[...] dla mnie sprawa jest prosta. skoro robilem juz na sobie badania w temacie przez 2 tyg zywie sie np serem bialym w ilosci 1 kg dziennie jako zrodlo bialka, nastepnie 2 tyg same jaja jako zrodlo bilka, dalej same ryby, dalej drob, dalej wolowina .. i wicie co wypado najlepiej - wolowina. ser porazka totalna , mega niestrawnosci, jaja - dosc [...]
[...] - egz. moim zdaniem banalny; wystarczy kupic ksiazke z pytaniami na prawo jazdy (koszt ok. 12£) i sie z nimi zapoznac (pytan ok 1000). Na egz. sa dokladnie te same pytania ktore sa w ksiazce. Egzamin mozna bylo zdawac w obcym jezyku(zdawalem 2 lata temu), rowniez po polsku. Wyglada to tak, ze kiedy idziesz do osrodka egz. siadasz [...]
[...] pasta powstanie;d) , peski słonecznika, kromka chleba graham. Posiłek 3 i 4 garść orzechów, sałatka warzywna z tuńczykiem, jakiś owoc (czy mogę mieć dwa posiłki takie same? dodam, że nadal w szkole jestem wtedy), maślanka. ja mam 4 takie same O dobrych tłuszczach nie zapominaj Posiłek 5 pierś z kurczaka, zupa pomidorowa, pasta jajeczna [...]
a teraz coś dla pociechy, one same zejdą ja to juz pokochałam swoje wypryski, co mi tam, jak nie moge zniszczyć to zaczekam aż same ustąpią Nic nie trwa wiecznie Trzymajcie się miśki buziaczki!
Panowie, tak jak sie spodziewalem, wciaz te same osoby, w obliczu faktow nie posiadajac argumentow jedyne co robia to pisza swoje wywody na moj temat, oraz staraja sie mnie obrazic. A, dwa Lechu napisał: " Nawet nie wiesz Michał jak szybko ten sam zawodnik znalazłby się na ziemi walcząc z dobrym zapasiorem." Napisałem: "Dobrze, [...]
[...] zdefiniowali cztery obszary (strefy), w których walka może przebiegać: strefa nóg, strefa rąk, strefa trappingu (zwarcia) oraz strefa grapplingu (chwytania). Strefy te są tożsame z dystansem pomiędzy nami a przeciwnikiem. Dzieląc starcie na takie strefy, wyodrębnili z różnych stylów walki rzeczy, które ich zdaniem najlepiej działały w określonym [...]
[...] tego forum BOR, GROM i inne takie. 7) Powracając do meritum czy warto chodzić na jissen czy nie. Nie warto chodzić na jissen bo marnujesz czas. Jeżeli chodziłeś na te same zajęcia to nie umiesz rzucać, uderzać, padać i walczyć w parterze. Twoje twierdzenia są takie same jak twórcy Tsunami, że uczy realnej walki. Ja musiałem się naprawdę [...]
szczerze mowiac, takie teorie to ja pierwszy raz w zyciu slysze,i dla mnie kazda jest niemozliwa, wiec powtarzam, że popekane naczynka same nie znikna, trzeba je zamykać laserowo, a skoro same zniknely to mowie ze to nie to. A tradzik pospolity nie jest zwiazany z teleangiekatazjami, tylko tradzik rozowaty. Na pewno zmiany te są wynikiem [...]
[...] LH or hCG stimulation.Therefore, if you have reduced testosterone secretion capacity (reduced testicular sensitivity), it will take more LH or hCG stimulation to produce the same result as if you had normal testosterone secretion capacity. If you reduce your testosterone secretion capacity too much, then no amount of LH or hCG stimulation will [...]
Mep - nie chcę Cię straszyć, ale ... Moja kuzynka miała mieć niby rwe kulszową dwa tygodnie temu w weekend. Te same objawy, te same bóle, prawie nie mogła chodzić. W poniedziałek wywieźli ją do szpitala, przed wczoraj trafiła na ojom. Okazało się, że to nie była rwa kulszowa, ale zator płucny, te bóle przy pośladkach, nogach i palcach, to były [...]
[...] element się różni. Potrzebuję info ile kcal należy spożywać, jaki rozkład BTW zastosować i czy manipulować kaloriami w DTi DNT. Wiek: 21 waga 72 split 3x w tyg(praktycznie same wolne ciężary, 0 maszyn) po siłowym 20-30min aero i jak będzie czas to w tygodniu dorzucę jakąś aktywność tlenową. Cel: zmniejszczenie bf do ok 11-12%(aktualnie 14-15%) [...]
Moj sposob na same bialka jest taki : do miski same jajka, dodaje slodzik (mozna wlac 1dc mleka np na 10 bialek) dla slodkiego smaku, mixuje i na patelnie, dla mnie bomba, wogole nie czuc zapach jajek i na dodatek posilek na slodko, wchodzi perfekto :) Spokojnie mozesz tak wcinac po 20 bialek, myslalem ze to nie mozliwe ale jak sie zetnie to [...]
[...] różne stronki, różne sposoby, sportowe fora robią sieczkę z mózgu, ale w końcu ułożyłem tak: z przeliczenia 81 x 24 x 1,2 = 2332,8 kcal codziennie trzymam praktycznie takie same wartości wszystkich posiłków, mój jadłospis na dziś 1) warzywa i tuńczyk 2) warzywa i łosoś, wcześniej orzechy nerkowca 3) twaróg z jabłkiem przed treningiem 4) pierś z [...]
[...] raz prawy middle kick -ćwiczenia 2min praca/15s przerwa -rozciąganie -sparing 1 runda na lewy prosty+prawa noga kopnięcie low kick frontalne -sparing 2 runda jedna osoba same ręce,druga osoba same nogi po minucie zmiana -sparing 3 runda nalewy prosty low kick i kopnięcie sierpowe -sparing 4 runda ręce wszystko,prawa noga wszystko -sparing 5 [...]
[...] różne kombinacje,partner oddaje jeden cios również na dół hak lub sierp -4 rundy po 2min aring na sam lewy prosty+prawy prosty i lewy low kick+prawy low kick co chwilę albo same proste albo same low kicki -zamiast sparingu robiłem walkę z cieniem -3x20 pompki,brzuszki,przysiady http://www.youtube.com/watch?v=Mgnk86p2Qos Zmieniony przez - Geng w [...]
[...] raz w tygodniu. Czas trwania:4-8 tygodni. Oczywiście jest to tylko bardzo ogólny zapis, a od tych zasad są odstępstwa, ponieważ każdy organizm reaguje inaczej na te same bodźce. Widzę tu sprzeczność z tym co jest np. na tym forum w poradnikach. W cytacie jest wielka ilość serii do 12 max powtórzeń zaś forum do 5 max serii do 12 max [...]
Filmiki Roberta te pierwsze z siłowni na początku przez jakiś czas były fajne i śmieszne sam przyznam bo wcześniej nic takiego nie było no ale bez przesady ciągle te same oklepane teksty to stało się już nudne bo ile można słuchać ciągle tego samego dodam ze wyrażam swoją opinie i wiem że nikt nie zmusza mnie do jego oglądania pózniej poczuł że [...]
Owszem, podjadłem.czasem zanim zacząłem z forum oraz liczeniem. W jakim celu miałbym oszukiwać oraz kogo jeśli nie siebie samego? Przecież nawet czity liczyłem i z nimi miska rzadko wychodziła ponad założony bilans. W.chwili obecnej w kuchni nie czituję a nawet nie mam na to czasu. Być może miskę wyczyszczę jeszcze konkretniej wprowadzając węgle z [...]
TAJEMNICA SOI - Soja - Wcale nie jest Zła
