same

i teraz się człowiek zastanawia: a) czy on jest na serio aż taki " gift" że od takich gównianych przysiadów mu same mięśnie rosną? b) czy to filmik pod publiczkę a w realu zapierdziela jak szalony, tkz. podpucha? jak myślicie?

Zarcie brudne i czyste wg mnie ma znikome znaczenie, mam kumpli co jedza same smieci, a na brzuchu niektorym widac kable (powaznie) no i kolezanki mojej mamy ktore pare lat odzywiaja sie czysto a i tak opony maja, sa w wieku 25 35 lat. Wiec geny sa kluczem jesli chodzi o bf ;-) to moje tylko zdanie

Klatka + tric Trening tego dnia odbył sie w Platinum w krk :-D Oczywiscie na klatke poleciały prawie same maszynki ;-) - WL Rampa 6 + regres konczylem na 5.5 x 145 i regres 15x110 - Wycisk na hummerze na góre klati 4x15 - Rozpietki na takiej fajnej maszynce siedzac %-) 4x20-30p - Wycisk na hummerze. Coś ala WL to było 3x20-10 - Wycisk hummer na [...]

[...] mam nadzieje ze następnym razem już ten ciężar wycisne na 6-7x. Jak to pojdzie to next trejn dokładam do 155. Jutro Nogi beda katowane na publicznej siłce wiec polecą pewnie same maszynki %-) 150 https://www.youtube.com/watch?v=K0Lh-Anw1_A&feature=youtu.be 100 https://www.youtube.com/watch?v=zUe4OrIhEMc Zmieniony przez - Hekade w dniu 2016-05-17 [...]

[...] fajne były. A ironią losu jest to że wtedy miałem wszystko idealnie dograne pod wzgledem miski, tzn taka godzine to zarcie takie i takie, kcal sporo, WSZYSTKO w bi,lansie i same zdrowe zarcie. Ani jednego ciastka, czekolady kebsa, no nic, a o alko to Panieeee co to za słowo wg bylo %-). Teraz od jakiegos dluzszego czasu sie to zmienilo, na masie [...]

Ale - mam nadzieję że w recepcji nikt z rodziny nie siedzi - co za kretynka puszcza na 15min na pierwszy raz ? I to nawet nie chodzi o same zawody tylko ogólnie o poparzenia . Oby lampy były zajechane. Jeśli już coś się stanie to dwa kolejne dni będzie apogeum. Z naciskiem na 24 pierwsze godziny. Potem już jest lepiej więc do niedzieli się zagoi [...]

to te same tabsy co wczesniej ta dupeczka ogarniala? ty o tym treningi robisz? %)

Z tego co Marzec pisal jadą same bikiniary i plażowe na MS.

[...] SR Nogi CZW wolne PT Ramiona + Barki SB Plecy + Klatka ND wolne Kazdy trneing bedzie normalny ciezki jakby to byla partia 1x week. Czy beda superserie w jakims planie to sie jeszcze zobaczy. Na pewno zrobie cos w stylu ze w jednym planie beda same wolne ciezary, mniejsza ilosc powotrzen, 6-10, a w drugim wolne + maszyny i zakresy na 8-14

[...] to i teraz powinna sie sprawdzic. W kazdym powtorzeniu skupiam sie maxymalnie na pracy miesnia, zadnych ruchów rzucanych czy coś jak to kiedys lata temu bywalo %-) Co do samego treinngu to przebiegł on super. Pompa taka chyba jak nigdy, kreatyna zaczela dzialac %-) Wyciskanie lezac juz takie same ciezary jak na koniec zeszlej masy, siła [...]

[...] w większości czekoladowych smaków co piłem z wodą były gorsze. 8/10 OCENA ROZPUSZCZALNOŚCI: kolejne 10, 0 piany,0 grudek ogólnie nie ma się do czego przyzepić. Gęste, takie same jak woda, dlatego że mało dodaje wody do białeczek, aby poczuć bardziej smak. PORÓWNANIE DO PRODUKTÓW RYNKOWYCH I OGÓLNA OPINIA : Wydaje mi się lepsze od ostrovitu i all [...]

[...] na stale. na noge stawac zaczelam po 6 tygodniach.najpierw leciutko sie podpieralam,w nastepnym tygodniu mocniej stawialam noge itd.po 2 miesiacach po operacji chodzilam juz same,bez uzycia chodzika. zdziwiona bylam,ze nie kazali zmieniac mi opatrunkow.dopiero po 2 tygodniach zdjeto opatrunek.zalecili mi tylko lezenie z noga uniesiona do gory [...]

[...] 4) Ocena rozpuszczalności: 9 5) Gęstość: delikatnie gęste (powinienem dać więcej mleka) Podsumowanie i porównanie: Białko jest na prawdę dobre, gęstość nie jest zła, ale same smaki mogły by być bardziej wyraziste, a sama truskawka mniej "chemiczna". Jakość produktu nie odbiega od innych białek na rynku, jednak też nie wyróżnia się. Czy warto [...]

[...] białka w smaku. Na plus rozpuszczalność i brak piany. Zależy od ceny, piłam lepsze waniliowe białka. Z niskiej pułki cenowe znajdą się białka waniliowe praktycznie takie same. 1) Testowany smak Czekolada 2) Próbkę rozpuszczono w mleko/woda woda 3) Ocena smaku 1-10 plus komentarz 3 - Rozczarowanie. Zupełnie nie mój smak. Chemii nie czuć, ale [...]

[...] następnym razem spróbuję powalczyć z 4,5 kg 3. Przenoszenie sztangielki w poprzek ławki 4kgx2/ 5kgx2/ 5kgx2 4. Wyciskanie na ławce siedząc 4kgx2/ 4,5kg/2/ 4,5kgx2 mam takie same wrażenia jak przy wyciskaniu na ławce dodatniej, będę progresować 5. Odwrotne pompki 3x15 6. Prostowanie przedramienia w opadzie tułowia 4kgx2/ 4,5kg/2 5kgx2 postaram [...]

[...] śmiało powiedzieć, że zaczynamy się lubić ;-) 4. Naprzemienne wiosłowanie w pozycji plank (renegade row) 3x 16 Rozgrzewka 4 kg 7kg/ 7kg/ 7kg Jak w zeszłym tygodniu, takie same obciążenie. Zauważyłam, że im mocniej napinam brzuch, tym więcej wyciągam dobrego dla siebie z tego wiosłowania. 5. Pozycja deski na przedramionach 6x 45s Hurra!! [...]

[...] ;-) czujesz dwugłowy uda w tym ćwiczeniu? 4. Naprzemienne wiosłowanie w pozycji plank (renegade row) 3x 16 Rozgrzewka 4 kg 7kg/ 7kg/ 7kg Jak w zeszłym tygodniu, takie same obciążenie. Zauważyłam, że im mocniej napinam brzuch, tym więcej wyciągam dobrego dla siebie z tego wiosłowania. i o to chodzi właśnie :-) 5. Pozycja deski na [...]

O, daaaawno nie czytalam Eragona. Pamietam, ze ksiazka mi sie podobala. Sny ze smokami sa swietne, taka prawdziwa przygoda 8-) U mnie same jakies makabryczne ostatnio. Powinnismy sobie zalozyc jakis forumowy klub ksiazki i filmu %-)

[...] nawet tu o tym pisać). Nie mam pojęcia skąd ta zachciewajka, którą w zasadzie bez trudu udało się wygnać z głowy, jednak niesmak pozostał 8-O Bazylia, mam dokladnie takie same odczucia z DNT. Specjalnie zostaje dluzej w pracy albo zahaczam o jakies sklepy po drodze do domu zeby w tym domu nie siedziec. Strasznie zazdroszcze truskaw (i to [...]

Jaka fajna dziewczyna na fotce :-D jak raz czy dwa Ci się nie chce jeść to na siłę nie musisz, ale niech to nie będzie nagminne :-) spróbuj sobie owoce pomrozić to potem z nich fajne lody można zjeść z dodatkiem np. wheya albo same