same

[...] wyrzeżbionej masy miesniowej,nieciągnie tyle wody itd..... Natomiast jeden z bardzo znanych warszawskich trenerów(gośc ma juz grubo po 50-tce)powiedział mi ostatio ze te same efekty co na propie można osiągnąc enantem np.Test.Prolongatum stosując go co 5 dni po 100mg i tak przez 10-12 tyg i oczywiscie przestrzegając diety.......... Jest to [...]

ja tam jutro fajny wieczor bede mial łiskacze i same topy mniammmmm

[...] odłozy. Potem trzeba redukowac i tez chcac czy nie chcac troche mięśnia na redukcji poleci. Więc po co to masa/redukcja/masa/redukcja co chwile? nie lepiej sobie wolniej a same mięśnie robic?? Jak dużo tego mięśka spada na redukcji bo sie stroje. mam 79kg i 178cm, od roku na masówce + 10kg. 86cm w pasie mysle zjechac do 80. duzo mięśnia [...]

[...] zacofana w stosunku to wyżej wspomnianych Lata zajęło mi dojście do odpowiedzi dlaczego nabrałem takich dysproporcji, najpierw myślałem ze to geny .. z drugiej strony te same geny były w barkach czy w bicepsach, wiec…. Nie wiedziałem co robić, ale powoli rozpracowywałem to. Jako ze artykuł jest „o lepszych i gorszych ćwiczeniach" ograniczę [...]

o tej 18 juz nie jedz wegli, (te dwa ostatnie zrob bez wegli, same warzywa ) jak masz ich w ilosci jeszcze dodatkowo to dodaj do porannych posilkow, a pozniej juz zmniejszaj. wegle to tez moze byc owoc, oczywiscie. papryke, brokuly jedz spokojnie

Ale co wywalic? Pomozcie mi bo chce miec fajna budowe ciala tzn. Sile w nich w barkach klatce bicepsie itd... I zeby bylo widac conieco z tych miesni a nie same miechoo

Ale co wywalic? Pomozcie mi bo chce miec fajna budowe ciala tzn. Sile w nich w barkach klatce bicepsie itd... I zeby bylo widac conieco z tych miesni a nie same miechooo

[...] policji podnieśli juz stawki na tyle ze stać Cie będzie na wiaderko z viagrą? ;-> ziemon nie znam się na tym od fizjologicznej strony,ale moge Ci powiedziec jakie ma wrażenia gdy widze 20-sto latke a jakie gdy widze 60-cio latke. I myśle ze takie same wrazenia ma facet/kobieta 60-cio letni(a) Zmieniony przez - QUEBLO w dniu 2008-10-10 14:57:34

[...] tak: -Fracnuz ze sztangą siedząc -francuz z hantlą jednorącz zza karku -poręcze I jedyne co to zmiana w ćwiczeniach właśnie ze sztangi na hantle i na odwrót a ćwiczenia te same zostają Na przyszłośc nie wprowadzać takiego typu zmian jak wyżej czy to nie aż taka tragedia? Nie no jeszcze bardziej mnie zmobilizowałeś do treningu I dobrze że [...]

konar powodzenia - moze same bakterie pomoga :D Riddle w wiekszosci pas to tylko wywalanie wody ale .... cos w tym (minimalnego moze byc) ogrzana partia ciala oznacza wiekszy doplyw krwi do w przypadku tzw strategicznych moze miec znaczenie ale w realnym zyciu ... tylko przy niskich poziomach tk.tluszczowej

było juz troche podobnych tematów.... Na sparingi od razu nie pojdziesz...na poczatku same podstawy,technika,poruszanie itd.:)

[...] dobre i w miarę kompletne opracowanie na temat najważniejszych suplementów i minerałów. Podejrzewam, że temat ten przewijał się setki razy ale nadal pojawiają się te same pytania. Jeżeli było to post do kasacji. Życzę miłej lektury, (dla jasności teks nie jest mój). pozdrawiam nocti Kreatyna : jest ergogenikiem sportowym gdyż poprawia [...]

[...] płasko 3 serie w zakresie 10-8 powtórzeń 2.Wyciskanie hantli na skosie 3 x 10 powtórzeń 3.Rozpietki hantlami 3 serie raz skos, następny raz prosta 10-8 powtórzeń same hantle bo mam dysproporcje ;/ Triceps: 1.Pompki na poręczach 3 x 12-8 2.Wycisknie wąsko 3 x 12-8 3.Francuskie jednorącz 2 x 12-8 Przedramiona: 1.Uginanie nadgarstka [...]

do tego DEXTROSE i do tego Gainer Gain Bolic 6000 ales doradzil same WW z wysoki IG zaleje się pieknie na mase i siłe - trening o jedzeniu to już nie wspomnę Brałeś jakieś odżywki ,wiesz wogule czy to były odżywki ??

[...] weglowodanow w diecie, bez zmiany kalorii daje tez efekty w postaci chudniecia. Nie obcinaj konkretnej liczby, po prostu wywal z ktoregos posilku weglowodany zostawiajac same warzywa. Jak jest ci trudno to obetnij o polowe wegle z 2 posilkow popoludniowych, czekolade tez o polowe Bedziemy sprawdzac co sie dzieje po obcinaniu, delikatnym, [...]

rozpisz bo same wartosci to nic nadzwyczajnego wegle to moze byc cukier bialko mleczne i tluszcze nasycone czyz nie? dobra.. nie musisz rozpisywac troche sie czepiam ale po prostu jestem wyczulony ostatnimi czasy na te sprawy jak widze ze ludzie rozpisuja cykle bez podstawowych danych o delikwencie. Zmieniony przez - e-lite w dniu 2008-10-09 [...]

[...] m.in. tutaj http://peb.pl/inne-dziedziny-sportu/21900-rozciaganie-w-sztukach-sportach-walki.html. A na nastepny raz nocti daruj sobie teskty tego typu. Jak zamieścisz coś wartościowego, to gwarantuję, że SOGi same sie posypią. P.S. Widzę, że Yokoguna już zarobił SOGów na tym arcie Zmieniony przez - quezacotl w dniu 2008-10-09 22:20:55

...jak więc chcesz- choc nie sądze aby trening w kick-u miał az tak duży wpływ na sile nóg- może dynamikę, ale siłe wątpie. napisz- bo nie widzę, bo albo jestem ślepy albo nie napisałeś- do jakiego sprzetu masz dostęp- silownia, w domu, piwniczna siłownia, zreszta to nie jest najważniejsze gdzie, wazne czy do podstwowego sprzętu masz dostęp... [...]

Z autopsji mogę Ci poradzić abyś wpierw rozpisał dobrze trening i dietę + witaminy/winerały/uzupełnienia niedoborów a potem brał się za spalacze. Same spalacze skutkują tym ,że się nie potrafi dobrze jeść i jest efekt jojo. Tak się tylko wydaje ,że jak dodasz warzywa i twaróg to już masz dietę Zmieniony przez - konar128 w dniu 2008-10-09 22:16:45

mi sie same poliki zrobily kfiatek widzial na zdjeciu pokazalbym wam ale nie chce byc rozpoznawalny