[...] rakiem, osteoporozę, wysokie ciśnienie krwi. W ten sposób można leczyć praktycznie wszystkie tak zwane chroniczne choroby wieku starczego. Wystarczy zminimalizować poziom samej insuliny. Inna droga w badaniach nad starzeniem, to badania genetyczne przeprowadzane na tak zwanych organizmach niższych. Wiemy, że genetyka ma tu spore osiągnięcia. [...]
[...] i na obydwu zestawieniach efekt finalny moze byc identyczny wiec pytanie, ktore polaczenie da nam mniejsze spadki jest pytaniem (sorry) glupim bo po obydwu mozesz miac takie same spadki a nawet calkowite bo to nie rodzaj srodka jest za spadki masy miesniowej (nie mowimy o wodzie podsornej) odpowiedzialny dla porownania na dece mozna zrobic duzo [...]
Też szukałem czegoś dobrego na tzw "choinke" dzięki ronie , sog leci ; ) a , ronnie mam jeszcze pytanie . Nie mam tego bajeru którym robi sie "cable row" , ale mam za to ekspander i drążek . Moge zaczepić ekspander do drążka i wykonywać praktycznie te same ruchy , czy będą jakieś efekty? Zmieniony przez - Szczypior1996 w dniu 2012-07-04 20:15:00
Same przysiady mam wykonywac? Obciazenia mi nie zabraknie, przynajmniej przez najblizsze 5 lat. Poza tym juz pisalem ze nie mam stojakow a nie bede cwiczyl w garazu jak bedzie -15 stopni. 1.MC 3x5 2.Zolnierskie 3x5 3.Drazek podchwytem/nachwytem 3x max. Chcialem cwiczyc takim planem 3x w tygodniu. Zmieniony przez - slawek1321 w dniu 2011-10-26 [...]
Nie rozumiem ludzi, którzy zwracają uwagę na takie sztuczne rowerki... To samo w kwestii biegania w miejscu na bieżni... Nie lepiej kupić NORMALNY ROWER i pojechać gdzieś, nie siedzieć w miejscu(przecież to nudne)? W czym problem? Normalny rower ma same zalety w porównaniu ze stacjonarnymi zabawkami.
tak jak anubis. Skoro masz dietę to dołoż sobie kreatynę, ew kreatynę + BA i git. Nie ma co kombinować, same podstawy + dużo dobrego jedzenia i masa musi iść. Nie ma uja we wsi
Obie firmy proponuja te same produkty. Więc jakościowo są obie firmy ok. Roznice są kosmetyczne np jedna firma ma nac w tabsach a druga w kapsułkach itd
No dzieki dzieki juz rozumiem i masz zdecydowanie racje. Czytalem juz duzo i mniej wiecej wiem jakby to ulozyc, ale chcialem sie podpytac czy same przysiady praktycznie typowo pod sile z obciazeniem 70% i wiecej 2-3 razy w trygodniu bym wykonywal tak po 4x serie w tym dwie rozgrzewkowe ze sztanga 50kg. Do tego raz w tygodniu trenoiwalbym wykroki [...]
Kojarze ich z filmikow mimo ze streetball i tricki to dla mnie jest mega pyta i zero umiejetnosci ale skoczni sa bardzo fakt i paczki dobre daja. Jezeli sa tak skoczni od samego grania bez cwiczen silowych to jest tylko jedno wytlumaczenie po prostu genetyka i z takimi i cechami motorycznymi sie urodzili a jezeli ktos tego nie ma w genach to [...]
Zawodny: ważyłem i wszystkie mają ponad 15kg, bo te drugie i trzecie od lewej na fotce mają po 2kg/sztuka czyli same mają 8kg. Jedynie opłacało by się jak byś wziął te pierwsze od lewej i pierwsze i drugie od prawej. To by było 80zł z przesyłką. Mówie o tej fotce: http://img137.imagevenue.com/img.php?image=40650_DSC02091_122_587lo.JPG A zaciski są [...]
Myślimy że da rade A tak z ciekawości bo nie chce mi się liczyć ile zabuliłeś za same koxy? Edit. kłopoty ze spacją Zmieniony przez - Adrian.N w dniu 2007-04-07 18:55:02
[...] miejsca dla krzyżowania linek. W ich miejce sztanga płasko (mega dziwne, że jej w planie nie ma). W Pull chcesz robić środkowy i tylni akton raz na dwa tygodnie? Słaby pomysł. Zamiast bawić się w zmienianie ćwiczeń co tydzień ułoż PPL oparty na ciężkich dobrych podstawach i te zakresy też poogarniaj, bo same wysokie widzę a żadnych niższych.
[...] napisałeś, ale jeżeli chodzi o gościa który go tu przytoczyłeś to też mi na uwadze to że im większa masa tym większe spadki na uwadze, może nie trzeba wtedy patrzeć tyle na same kilogramy co na utratę procentową masy ciała. Co do twojej utraty masy ciała to po tygodniu jest to całkowicie normalne może nawet w pierwszym tygodniu stracić trzy, a [...]
[...] mam też dyskopatię szyjną (chyba c5/c6) ale bardzo żadko daje o sobie znać P.S. od jakiegoś czasu bolą mnie stawy biodrowe, po pływaniu zwłaszcza żabką, po dłuższym staniu przy rotacji bioder. Stawy same w sobie są zdrowe bo na zdjęciu nic nie wyszło. Winny jest prawdopodobnie kręgosłup :/ Zmieniony przez - szymek9876 w dniu 2016-01-03 17:28:44
a nie lepiej dorzucić po prostu pełnowartościowy posiłek w ciągu dnia zamiast gainera i batona? to same cukry i tłuszcze trans :-) sam też sobie odpowiedziałeś, że białkojest do uuzpełnienia braków w diecie i tak samo gainer to węglowodany + białko
a nie lepiej dorzucić po prostu pełnowartościowy posiłek w ciągu dnia zamiast gainera i batona? to same cukry i tłuszcze trans :-) sam też sobie odpowiedziałeś, że białkojest do uuzpełnienia braków w diecie i tak samo gainer to węglowodany + białko Aaaa że w ten sposób brać gainera :) To moje pierwsze odżywki , stąd myślałem że gainera bierze się [...]
[...] nie widze zebym napisal ze o******lam sie na silowni, napisalem ze cwicze jak tylko moge i jesli mi na to czas pozwala.CO do Twoich slow "czekanie az efekty same przyjda" Hmmm... WIdzisz ja jestem wytrwaly i czekam a wiekszosc woli zapier... swoje cialo i organizm, przy czym z***ac sobie zdrowie, zeby odrazu byc wielki:) [...]
Możesz dalej wykonywać te same ćwiczenia pod warunkiem, że jesteś w stanie dalej w nich progresować. Bo ćwiczenia w planie treningowym można, nawet niektóre należy wykonywać w kolejnych planach treningowych. Opierasz każdy plan treningowy na podstawowych ćwiczeniach złożonych. Bo to w nich jest sekret masy i siły. Ale jeśli w nich nie będzie [...]
[...] Mam nadzieję, że po zajęciach w Activie będę miała bardziej pozytywne odczucia niż po tych, o których pisałam wcześniej. Polecasz instruktorów mężczyzn..., tylko podejrzewam, że nie w każdym klubie można ich znaleźć (tam, gdzie byłam były same panie). W każdym razie serdeczne dzięki za info (uspokoiłam się w kwestii stawów kolanowych). Amani
jaki suplement na masę
