same

u większości znajomych mam wyłączone powiadomienia o ich aktywności \-) a kilku kumpli, którzy coś polubią, to są same zwały, które sobie odpalę czasem, więc nie narzekam :-D

[...] dział UNS tu nie ma ściemy. :-PP Ja mam po prostu taki wyjątkowy uśmiech, którego nie ma. Trenuje, trenuje, ale bezskutecznie :-( Jak już pisałem, dzisiaj dnt , poleciały same aeroby na czczo 45min. Kilka fotek jedzenia, frytki nie moje tylko siostry, żeby nie było %-) [...]

Odnośnie muszek czy innych robaczków masz dosłownie kilka zdań i to nieprzypadkowych, bo traktujących o długości życia. Zasadniczo mechanizmy biologiczne są takie same (reakcja HSP- białek szoku cieplnego, czy tempo skracania się telomerów), jednak długości życia nie da się po prostu u ludzi naukowo zmierzyć w badaniu podłużnym z powodu zmiennych [...]

wystarczy dodać trochę łososia do diety i już jest trochę lepiej. poza tym, jestem przekonany, że większość ludzi na potęgę wpierdziela o3 w tabsach, więc problemu nie ma :) poza tym, czy ktokolwiek kazał mu jeść same orzechy i migdały? nie wydaje mi się. Zmieniony przez - stojeden w dniu 2014-10-09 09:01:35

Nie , na łydki nie ma mocnych. A czy cwiczyć takie same pytanie można zadać o bicpes, triceps i ine małe miesnie, zalezy od tego jaki masz cel :-)

[...] już teraz kupować ławkę z dołączonym stojakiem, skoro jeszcze nie mam sztangi? Zresztą, czy mi ta sztanga w ogóle potrzebna, skoro będę miał sztangielki? Myślę, że przez najbliższych kilka miesięcy spokojnie wystarczą same sztangielki... Zmieniony przez - Matrox19 w dniu 2014-10-09 14:19:02 Zmieniony przez - Matrox19 w dniu 2014-10-09 14:19:21

Pytaj śmiało, mam nadzieję, że ktoś inny też wyciągnie wnioski, ale znając życie (i dziennik Testeda), za 15,20,25,30 itd. stron będą pojawiać się te same pytania xD

[...] miesiąc i już suple chcesz brać? najpierw poświęć czas na DIETĘ i dobry TRENING a suple przyjdą z czasem albo i w ogóle, jak się przekonasz, że i bez nich efekty mogą być takie same. jak dla mnie odpuść sobie suple, szczególnie Storma. Witaminy, jak to witaminy, zawsze warto, aczkolwiek chyba jesz owoce i warzywa, które dostarczą Ci witamin...

[...] bądź browarek (y). W weekend bez jedzenia z vana, śniadanie jakieś kanapki potem lodówka wedle potzreby(często) obiad i do wieczora lodówka w wedle potrzeby. Zakąski same tłuste i smażone, chipsy itp. Acha, sport tylko w telewizji ewentualnie z synem trochę w piłke alepotem zapisałem go na treningi więc i to odpadło. Więc łatwo namierzyć [...]

[...] Casein 200g mleko 400g jajka + do tego jeden kebab %-) http://iv.pl/images/09078800281539581821.png Dzisiaj wyjątkowo poszedłem sobie na siłkę publiczną %-) zawiodłem się..same maszyny praktycznie, ehh myślałem ,że będzie lepiej musiałem pozamieniać pare ćwiczeń.Telefon dalej w naprawie dobrze ,że kolega był to nagrał filmiki :D AMG dzisiaj [...]

[...] Casein 200g mleko 400g jajka + do tego jeden kebab %-) http://iv.pl/images/09078800281539581821.png Dzisiaj wyjątkowo poszedłem sobie na siłkę publiczną %-) zawiodłem się..same maszyny praktycznie, ehh myślałem ,że będzie lepiej musiałem pozamieniać pare ćwiczeń.Telefon dalej w naprawie dobrze ,że kolega był to nagrał filmiki :D AMG dzisiaj [...]

[...] Casein 200g mleko 400g jajka + do tego jeden kebab %-) http://iv.pl/images/09078800281539581821.png Dzisiaj wyjątkowo poszedłem sobie na siłkę publiczną %-) zawiodłem się..same maszyny praktycznie, ehh myślałem ,że będzie lepiej musiałem pozamieniać pare ćwiczeń.Telefon dalej w naprawie dobrze ,że kolega był to nagrał filmiki :D AMG dzisiaj [...]

[...] leków wszystkie badania znowu spadały do minimalnych wartości. Wykluczam zupełnie aspekt psychiczny, gdyż "cykl" taki sam robił ze mną kolega, który ma zupełnie te same problemy co ja. Pytanie mam do Was czy: Ktoś jest w stanie pomóc mi i mojemu koledze?? Jesteśmy w stanie naprawdę sie odwdzieczyc i liczymy na Wasza pomoc bo tak sie [...]

To nie ma nic wspólnego z krzywą przegrodą nosową, ja też mam krzywą i to bardzo. Masz porostu bardzo słabe naczynia krwionośne które pękają od nacisku/uderzenia same suplementy (nie te które wyświniłeś) nie powinny podnieść ci na tyle ciśnienia krwi aby występował krwotok. Jednak to już sprawa bardzo indywidualna.

[...] 1' + OA_Press 28 kg 1-2-3 EH Tętno do 156 czyli norma na 10000 swingów. Po treningu basen. O dziwo: pływało się świetnie. Znowu żaba - kraul - "delfin". Po swingach biodra same chcą pracować w wodzie. Ego poległo. Ciekawe jak będzie jutro, bo trening mnie wymęczył. Dosłownie czułem jak puchną przedramiona. Piję melisę, zagryzam daktylem i kładę [...]

aaaaa.... No to zalezy, tak jak piszą, masz wiekszy wybór za 150zł, ale suple same sie nie kupią... wiec nie wiem

to niedlugo same kosci z ciebie zostana :D

[...] bo mam już milion kartek z treningów i zaczynam się gubić kiedy jaki czas miałam, czy coś poszło według plan czy się obijałam %-) Trening siłowy zmniejszam do 3 treningów- same podstawy bez żadnych ćwiczeń na biceps, triceps czy z dużą ilością powtórzeń, które tylko zakłócają treningi ergometru. Miałam już kilka planów pod ergometr, najlepiej [...]

fajny trening. praktycznie same cwiczenia na wolnym ciezarze.prosty jak drut ale mega skuteczny.takie sa najlepsze na mase. unoszenie nog w zwisie na drazku pelny zakres? tzn ze zwisu do momentu az stopy dotkna drazka?ja robie wlasnie w taki sposob i strasznie masakruje mnie to cwiczenie.zdecydowanie najciezsze cwiczenie na brzuch jakie znam.

super relacja !!! najlepsza fota z blyszczykiem :D widze mamy takie same hobby :-D No i Adam zaprezentował super forme !!!! Zmieniony przez - sylwia2432 w dniu 2014-10-10 10:30:44