[...] jest nie do zrealizowania. Ciebie, który nigdy tego nie spróbował. Brawo świetne wnioski. To tak jak ja bym mówił komuś kto jeździ kilka lat na koniach, że źle to robi, samemu nawet nie próbując. ALE I TAK NAJBARDZIEJ BYŁEM ZDZIWIONY MANIĄ PRZETRENOWANIA (JAKA PANUJE NA WWW.SFD.PL), BO JA PRZECIEŻ NA SIŁOWNI W WARSZAWIE PRZEZ JAKIEŚ OK. 4 [...]
[...] jest nie do zrealizowania. Ciebie, który nigdy tego nie spróbował. Brawo świetne wnioski. To tak jak ja bym mówił komuś kto jeździ kilka lat na koniach, że źle to robi, samemu nawet nie próbując. Tak dla mnie np. jest nie do zrealizowania, bo uważam, że ciągłe gotowanie, kupowanie, ważenie, liczenie "mikrogramów" i wydziwianie w [...]
[...] trening i diety od lat, jakbyś był ekspertem w tej dziedzinie. Teoretyk z Ciebie dobry, praktyk żaden. Większość z nas tu wypowiadających się popełniła na początku takie same błędy jak Ty. I to jest druga różnica między nami. My trenowaliśmy obiema metodami. Metoda którą Ty reprezentujesz przyniosła efekty, ale w końcu się to skończyło i [...]
A to ciekawe same orły na tym forum (możliwe, że akurat tak wyjątkowo trafiłem) t137 ja (mój brat również) też trenowałem piłkę nożną w łapie urosło mi 6cm tylko, że jestem cięższy od tego czasu o 6kg, a Ty o ile jesteś cięższy od roku? Mojemu bratu co prawda w przedziale 2,5 roku (chociaż prawdę mówiąc to w przedziale rok krótszym, bo od roku nie [...]
[...] surowy, dzwonka, cały, bez głowy, płaty itd. Cena:od ok 15-20zł Sklep/lokalizacja:Carrefour Krótki opis produktu:Za***ista promocja, kolejka z działu rybnego po same kasy, jak to sprzedawca skomentował "ludzie już nawet schabu nie kupują" . Sam kupiłem w dzwonkach kilka kilo(19,99zł/kg). Nie wiem do kiedy, jak jutro jeszcze [...]
a propos pompowania %-) https://www.youtube.com/watch?v=2Ed_6uTwTrs ja od dawna robie takie same porcje do zamrożenia, ale od niedawna przerzuciłem się z promocyjnych lidli i biedronkowych na regular cena w makro wniosek mam taki, że na porcji 200g po obróbce z biedronkowych/lidlowych zostaje 120-130g z makro 150g przypadek? nie sądzę :-D i [...]
Skoro są to filety z KURCZĄT, to jeśli zabijają każdego kurczaka przy takiej samej wadze to istnieje duże prawdopodobieństwo że cycki będą ważyły tyle samo. Nie no nie mogę, kuraki cyborgi które mają takie same cycki i w dodatku każdy będzie miał taką samą ilość wody, białka i tłuszczu. A nie, przepraszam, to bardziej replikanci niż cyborgi %-)
albo... gangsterem W sumie to zastanawiam sie czemu wszyscy ktorzy moga nie ida siedziec z grypsujacymi przeciez z tego co tu wyczytale to sa same plusy "Nie ma odpornych na ciosy, są tylko źle trafieni" 10 Dan Kosolokaikan Karate
[...] normalnie grypsuje!! ten twoj kolega ma jakies informacje dziwne jak dostaniesz paczke zywnosciowa to chyba nawet z zasad czestujesz kazdego prawda? tak przynajmniej kazdy dobry chlopak by zrobil a za glowe to normalnie sie grypsuje skad on ma takie informacje ze za glowe to traktowanie takie same jak za majtki bzdur ci naopowiadal i tyle!
[...] Poza tym w push pierwszym dałbym jakieś ćwiczenia na brzuch/rdzeń aby go uzupełnić, a możesz dodać też coś na łydki jako ćwiczenie push. Wtorkowy trening bardzo fajny, same podstawowe ćwiczenia i dobrze poukładane. Czwartkowy trening też całkiem fajny, a jak poręcze masz na tyle silne to dokładaj dodatkowe obciążenie do pasa. W piątek [...]
[...] Poza tym w push pierwszym dałbym jakieś ćwiczenia na brzuch/rdzeń aby go uzupełnić, a możesz dodać też coś na łydki jako ćwiczenie push. Wtorkowy trening bardzo fajny, same podstawowe ćwiczenia i dobrze poukładane. Czwartkowy trening też całkiem fajny, a jak poręcze masz na tyle silne to dokładaj dodatkowe obciążenie do pasa. W piątek [...]
i ok, po wizycie, raczej pozytywnie. po wykonaniu kilku ćwiczeń, w tym pompek i pompek "stojąc, o drzwi" Pani stwierdziła ze przez 5 miesięcy bez treningu (do tego dochodzi stan zapalny który tam był) musze po prostu rozciągnąć ten "bark". Ponieważ ciężar ciała okazuje sie zbyt duży (5 pompek powoduje juz ból) dlatego mam [...]
Sporo czasu minelo od kiedy ten watek sie skonczyl Ale mam wlasnie te same problemy a ze jestem na poczatku drogi leczenia to ciekawi mnie czy wszystkie bolesci minely i co jeszcze zostalo dodane do cwiczen.
[...] Bonifacy - dieta, trening + nie pije coca cola zero Marian - ta sama dieta, ten sam trening + pije 2 litry cola zero dziennie Załóżmy, że obaj panowie założyli na redukcję 12 tygodni, czy ten pijący coca cole zero odniesie gorsze efekty od osoby niepijącej? Nie patrzmy tu na uwarunkowania genetyczne jak i ilość tłuszczu do zrzucenia (takie same).
/SFD/2017/5/12/c7e6c152ab5e4417a249cac9b58c0adb.jpg Cola zero wg danych ze strony http://www.coca-cola.co.uk/drinks/coca-cola-zero/coke-zero oraz ze strony TESCO (http://www.tesco.com/groceries/product/details/?id=273350743 ) zawiera: wodę, E150d (karmel), kwas fosforowy, słodziki (aspartam, acesulfam K), kofeinę, regulator kwasowości cytrynian [...]
[...] mięsa kury lub cielęcego. Poza mielonym mięsem w skład masy wchodzi przeważnie czerstwa bułka namoczona w mleku (czasami zstępowana ryżem bądź kaszą), surowe jaja lub same białka i przyprawy - sól, mielony pieprz i papryka w proszku, cebula, pory, szczypiorek, koperek lub nać pietruszki. Do mięsa baraniego można dodawać czosnek, a do [...]
[...] cukru, na to sypie warstwe ugotowanego ryzu, i znowu jablka, cynamon, cukier, ryz....jablka Taka mieszanke przykrywam i wkladam do piekarnika na kilkanascie minut..., Tylko pamietaj ze ten posilek to same wegle, dlatego najlepiej popic go serwatka, lub dorzucic gotowana piers z kurczaka, smacznego Zmieniony przez - Lin w dniu 2002-12-01 18:01:53
Placek M_F jest wprost genialny!!! Nie przesadzam. Same plusy. Przygotowuje sie go w jakies 8 min. Jest tani jak barszcz . Można powiedzieć, że całkiem smaczny (polecam z dżemem wiśniowym). Niedrogi i co najważniejsze odżywczy! sg Właśnie jednego takiego placka konsumuje!! W kulturystyce najważniejszy jest zdrowy rozsądek.
Robienie masy bez diety... Czy to wogóle możliwe?
