mario987

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

674

napisanych postów

Imię Mariusz

Nazwisko b.d.

Wiek 46

Zawód/studia b.d.

Województwo Mazowieckie

Miasto Białobrzegi

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta diety brak/ narazie racjonalne odżywianie z naciskiem na białko

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 25.02.2013 (18:12)

Data rejestracji 20.11.2003 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Nigdy nie rezygnuj z osiągnięcia celu tylko dlatego, że osiągnięcie go wymaga czasu. Czas i tak upłynie.

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	Ciężki Powrót Pomocy cześć wszystkim mam na imię mariusz mam 23 lata z kulturystyką mam doczynienia 3 lata ale w tym 3 letnia przerwa :( gdy zaczynałem ćwiczyć byłem zupełnie zielony i nikt mi nie pomagał ćwiczyłem z kolegą metodą prób i błędów. moja waga startowa	1	2003-11-22 16:40

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywianie i Odchudzanie	DIETA DLA KIEROWCY	2012-04-03 20:12
Odżywianie i Odchudzanie	DIETA DLA KIEROWCY	2012-04-03 12:33
Po siłowni, o siłowni	Nabijamy Pajacyka vol.2	2011-11-28 14:47
Po siłowni, o siłowni	Nabijamy Pajacyka vol.2	2011-11-06 20:37
Po siłowni, o siłowni	Nabijamy Pajacyka vol.2	2011-10-31 20:45
Po siłowni, o siłowni	Nabijamy Pajacyka vol.2	2011-10-31 06:55
Po siłowni, o siłowni	Nabijamy Pajacyka vol.2	2011-10-29 09:11
Po siłowni, o siłowni	Nabijamy Pajacyka vol.2	2011-10-28 08:41
Po siłowni, o siłowni	Nabijamy Pajacyka vol.2	2011-10-27 08:47
Po siłowni, o siłowni	Gazeta kulturystyczna '90 lata "MiF"?	2011-10-26 11:44
Po siłowni, o siłowni	Nabijamy Pajacyka vol.2	2011-10-26 11:43
Po siłowni, o siłowni	Nabijamy Pajacyka vol.2	2011-10-25 08:18
Po siłowni, o siłowni	Nabijamy Pajacyka vol.2	2011-10-22 20:58
Po siłowni, o siłowni	Nabijamy Pajacyka vol.2	2011-10-20 12:01
Po siłowni, o siłowni	Nabijamy Pajacyka vol.2	2011-10-19 15:44
Po siłowni, o siłowni	Nabijamy Pajacyka vol.2	2011-10-18 23:20
Po siłowni, o siłowni	Nabijamy Pajacyka vol.2	2011-10-17 11:46
Trening dla zaawansowanych	Trening na masę -proszę o sprawdzenie	2011-10-16 10:25
Po siłowni, o siłowni	Nabijamy Pajacyka vol.2	2011-10-16 07:10
Trening dla początkujących	Brak efektów - klata, biceps - prośba o wskazówki	2011-10-15 20:38
Po siłowni, o siłowni	Nabijamy Pajacyka vol.2	2011-10-15 18:18
Trening dla początkujących	Brak efektów - klata, biceps - prośba o wskazówki	2011-10-14 17:14
Trening dla zaawansowanych	partia 2x/tydz alternatywa dla split	2011-10-14 16:52
Po siłowni, o siłowni	Nabijamy Pajacyka vol.2	2011-10-14 16:18
Trening dla zaawansowanych	partia 2x/tydz alternatywa dla split	2011-10-13 19:27
Po siłowni, o siłowni	Nabijamy Pajacyka vol.2	2011-10-13 14:42
Po siłowni, o siłowni	Nabijamy Pajacyka vol.2	2011-10-12 17:20
Po siłowni, o siłowni	Nabijamy Pajacyka vol.2	2011-10-11 14:58
Po siłowni, o siłowni	Nabijamy Pajacyka vol.2	2011-10-10 19:54
Trening dla początkujących	Trenig sila masa PORADA	2011-10-08 17:32