same

[...] które się wiąże w ósemkę robi np polski monster. Ok, dzięki, wezmę te narazie bo są dostępne od zaraz, a tych z montera poszukam na necie ;-) Mogę jeszcze zapytać, czy takie same jakby usztywniacze/ochraniacze używa się trenując górę? Bo tak się treaz zastanawiam czy ja czasem w ostatnich seriach jak już ciężko idzie nie przeginam nadgarstków [...]

TYDZIEŃ 6 PONIEDZIAŁEK 03/06/2019 W okolicach 14:00 miałam dosłownie zjazd, nie mogłam utrzymać głowy w pionie, zasypiałam na siedząco, a oczy zamykały mi się same, dziwne... ostatni raz takie coś zdarzało mi się na low carb kilka dobrych lat temu :-| DIETA liczona 2000kcal 140b/210w/65t 1. Whey, basmati, banan, awokado, migdały 2. Pierś z [...]

[...] nadzieję, że to zaprocentuje ;-) Niestey przeciążyłam rękę noszeniem mebli i musiałam zmienić 2ćwiczenia, żeby nie używać dłoni. W MC ledwo dociągałam ostatnie powtórzenia, szkoda mi było zrzucać gumy także się namęczyłam i obtarłam szyję. W cable squat fajnie czuję dwójki i poślady, w box squat raczej same czwórki, hymmm...Raz nie zawsze :-P

jak Tsu... moze zamiast makro jako takiego trochę popilnuj kalorii? Kalorie pilnują się same, skoro jem 130/200/60 każdego dnia to każdego dnia mam 1,860kcal!

To poczucie zmieniające się składu ciała i właśnie uczucia zbicia jest świetne nawet cenniejsze niż same spadki na wadze :)

To poczucie zmieniające się składu ciała i właśnie uczucia zbicia jest świetne nawet cenniejsze niż same spadki na wadze :) Ja to bym się najchętniej przymasiła jak Larissa Reis w okresie świetlności :-D

[...] i u większości moich znajomych co jest duża różnica tak wyglądało . Ja np wiem że chciałabym tylko jedno dziecko ale z drugiej strony mając ta dwójkę to żadne nie zostanie same w przyszłości chyba że się pokłócą do końca życia bo tak tez czasem bywa . A co do adopcji to moja ciocia się zdecydowała parę lat temu na dwójkę od razu bo akurat było [...]

[...] Ciebie że mimo wszystko się starasz! Bo widzę że nie masz łatwego okresu w życiu teraz. Wiem że kochasz treningi ale jak zdrowie nie pozwala to można odpuścić. A to podjadanie? Widocznie tego teraz potrzebujesz. A widzę same fajne rzeczy jesz a nie pizze zagryzana chipsami i popijana wódka z cola i lody na deser :p ( głodnemu chleb na myśli :p)

[...] że nie masz łatwego okresu w życiu teraz. Wiem że kochasz treningi ale jak zdrowie nie pozwala to można odpuścić. A to podjadanie? Widocznie tego teraz potrzebujesz. A widzę same fajne rzeczy jesz a nie pizze zagryzana chipsami i popijana wódka z cola i lody na deser :p ( głodnemu chleb na myśli :p) Obawiam się Paula, że wszystko przed mną }:-( [...]

[...] Mnie mąż też nie okłamuje pod względem wyglądu/ubrania/włosów i w sumie cieszy mnie to. Gorzej by było jak by kłamał, by poprawić mi humor. Taka konstruktywna krytyka jest ok, choć czasami chciałabym usłyszeć coś innego ;-) ale to faceci i rzadko mają wyczucie co kobieta ma na myśli- zresztą my też same często i gęsto nie wiemy czego chcemy }:-(

[...] ale za dużo na tym nie urosłem, wydaje mi sie ze to przez to ze słaba dieta była, mogłem zreć jak świnia, ale przynajmniej brzuch nic nie urósł :)... mogłem dac chociaz mietka do tego. kolejny cyyklon na styczeń , albo krótki estr albo długi, ale śrdoki te same. prop + supra lub prolo + deca Zmieniony przez - dsdamian w dniu 2006-07-24 19:07:09

[...] / 200mg test. 6 tydzien - 400mg deca durabolin / 200mg test 7 tydzien - 400mg deca durabolin / 200mg test 8 tydzien - 400mg deca durabolin / 200mg test 9 tydzien - 200mg deca durabolin / 200mg test. 10tydzien - 200mg deca durabolin / 200mg test 11tydzien -----------------------/ 150mg test aa ilosci te same ... czyli 15 deca ii 22 test ..

[...] do domu. Niby blisko, ale coś mi się konkretnie zepsuło i jeszcze wczoraj chciało mi się płakać z bólu przy jakimkolwiek ruchu ręką w stawie barkowym (ale jak były same krążenia barkami bez ruchu ręką to nic prawie nie czułam), triceps bolał przy dotyku - dalej boli i generalnie ruch z tyłu ciała nie miał prawa bytu. W tym momencie [...]

Ej spokojnie. Ja jestem z tych co mają takie same podejście i cały czas tak "formę" robię i robiłam. N scenę się nie szykujemy, więc takie odstępstwa nie są tragedią a czymś normalnym. Z resztą mamy teraz przykład, że nawet szukując się na scenę można jeść "niekonwencjonalnie" :P (patrz natalijka)

[...] 2 tygodnie, bo niby czasami miesiąc się trzymają, ale to u mniejszości. I ten ton, że człowieku sam sobie jesteś winien - bez wiedzy o człowieku, o tym, że zęby się psują same od niczego, bo są słabe, a nie że ja cokolwiek ku temu robię, bo chucham na nie i dmucham. No i co biedny studenciaku, wyciągnij 2,5 klocka na kanałówki w 2 tygodnie. Na [...]

Byłam na zumbie wieki temu. Lubię tańczyć i gdyby nie to że byłam najstarsza (wrrr...same gówniary)to bym sie fajnie bawiła. A tak to sie przejmowałam, ze one zgrany zespól choreografię znają a ja nie. Powinni taką zumbę dla Pań 40+ zrobić, w sali bez luster. Wiecie jak laski by pląsały jakby nie mogły się oceniać w lustrze? Co do zasady chętniej [...]

Teapot dobrze mówi, ja jak mam ochotę iść na jakieś zajęcia to nie patrzę co to za rodzaj tylko kto je prowadzi i widzę, że inni też tak robią. U mnie są zapisy online na niektóre treningi i u jednych prowadzących ciągle brak miejsc a u innych pustki pomimo, że chodzi o takie same zajęcia.

[...] z kurczaka (z wczoraj) II: ziemniaki z wspomnianym mięsem z piersi z kurczaka, polanym delikatnie sosem z duszenia Obiad: potrawka z ciecierzycy (był tam boczek, a tak to same warzywa) + 2 kanapki z szynką Kolacja: giga, mega duża sałatka z mixu sałat, ciecierzycy, ogórka, papryki, cebulki dymki z sosem winegret (20 g oliwy) Od razu widać, że [...]

niwix, chyba na razie w tym całym cyklu HSt zostane na drop setach tylko. robie to pierwszy raz wiec nei chce mnieszac, nastepnym razem zrobie clustler'y a teraz same dropy. za jakies 30 min przed treningowy tj 50 ryzu brązowego 150 cycka z indyka po 25 min CT + BCAA i na trening a an 15 min przed koncem porcja BCAA i Ct i na rower 20 min aero:) [...]

No same dobre wiadomości na koniec roku i oby tak dalej.:-) Publika napewno bardzo wymagająca więc się ostro przyłożę przy utworach AC/DC jeśli można prosić DJ. Radka. Serdecznie pozdrawiam i jeszcze się odezwę jeżeli można.