] Buziak [...]
Jedną z zasadniczych cech tej diety jest podkręcanie tarczycy przez kawę na czczo. Jeśli kawa nie działała, same posiłki, choć w założeniu max termogeniczne, też się nie wyrobiły i aktywność tarczycy spadła (z niedostatku kalorii) zamiast wzrosnąć, stąd uczucie zimna. W przypadkach skutecznych efekt jest odwrotny: wzrost energii, poprawa [...]
[...] wagę) i uważam to za tak olbrzymie osiągnięcie, że nie mam zamiaru zamartwiać się tym, że może jednak wypadałoby schudnąć parę kilogramów. Jak przyjdzie na to pora, to same zejdą ze mnie, a jak nie, to trudno, byle już nigdy więcej nie skazywać się na tortury głodowe i jo-jo. Tak więc raz jeszce, za poprzednimi wypowiedziami z tego forum [...]
[...] nawet gdzieś czytałem że idealny kandydat powinien mieś 30-34 lata itp. oraz żonę i dziecko. pozwala im się to po prostu na jakiś czas oderwać od pracy i naprawdę wypocząć. jak to jest ze służbą w AT a potem w GROM-ie. czy jak się zdobyło jakieś stopni w policji to potem w wojsku są one przekształcane na te same czy zaczyna się od szeregowca?
[...] mogę..., wiesz że nie mogę, nie wiem. Inna sprawa, jak to określił, że te żony które to znoszą to raz że realizują się w swoim życiu (zawodowym i prywatnym) a dwa po części same są na tyle mądre by nie pytać za dużo, bo wiedzą, że jeszcze im się odpowiedzi nie spodobają, bo a nuż mężowi zejdzie się na szczerość. Sam odpowiedział, że ma to [...]
Mam takie same zdanie jak Piterpak. Moim zdaniem coś tu kręcisz Maniaqpld. Szturman, a tu coś dla ciebie i dla każdego, kto nie wie jak powinien wyglądać list motywacyjny to niech sobie kliknie na ten link http://www.abcpraca.pl/index.php?view=1&art_id=23&pid=60&ret_id=10 A na tym linku znajdziecie wszystkie podpowiedzi co trzeba brać [...]
[...] ze wiekszosc z was ma po 14 - 18 lat, czyli macie przed soba jeszcze pare ladnych lat zanim zaczniecie "istniec" dla dowudztwa Gromu" Ciagle zadajecie te same pytania na temat selekcji, wyksztalcenia, jezykow obcych, sztuk walki...itd...itd. Macie jeszcze duzo czasu zeby sie przygotowac tzn. isc do policji, wojska, ukonczyc [...]
[...] – spadochroniarzy Armii Krajowej”. Cichociemnych uznajemy więc za kombatantów GROM-u (żyjącym w kraju przysługują z tego względu choćby takie same świadczenia lekarskie, jak naszym żołnierzom). W jednostkach wojskowych jest duże zainteresowanie służbą w GROM. Wielu młodych oficerów i podoficerów woli służyć wśród [...]
Witam Stosuje Montiego od niedawna, ale widze efekty i co najważniejsze, dawniej miałam takie same problemy typu bulimia. Nie kończyło sie to u mnie co prawda wymiotami, ale napady głodu miałam konkretne:) Potem wyrzuty sumienia i znowu to samo. Teraz jest inaczej, w tygodniu wogóle nie myśle o jedzeniu (wyjątek niedziela, ale i tak z umiarem) i [...]
dieta Montignac
