same

same byki fotki dały co mają po 118 w klacie

k... to nowe gowno nie dziala kupilem te same srodki co temu i prawie nic, mam na mysli enana deke, mimo tego ze nawet kody weszly... bez porownania do starej partii

[...] tak samo jak poprzedni posilek i dodatkowo w pracy miedzy sniadaniem a posilkiem w czasie przerwy i posilkiem w domu , dwa razy po 100g gainera.Dopiero przy takiej ilosci kalori mam sile na trening FBW gdzie sa same ciezkie cwiczenia. jak bedziesz czul ze wracajac z pracy masz malutko glikogenu w miesniach to niedasz rady trenowac na 100%

Mam jeszcze jedno pytanie, czym najlepiej zastąpić wafle ryżowe ? O ile te ryżowe z czekoladą jeszcze mógłbym jeść to same ryżowe jakoś nie do końca mi smakują a po drugie strasznie mnie zapychają i 100g nie dam rady zjeść ;

jak sie je same weglowodany tak jak w twoim przypadku to szybko sie robi czlowiek glodny, dorzuc jakies zrodlo bialka

tu same zboczence %-)

ja dziennie jem 100g z odżywki raczej soi unikam, same zwierzęce, ewentualnie pszenne jako dodatek

Czlowieku , w tym wieku nie mysl o redukcji (szczegolnie ze nie masz czego)! Uluz zbilansowana diete i odpowiedni trening , efekty przyjda same .

Tak mniej /WIECEJ opiera się na posiłkach wzbogaconych w białko Przeszkadza mi w niej moje praca , ponieważ mój czas pracy jest mocno zdezorganizowany. Ciągle inne godziny, przerwy różnie, dni w tygodniu nigdy te same;/ dlatego głównie stawiam na odżywki- co myślicie o tym zestawie?

[...] mniej widoczny i łatwiej jest spalić ten co zalega. Albo chociaż dietę zbilansowana ułożoną na 0kcal, tzn. jeść tyle dokładnie ile potrzebujesz + ćwiczyć, a efekty przyjdą same. Nic za darmo, trochę wysiłku trzeba włożyć w estetyczna sylwetkę. Mam koleżankę (~65kg, ~165cm), która kiedyś tyła na diecie 600kcal i była załamana. Za dużo jadła? [...]

[...] nawet używał tej opcji. Wyciąg przyczepiany do łąwek to też zabawka, a nie sprzęt treningowy. Mało stabilny sprzęt, który za jakiś czas będzie się nadawał na śmietnik. Takie same ławki kupisz w hipermarketach. originalG też Ci polecił szajs podobny. To jest przykładowy sprzęt, na którym w miare poćwiczysz: [...]

po co wcinasz kreatyne jak robisz same pompki przysiady i brzuszki?

jadlem wegle o niskim IG na noc widocznie jeszcze za malo ich było. Dlaczego gainer to pomylka przeciez tam sa takie same ww jak w jedzeniu. I chyba zle zrozumiales bo posilek np ryz + mleko z gainerem a nie tylko sam gainer. Zmieniony przez - leiTo91 w dniu 2010-12-28 21:03:34

Wymagania na siłownie i fitness club są takie same.Odwiedź siedzibę sanepidu-tam wszystkiego sie dowiesz ale najważniejsze sprawy już Ci wypisałem

Same jaja. Wrzuć inne żródła białka, zmien tw. tłusty na półtłusty, dodaj węgla i białka po treningu

Chodziło mi o to żeby zachował różnorodność. Ja u niego widze trzy dokładnie takie same posiłki. Dieta to nie tylko dostarczenie odpowiedniej ilości BTW ale także dostarczenie makroelementów i mikroelementów. Jeśli będzie jadł cały czas to samo to będzie miał nadwyżke jednych i niedobór innych. A 5 jajek dziennie to nie wiem czy to dobry pomysł. [...]

Naczy wiadomo że to jest glikogen i woda w większości, ale no chociaż objętościowo powinno mi się zdaje że wyglądać na większe bądź takie same tylko może trochę mniej właśnie pękate przez tą wode zatrzymana, a jest kompletnie odwrotnie

ja chcialem zapytac ile kosztuja same ph w podanym przez Vlad-a cyklu ile oslonki? i cyz po ph trzeba cos na odblokowanei czy cos? i jakies sa skutki uboczne stosowania ph -=NPC CreW=- FoReVeR

ups sorry Son musze sobie mocniejsze okulary kupic swoja droga jak wybieralem sobie co kupie to na prawde nie widzialem tych cen i sie sugerowałem cenami ze sklepu sfd.I wsumie dobrze bo z 5% znizka ceny sa prawie takie same. No ale cóz chyba musze mniej przy kompie siedziec bo mi wzrok wysiada powoli. Jeszcze raz sorry zwracam honor.

[...] startowym nie mogą brać mono, bo ten mocno nawadnia, a przez to zmiejsza ruchomość i wydolność. A jeżeli chodzi o Biogenixa... Bimek mówi, że nie ma w nim nowości?... Tam są same nowości, które dopiero co weszły w Stanch: cytrulina, R-ALA, acetyloglutamina, micelarna kazeina. Ale to dopiero nieśmiały początek... OLIMP nie tyle zapatrzył się na [...]