Dieta wg grupy krwi

Czy warto stosowac diete wedlug grupy krwi? kazdy gada inaczej i nie wiadaomo kogo sluchac.
Narazie mam normalna diete ale moze bym sprobowal wedlug grupy krwi. Kto wie moze okaże sie ze nie musze miesa jesc i zaoszczedze na diecie

https://www.sfd.pl/Grupa_krwi_A-t677762.html
było tu to przerabiane poza tym można zamiast słów "trener sportów siłowych i specjalista od diety sportowej, wielokrotny medalista mistrzostw w podnoszeniu ciężarów, trójboju siłowym, wyciskaniu i kulturystyce. " przytoczyć słowa profesora który jednak nie zgadza się.

Ludzie maja rozne zdanie, dlatego uwazaja roznie. Wg mnie ta dieta nie ma zadnych podstaw w badaniach i jest wymyslem gazet dla pan typu pani domu. Oczywiscie jezeli ktos sie na niej dobrze czuje to niech stosuje.

totalne nieporozumienie dla mnie
https://www.sfd.pl/Grupa_krwi_A-t677762.html
zresztą czytaj

osobiście nie wyobrażam sobie siebie (grupa krwi A) jedzącego same warzywka ale moja siostra też grupa krwi A jada właśnie prawie same warzywa i twierdzi że czuje się dużo lepiej niż jadła więcej mięsa.
Reasumując może coś w tym jest ale nie popadajmy w skrajności :)

Niech każdy najlepiej sam osądzi i "czyta" wczuwa się w swój organizm

Ja mam problem z tkanka tluszczowa w diecie. Jak jem malo wegli to nie moge przytyc albo chudne a jak jem duzo to z kolei wszystko idzie w brzuch. Troche tam miesnie rosna ale bardzo mi sie brzuch zatluszcza mimo ze dostarczam tyle kalorii ile trzeba na mase z nadwyżką. Czy dieta wysokobialkowa bylaby dobra dla mnie? ewentualnie zwiekszyc bialko w tej diecie co mam?

do dupy mam genetyke :/ duzo jem a ciezko przytyc a jak juz przytyje to to jest tkanka tluszczowa.

Dieta "wg grupy krwi" to bzdura. Nie warto sobie tym zaprzątać głowy.
Podział na grupy nastąpił dużo wcześniej niż powstały pierwsze społeczności prowadzące osiadły tryb życia.

nie zblinnsowana tak ale juz musisz konkretnie napisać jakie btw stosowałeś

Od nowa wyliczylem bo juz 80kg waże.

białko: 184 gram = 736 kcal = 2,3 g/kmc
węglowodany: 336 gram = 1344 kcal = 4,2 g/kmc
tłuszcze: 80 gram = 720 kcal = 1 g/kmc
Łącznie kalorii = 2800 kcal

btw w posiłku
b:30 t:13 w:67

śmiało możesz zaczynać i wcale nie musi być idealnie podzielone do każdego posiłku

Najlepiej zaloz nowy temat z wyliczenami i rozkladem posilkow (jezeli masz zamiar go tu wrzucac). Nie zmieniajmy tematu.