Szacuny
0
Napisanych postów
134
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
1137
jaki jest sens robienia pierw ostrej masy a potem redukcji?
Podczas robienia masy chcac czy nie chcąć troche tłuszczu sie odłozy. Potem trzeba redukowac i tez chcac czy nie chcac troche mięśnia na redukcji poleci.
Więc po co to masa/redukcja/masa/redukcja co chwile? nie lepiej sobie wolniej a same mięśnie robic??
Jak dużo tego mięśka spada na redukcji bo sie stroje.
mam 79kg i 178cm, od roku na masówce + 10kg. 86cm w pasie mysle zjechac do 80. duzo mięśnia poleci?? jak z siła u was było na redukcji?
Szacuny
33
Napisanych postów
1924
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
22174
błędnie rozumujesz. nie da sie samych mięśni robić nie zdobywając tłuszczu, to nawet logiczne skoro bilans masz na +. robisz mase potem redukcje a następnie jedziesz na diecie z bilansem 0 co będzie skutkować utrzymaniem stałej wagi ciała i masy mięśniowej.