same

Jeśli zważysz po zmiksowaniu i przed i będzie ta sama waga to, tak mają te same właściwości, tyle samo kcal, białka, węglowodanów, tłuszczy, witamin, minerałów :)

[...] wczoraj mi się pogorszyło, tak strasznie gardło zaczęło drapać, czułam że mam lekko opuchnięte i zaczął zmieniać mi się głos. Postanowiłam wziąć coś więcej (Biseptol) niż same witaminy i herbaty, którymi nie udało się uniknąć jakiegoś choróbska. Do tego syn już zdrowy i nie chciałam go znowu zarazić, praca i konkurs:-) Myślę, że jak będzie [...]

[...] na ilość serii w danej jednostce czasu (np 5 podciągnięć 10 pompek 15 przysiadów w 20 minut i liczysz ile zrobiłeś w tej jednostce czasu serii. i co jakiś czas robisz te same treningi żeby widfzieć czy zrobiłeś więcej niż poprzednio no i te jedzenie to też kiepskie. jedzenie takich ilości owoców to przesada ;-) Poczytaj o podstawach paleo tam [...]

w ch** mi sie nie chcialo ale plecki doj**ałem, same się nie zrobią %-) jutro pewnie nogi. chociaż cały czas zastanawiam się nad turniejem w piłkę ale nie wiem czy che mi sie jechać. dawno nie grałem to pewnie nie bede mial siły biegać

[...] tylko nie wiem czy bardziej wydolnościowo, czy mięśniowo... Pompa była w ramionach - chyba przez RR. Kompletnie nie rozumiem o co chodzi w tym programie i z ciekawością go wykonuję - nie ma tu miejsca na grabienie piasku przez azjatyckiego mnicha. Ciągle coś nowego, choć ćwiczenia te same.. Zmieniony przez - panteon w dniu 2014-12-12 22:05:55

Tren acet i prop ze Swiss lab t. Jakies opinie daty i numery seri trenu i tesia te same bez hologramu bez pudelek dziala to warto wiac 08.2018 00025 tren jak i prop foty na oryginal fake

z tą panią są same fajne sesje :P http://i60.tinypic.com/314dle8.jpghttp://i60.tinypic.com/97s1op.jpghttp://i58.tinypic.com/11ht84h.jpghttp://i58.tinypic.com/3133p5e.jpg Zmieniony przez - wlodek02 w dniu 2014-12-12 23:35:33

jakieś pw i na trg trzeba plecy się same nie zrobią

[...] również, wciąż zaglądam więc nie ma obijania się! :-D Piątkowy PULL B MC proste nogi | 3x8 30kg | Pierwszy raz wykonywałem to ćwiczenie, więc ćwiczyłem bardziej technikę niż same dwugłowe. Jeszcze nie do końca to sklejam muszę poćwiczyć.. Podciąganie nachwytem | 6 5 4 | Pierwsze podciągania od gimnazjum gdzie było "kto więcej razy wyj**ie brodę [...]

[...] 5.Opuszczanie na drazku -8 razy 6.20 min areo na biezni ,tempo 8,9 + 2 razy sprint po 2 min (tempo 12) 1.PP nie bylam w stanie w trzeciej serii dociagnac ,zrobilam same przysiady 2a.ok jak sobie pomysle,ze po tym cwiczeniu sa jeszcze wykroki to boje sie zwiekszyc obciazenie ,10 kg daje popalic ,czuje dobrze tylek wiec chyba narazie [...]

[...] masy http://oi58.tinypic.com/107lxsx.jpg http://oi60.tinypic.com/2czzktk.jpg Redukcja zaczeła sie od zwiększenia aerobów o 10 min, czyli w sumie po 40min steperu po kazdym treningu, dieta została bez zmian, jak i treningi zostały takie same. Na dzien dzisiejszy kończy sie powoli drugi tydzień redukcji, a od poniedziałku zmianki w misce.

a jaka ta ture z verki miales? same blistry czy w opakwaniach?

[...] do obojczyków 4 x 15 25kg 4. face pull 5 x 12 + plank x 5 + 5min orbitrek + 1 min / 1min interwał x 5 + 10 min DIETA z dziś, bo w tygodniu wszystkie posiłki są takie same "ryż/kasza +kura" :-PP 1. płatki żytnie, białka jaj 2. ziemniaki, mielone z indyka 3. wafle ryżowe, twaróg 4., 5. ryż, kura 6. jajo, kurczak, olej lniany W końcu [...]

Biedna wpiska bo mam coś albo ze złączem w telefonie, albo z kablem, albo z wejściem USB w kompie (mało prawdopodobne bo sprawdziłem wszystkie ) i nie mogę zgrać zdjęc z koma bo mi go nie wykrywa. Postaram sie to jakość obejść/rozwiązać ale narazie sucha wpiska. Dieta w ostatnich dniach trzymana średnio, albo czysto ale na niskich KCL (około 2,5k) [...]

Witam mam kiedy i co pierwsze zwiększać jak waga będzie stała w miejscu ? B = 2,2 Ww = 4,9 Tł = 1,5 3487kcl w tym jest + 300 kcl , aktywnosc 1,5 Najpierw zwiększać same ww np z 4,9 na 6 ? czy ogolny bilans o 100 kcl i znowu porozdzielać ?

Ja dzisiaj same pompki skatowałem, bo choróbsko strasznie męczy i brak sił, chęci. Teraz kąpiel i znowu po pierzynę.

[...] rozlanie (wyższe butle) Testy ja sobie oceniam bardzo dobrze. Bilem osobiscie kilka pozycji. Jadł ktoś ostatnio Ture z vermodje? Znajomy wcinal ture Vermodje bez opakowan, same liscie, byl zadowolony. Nie polski, ceny znosne, taniej niz alpha, shree. Kazde ug tego pokroju jest tansze od Alphy i Shree. może trafiłem na jakąś lipna serie ale z [...]

[...] pomieszczenie. Teraz pojawiają się pytania, problemy. Co powinno tworzyć podłoże w tej salce? Budżet jest dość ograniczony, myślę że w okolicach 1000 zł jeżeli chodzi o same podłoże będzie jak najbardziej ok. No właśnie.. Puzzle? Jakieś specjalne materace? Czytałem też o piance poliuretanowej + ta plandeka pod zapasy. Zdałoby się? O innych [...]

jest ogień na treningu, tam na tej siłce same konie :-D kiedyś może też będę miał przyjemność tam potrenować @@-)

ja teraz czytam o tych składach posiłków, Węgle + białko, same węgle, węgle + tłuszcz... i troche sie gubie... o dobrze ze jest ozzy :D Słuchaj no, jak to jest u ciebie? zwracasz uwagę na ilość BTW w posiłku? Jeśli tak, to jaki maks masz tłuszczy w posiłkach węglowodanowo białkowych?