ujemny bilans kaloryczny to chodz bym zjadl same wegle na noc (np.150g) to i tak sie nie zatluszcze DOKLADNIE NIE MA MOZLIWOSCI ale jesli mam masowke i bilans dodatni to juz tak rozowo nie jest a NHe nie jest dieta keto? bo ja caly czas jestem na niej w ketozie JEST TAK SAMO ROZOWO :D BO OBOJETNIE Z CZEGO ZJESZ POWYZEJ ZAPOTRZEBOWANIA TO W [...]
te same węgle , białko również te same- izolat , koncentrat i hydrolizat serwatki a dodatkowo witaminy , minerały...itd. Natomiast cena wyjdzie niższa. ------------------------------ Szukasz taniej odżywki białkowej?'Ovopol'-pytaj o szczególy pod nr.GG 11 35 964 Zamiast dać mi soga kliknij w pajacyka http://www.pajacyk.pl "Moderator w [...]
[...] przedtworzenia, ryż brązowy czy kasza mają więcej magnezu, cynk, wit z gr B i więcej błonnika. Biały jest oczyszczony z łupin, stąd trawi się szybciej, mniej zalega. Ale same ww i tak do krwiobiegu trafią dopiero po rozłożeniu/strawieniu w postaci glukozy. Skrobia z kaszy czy ryżu to ciągle skrobia. Jedni zawartość amylazy i amylopektyny w [...]
Dzisiaj w jadłospisie same pyszności, także dzień udany jak najbardziej ;-) miska na dziś 1. 3 jajka na twardo w tym jedno żółtko i śledzie mmmm :-D + ok. 50g chleba Graham 2. I 3. Spagetti z 220g wołowiny (sama mieliłam) + 4 pomidory parzone + Pieczarki + 10g oliwy z oliwek (ale się zdziwiłam, że wystarczyło) + 50g makaronu pełnoziarnistego do [...]
[...] nadmiar kalorii nie cukier. Jak masz debet na koncie 2000zł a wpływnie wypłata 1500zł, to dalej jesteś -500zł i nic nie odłożysz. Kolejna sprawa owoce to praktycznie same ww i to proste. Czemu więc mają niski bądź średni indeks glikemiczny skoro cukry proste zawsze mają wysoki indeks? Odpowiedź jest prosta, większośc klepie kulturystyczne [...]
[...] mam dość tych wszystkich teorii bez argumentacji. Każdy i tak zrobi jak chce, po prostu chce dać powód do przemyśleń czy warto się męczyć, skoro inną droga mozna osiągnąc te same/podobne wyniki? /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/9f39b929a2cd427f874edd438fb49b0a.jpg /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/f3179241a1e148bcb81023a160e75032.JPG [...]
[...] z hurtowni to musi klepać a jak kartony biorą od kolegi kolegi dila to c***nia mam pytanie czy jak ampy mają węższą szyjke to wyjepka??????????? bo wszyscy mieli takie same źródło i byli porobieni :D a susty egipt nie brać śmierdzi wyjepka i susta bp sie też z***ała ma ktoś serie 004071??? bo mam też 08011 ale to pewniak a ta pierwsza ma [...]
Dzięki za szybką odp. czytałem np ze plan Amstronga same pompki zaraz po przebudzeniu bez rozgrzewki, jak chciałem same podciąganie wykonać 4-5 razy w tygodniu.
[...] a drugą porcję przed kolejnym posiłkiem. Żeby spalacz wziąć minimum 4-5 h przed snem. A co do Vitargo to zobaczę jak mi fundusze pozwolą, bo prawie tyle co białko kosztuje Bo myślałem o MaxCarbo ale to same węgle proste, więc lepiej nie. Zamiast niego mogę np. 50g ryżu zjeść czy coś innego? Zmieniony przez - kristek86 w dniu 2011-02-20 21:37:32
[...] przysiady to z własnego doświadczenia wiem,że trening pleców dzień po treningu nóg mocna da się odczuć przy wszystkich cięższych wiosłowaniach i ciągach, odcinek lędźwiowy i same nogi są dużo słabsze przez co tracimy dużo mocy.Warto byłoby się zastanowić nad innym rozkładem , tak żeby były przynajmniej 3 dni przerwy między treningiem nóg i [...]
[...] siedzac 4s 12/12/10/10 prostowanie ramienia w opadzie tlowia do tylu 4s 15/15/15/15 sroda: bic bary i kaptury na modlitewniku 4s 12/12/10/10 hantlami stojąc serie te same wyciskanie z przed golwy 4s 12/12/10/10 z za glowy seria taka sama sciaganie wycigu przed glowe sciaganie do karku serie takie same podnoszenie sztangi w opadzie tlowia [...]
[...] pierwszy raz takie coś, ale odczucia nieziemskie, no i staram się skracać trening poprzez superserie. W siadach rozerwalem spodenki z jednej strony(z drugiej juz sie same rozerwaly) i calkiem innaczej sie siady robiło, choć chyba za bardzo kolana mi przed palce wychodza. http://www.youtube.com/watch?v=DD0nIMs8sIg&feature=youtu.be [...]
osobiście nie wyobrażam sobie siebie (grupa krwi A) jedzącego same warzywka ale moja siostra też grupa krwi A jada właśnie prawie same warzywa i twierdzi że czuje się dużo lepiej niż jadła więcej mięsa. Reasumując może coś w tym jest ale nie popadajmy w skrajności :)
[...] wiec czas je skatowac, najgorzej odpuscic nogi na chocby 2 tyg i ponownie do nich wrocic %)) poszy bary i nogi (razem jakies 40 serii) na bary te cw co zawsze %) nogi, same babskie cwiczenia, do hack/wypychania na maszynie nawet nie podchodzilem bo przez ww uraz ledwo doczlapalem na i z silki (kazde zachaczenie butem o [...]
[...] używają jakiś bardzo sprężystych koszulek, biorą mocne środki dopingujące a może i do techniki można by się było przyczepić (nie wszystkie federacje mają dokładnie takie same przepisy). I będzie w tym troche racji, ale tylko troche. Zawodowi wyciskacze to prawdziwi fanatycy wyciskania sztangi leżąc. Skupieni są zwykle wokół klubów, w [...]
Night - a wytłumacz proszę różnicę przy ściaganiu drążka łamanego i prostego. U mnie na siłce też same proste... Ewentualnie można założyć taki wąski trójkąt - ale to pewnie bardziej na tricepsy daje, no i nie o to u Was w planie chodzi...
dlaczego jesz takie posilki ze raz sam ryz, pozniej sam ryz, co to za posilek same wafle ryzowe? warzyw w ogole nie jesz? beznadziejna ta dieta tak na prawde Po treningu jem ryż, tak sam. Czasami ten ryż zjem jak wrócę do domu i jem go wtedy z kurą. Wafle ryżowe chrupie w szkole, tak same. Warzywa wpadają do kury, zazwyczaj codziennie. Nie [...]
mkroza, dzięki za aprobate :-), mojemu żołądkowi też sie podoba :-) trening już mam, będzie do oceny dziś melmanka, bób uwielbiam, chociaż świeży lepszy, bo w mrożonym prawie same ziemniaczane a nie wiele tych śliskich, bobomaniacy wiedzą o czym mówię %-)
Przy prodigy za uja nie da się utrzymać tętna np. przy cardio na poziomie 130, nogi same zaperdalają. Prodigy omen - też dobra The Browning - "Bloodlust" The Browning "Time Will Tell" TURISAS - Stand Up And Fight - tekst motywujący :D Amon Amarth - Twilight Of The Thunder God Avenged Sevenfold - Nightmare Ale to już chyba trzeba słuchać [...]
Przygotowania do debiutów bikini fitness 2015
