SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

same

  • [...] tą barbórkę %-) Alkoholu nie piłam z tym nie było problemów, zaplanowałam sobie wcześniej dzień tak aby podładować się w trakcie węglami ale był problem... tam były same tłuszcze, smażone kluski, smażone ziemniaki, surówki ze śmietaną, mięsa w panierce, ciągle coś w oleju, majonezie, tłuste mięsa. W końcu znalazłam gotowanego kurczaka ze [...]

    Odpowiedzi: 1264 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-12-17 10:16:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] typu Woodley vs Diaz/McGregor/GSP i sport będzie na pierwszym miejscu, a nie cyrk. RDA - fajne MT, dobra praca w klinczu w dodatku te ciosy na korpus zayebiste, takie same sadził Pettisowi, cardio bdb. Będąc mniejszym szuka swoich szans w półdystansie kliczu okopaniu rywala, ogólnie daje radę z większymi. Błachowicz ładnie i boks ładny [...]

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 7005 Data: 2017-12-17 09:45:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pomoc przy wyborze gazu pieprzowego

    Post
    Sztuki Walki
    PRO

    A Ten Sabre Phantom OC, jakie są różnice między zwykłym Sabre ? Parametry wydają się takie same Zmieniony przez - KefirO20 w dniu 2017-12-16 20:49:39

    Odpowiedzi: 7019 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-12-16 20:16:47 Szacuny postu: 2 (cały temat: 0)
  • Problem doboru odpowiedniego prezentu wraca każdego roku, osoby trenujące często stosują specyficzną dietę, mają wyrafinowaną odzież i specjalistyczny sprzęt. Znam przypadki kupowania zupełnie nieprzydatnych prezentów (książek o podstawach treningu dla osoby zaawansowanej) albo, co gorsza, odżywek, sprzętu czy ubrań, których dana osoba ma w [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 13944 Data: 2017-12-16 17:02:04
  • [BLOG] COD w kuchni

    Post
    Kuchnia SFD

    [...] :-D Naleśniki budyniowe z jogurtem plus whey, polewą z konfitury żurawinowej W knajpie tajskiej: smażony makaron ryżowy z wołowiną, warzywa. Ten sos obok był tak ostry, ze cieszyłam się że wzięłam go osobno, miał same pestki papryczek :-D /SFD/2017/12/16/0de4c4cd53704d59bb910747b59024e5.jpg /SFD/2017/12/16/34274c1253a044f68c45a678ac1198bc.jpg

    Odpowiedzi: 727 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-12-16 10:37:15 Szacuny postu: 2 (cały temat: 0)
  • Trening całego ciała - masa.

    Post
    Trening dla początkujących
    PRO

    [...] w sumie kiedy zacząłem, opakowanie 500g, ten znajomy mi mówił że kreatyna w moim wieku nie jest zbyt wskazana. Robię teraz te dwa plany, ale tak sie zastanawiam czy te same wioslowanie sztangielką na jednym treningu jest w stanie dobrze zrobić całe PLECY taką dużą partię ? Podobnie z klatką, czy takie wyciskanie sztangielek 1 ćwiczenie na [...]

    Odpowiedzi: 759 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-12-15 19:58:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 15.12 piątek Bardzo aktwyny dzień :-D Z samego rana Bieganie Moje pierwsze w życiu 20km 8-) Nawet tego jakoś bardzo nie odczułam. Pierwsze 12km głównie po asfalcie, ponieważ było jeszcze ciemno. Jak tylko zrobiło się jasno pobiegłam w pola :-D Tam od razu nogi zaczeły same nieść, a głową odpoczęła. Na podbiegach troszkę się męczyłam, wyszło [...]

    Odpowiedzi: 2724 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-12-15 19:37:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Mariusz Raczycki - Jesień 2020

    Post
    Przygotowanie do zawodów

    [...] i urządzać resztę mieszkania nowego Lampy, lustro do korytarza, łóżko do sypialni parę mebli, szafa i będzie git;-) Niestety na raz finansowo ciężko to ogarnąć skoro na same łóżko myślę że trzeba liczyć z 5k bo chce jakiś dobry materac kupić a to generuje spore koszta już tam kij że stelazem%-) Cały czas trenuje i jeszcze ze 3 tyg lecę po [...]

    Odpowiedzi: 3527 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-12-15 16:58:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] tułowia na krześle rzymskim 15+/15+/15+ - jest filmik %-) to była druga seria, a w trzeciej po obejrzeniu już kuliłam się bardziej, ale nie nagrałam %-) Jeśli idzie o same wznosy - to ok, szczególnie że później jeszcze mocniej szłaś pod ławkę. Zabrakło tutaj jeszcze tylko tego swobodniejszego spadania tułowia w dół żeby naciągać kręgosłup. [...]

    Odpowiedzi: 190 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-12-15 14:19:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ECA i Johimbina

    Post
    Doping

    a to dobrze, bo za cholere nie moglem znalezc zadnego info nt interakcji pomiedzy tymi subst.,ze np jedno bedzie niwelowac dzialanie drugiego i walczyc o np te same receptory. edit. i wiesz co, tak sobie pomyslalem, ze to ze ktos wypuscil produkt z tym i tym w skladzie nie oznacza ze tak jest dobrze. dla przykladu: mamy mnostwo pomperow w skladzie [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 875 Data: 2017-12-15 13:43:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trening na Mase do oceny

    Post
    Trening dla początkujących

    Dokładnie zdecydowanie lepszą opcją będzie push pull i nie koniecznie taka duża ilość powtórzeń zdecydowanie mniej i same złożone. Trening szybki i intensywny, micha trzymana i będzie szło.

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1388 Data: 2017-12-15 09:11:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • desma same kopie chodza. A do ciebie nic nie dociera. Po co się wypowiadasz, jak twoja wiedza na ten temat pochodzi jedynie z tego co przeczytasz z neta. Życie to coś więcej i coś innego niż internet Przybij parę środków, przetestuj parę firm i dopiero wtedy się wypowiadaj

    Odpowiedzi: 58349 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-12-15 08:38:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [BLOG] Wojo_zmc i Ronie220-rywalizacja i wzajemny doping

    Post
    Trening dla zaawansowanych
    PRO

    [...] korelacji między czystą michą a progresem siłowym. jak nie??? ja widze - czyta micha = brak sily %-) czysta miske osobiscie trzymam tylko na offie i odbloku. jak jest bomba to czystami micha tylko psuje efekty :D U mnie takie same obserwacje do siły nie musi być czysta micha, teraz codziennie już trenuje do wyjazdu i do wszystkiego dokładam...

    Odpowiedzi: 1055 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-12-15 07:09:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Rybki na redu

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Takie same, jak na masie. Pstrąg jest jedną z tańszych ryb. Do tego śledź, makrela, mintaj, morszczuk, dorsz, miruna, karmazyn. Wszystkie do 25-30zl/kg. Tusza oczywiście tańsza niż filet.

    Odpowiedzi: 31 Ilość wyświetleń: 7318 Data: 2017-12-15 06:43:50 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • [...] tez nie najgorszy Desma to jeszcze jest ogolnie? inj na 100% pytałem bo daaawnonie widziałem tego idzie to wyciagnac podobnie jak testex prolongatum (2ml 125mg/ml) z hiszpanskiej apteki, ale taniej wychodzi sciagac nabolic strong - jakosc jeszcze wyzsza niz ori desma, a efekty takie same Zmieniony przez - prosekto w dniu 2017-12-14 23:08:06

    Odpowiedzi: 58349 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-12-14 23:07:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • desma same kopie chodza. u Twojego dilera ze smietnika pewnie tak

    Odpowiedzi: 58349 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-12-14 23:04:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • desma same kopie chodza.

    Odpowiedzi: 58349 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-12-14 22:55:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Doradcy działu czekają na Twoje pytania ! Vol.3

    Post
    Trening dla początkujących
    PRO

    Tylko pamiętam czasy w którym były warzywka, owoce ryż,makarony,kasza + same mięcho, naprawdę zdrowa dieta i była to samo. Chyba zostaje mi tylko dermatolog.

    Odpowiedzi: 5915 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-12-14 21:23:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ruski Czołg w drodze na półmaraton

    Post
    Po 35 roku życia

    Ciekawie liczy Ci EPOC - teoretycznie dług tlenowy powinieneś mieć większy ode mnie (o ile dobrze rozumuję masz większą masę ciała) a wkręcając się na takie same obroty (średnie tętno 153) EPOC wynosi u mnie 128 ml/kg, z tym, że mój porównywalny trening trwa 9 minut dłużej. Muszę poprosić Cie o porównywalne 33 minuty :-D Oj poczekasz sobie jeszcze [...]

    Odpowiedzi: 730 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-12-14 21:20:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • FBW czy dodawać tył barków i szrugsy

    Post
    Trening dla początkujących
    PRO

    Tak możesz stosować taką maszynę dopóki się nie wzmocnisz odpowiednio ale możesz też dać same negatywy.

    Odpowiedzi: 303 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-12-14 17:29:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)