same

[...] ktoś napisał wczesniej - że lekarze zazwyczaj mają blade pojecie o fizykoterapii i takich tam. A, dodam jeszcze, że oboje - mama i masazysta - stwierdzili, że to nie tyle zmiany zwyrodnieniowe, ile same mięsnie (napięcie, przeciążenie, etc.). Nie mam powodu im nie wierzyć. Moje pytanie - co jeszcze na to robić, żeby się w koncu pozbyc tego bólu?

witam niektórzy odradzają takiego połączenia i proponują dwa takie same suple co wy na to???

[...] A6W. Co o tym sądzicie? Czy to ma sens? Zastanawia mnie głównie polaczenie aerobow z treningiem masowym i do tego dieta redukcyjna. Moze lepiej trening na silowni (ten na mase) zastapic jakims innym (cwiczenia te same ale np. mniejsze obciazenie, wiecej serii i powtorzen?) Poradźcie Zmieniony przez - dawidldz w dniu 2006-04-15 10:03:45

Widze ze narazie same pozytywne opinie na temat tego produktu...:D

[...] nie i wiele osób nie widzi nic złego w nie wykonywaniu tych ćwiczeń. Wyobraź sobie trening bez podciągania na drążku i żadnego zastępczego ćwiczenia(ściąganie drążka wyciągu górnego), lub trening barków bez żadnych wyciskań(same wznosy). Oczywiście można spokojnie zrobić trening bez żadnych wyciskań, ale na ile to będzie trening skuteczny?.

[...] mięśnie, ciało utraci powód do wzrostu. Zbyt wielu kulturystów pozostaje przy programach treningowych długo po tym, jak ich ciało już się do nich przyzwyczaiło. Robią te same ćwiczenia, tyle samo serii i powtórzeń i tak samo długo odpoczywają między seriami około dwie minuty, to skróć ten czas do 30-45 sekund, a z pewnością na nowo podrażnisz [...]

[...] w stanie wplynac na to czy ktos bedzie pisal glupoty i bzdury czy nie. odnosnie deki czy npp to czasem czulem bloka nawet biorac do nich tescia wiec moj organizm na decadick jest wrazliwy. ale znam chlopakow ktorzy laduja same nandro i nie narzekaja na libido na razie. z tym ze deca dick moze dopiero po cyklu po pewnym czasie sie pokazac.

[...] ma racje co do decy ja pisalem ze testa zapobiegawczo ******le wole wali dece i testa niz potem myslec jak postawic ****a i nie n azywaj mnie jakims pacanem bo sam z Siebie robisz d****a jak Gregor powiedzial nie ma zadnego postu z madra od Ciebie wypowiedzia tylko same d****izmy zreszta bana pewnie dostaniesz za chwile i bedzie tyle.... nara

No no mamy swieta.. pelno ciasta na stole, salatek super dobrych z majonezem i wogole same pysznosci. Jestem na diecie redukcyjnej ale jak wokol tego przejsc obojetnie.. 2 dni swiat mozna sobie odpuscic troche diete, albo zjesc cos ze smakiem a pozniej spalic troche kalorii na rowerku?? Chciałohy sie, mam raczej silna wola i moge tego nie ruszyc, [...]

Dzieki ;) Wybieram same białko, ww uzupełnie inaczej. **Temat zamkniety**

ja polecam same wznosy-bez poruszania do przodu/tyłu. cześć/ Don Garcia

a mozna ulozyc taki trening na sile ze te same partie i cwiczenia wykonuje sie w poniedzilek srode i piatek??????

ok, dzieki Gugcio - nawet nie myslalem o przerwach:) ale teraz wyjechalem na swieta do rodziny wiec przerwa przymusowo. krzych666 - czy chodzi o to, zebym cwiczyl dalej te same grupy miesniowe ale zmienil tylko cwiczenia? (np zamiast wyciskania francuskiego (bo bola lokcie) cos tam co znajde w atlasie cwiczen na tricepsy?) mysle, ze moj najwiekszy [...]

[...] zyciu bym nie wzial na mś mimo iz "szaleje" w polskiej lidze (uraz po meczu z wisla - pao) hmm no to moze jeszcze lewandowski,rząsa i nie wiem kto jeszcze w sumie same "dziadki" nie ma zadnego mlodego..zal mi Glowackiego ze sie tak zmarnowal ;-( teraz bedzie z gorki Krzynowek - mimo iz nie gra w klubie strata tego pilkarza [...]

-wołowina przy redukcji? w najlepszym przypadku 3,6g tłuszców, w gorszych 15,7g i więcej. ALE MUSI BYC ZACHOWANA ROWNOWAGA TLUSZCZOWA MIEDZY NASYCONYMI, JEDNO I WIELO, TAKZE TAKIEGO TLUSZCZU TEZ POTRZEBUJEMY -marchew ma przykro mi Cie rozczarować ma 8,7g sacharydów. JA W SWOICH TABELACH MAM 5G WEGLOWODANOW STRAWNYCHCukry zawarte w marchwi tak [...]

witam wyczytałem że jak robi sie same ćwiczenia na mięsnie brzucha to jest nie dobrze nie wiem dlaczego ale tam pisało że powinno sie jeszcze robić mięśnie grzbietu (czy pleców). Ja zaczełem ćwiczyć brzucha ale nie wiem jaki ćwiczenia mam robić na plecy może ktos by doradził i najlepiej jakby załączył zdjęcia z góry dzieki

DT: mono 5g + 1mc tauryny + 30g carbo na czczo, to samo po treningu DNT: takie same dawki, na czczo i po poludniu

Zagladam tu pierwszy raz i co ??? beka bana rozdawac za spam w spamerskim temacie!!!eheheheh same kozaki widze!Niwiwx i reszta a kim wy jestescie zeby decydowac kiedy ktos ma przestac spamowac??jak tty masz ochote na spam to jedziesz a jak ktos to juz Ci nie w smak?? Tomot ma racje zdejmijcie te bany i badzcie sprawiedliwi!

Jeśli chodzi o podział na grupy, to standardowy, zreszta to ma mniejsze znaczenia, teraz chodzi mi bardziej o same ćwiczenia i ich rozkład

Takie same jak np ugotowany cyc z kury lub paczka ryżu... Możesz powiedzieć rodzicom że to to samo tylko że w proszku