same

[...] 155, obaj dołożą parę kilo w siadzie i martwym. Czołg dopiero odkrywa swój potencjał siłowy, Fans musi bardziej się postarać, chociaż też silny skurczybyk z niego, a same "zawody"...motywacja dla uczestników, dla mnie zupełnie nieistotna;-) Także dogadajcie się, żeby było jak najbardziej sprawiedliwie, a potem zacisnąć poślady i iść [...]

Święta święta i po świętach;-D Poszatkowany, kombinowany, ale treningi na bieżąco z rozpiską. Siady idą pięknie, same ślicznotki, miodzio. Ławka bez zmian, czyli zdaje się być za ciężko. Dość napisać, że trzeci raz rozpisanych repsow z zatrzymaniami nie daję rady. Pierwszy idzie pewnie ale na styk więc drugi zapodaję z odbiciem. Ciągi ciężko [...]

czyli same negatywy z tej diety %-)

czwarta kolumna wiek, same chłopy, trzecia kolumna czas

słusznie, teren nie ucieknie, a plecy same się nie zrobią ;-D

Patrz, same dobre pomysły masz. Po głębszym namyśle jestem ZA:) Zmieniony przez - Paatik w dniu 2019-03-08 14:45:40

Wiecie co ? Jakiś dziwny dzień dzisiaj jest - coś te nasze połówki mają same dobre pomysły. Mój sie zapytał czy na strzelnicę bym nie poszła? Strzelanie to też sport, nie?:) Tak czy inaczej - poszłabym.

Jak tam jest boczek to masz rację, fuj %-) Bez boczku byłoby lepsze ;-)Same jajka mają dosyć tłuszczu! Fanss skleroza blisko!

[...] Jak się napatrzę na to co wyprawiasz sportowo to mi tylko żartować pozostaje. Dlatego szacuny masz ode mnie zamiast komentarzy, bo mi słów brakuje z podziwu - dzieci,gospodarka,budowa a i tak znajdujesz czas na sport na wysokim poziomie. Nie ma co gadać, siostry mi się udały, same amazonki :-)) Zmieniony przez - fanss w dniu 2019-09-18 20:28:34

[...] rzucaj, bo dobrze wiesz, ze takich fajnych znajomych to Ty sobie w realu nie znajdziesz i będziesz tęsknić i końcu wrócisz. Ile myślisz zajmie sponsorowi obczajenie, że te same ludki próbują jego produktów? A jak obczai to policzy. Tak na marginesie, moim zdaniem to jest kargula główny problem,gdzie nie pojedzie rozdaje próbki gówniarzom to mu [...]

No może nie brawo, ale zmiana jest ;-) najlepsze że zajęło mniej więcej tyle samo co same siady w garażu :-D Tracy na starej siłce pracuje. Siostro, w takie slipy o jakich myślisz się nie zamieszczę. Nie dla mnie kulturystyka ;-D Zmieniony przez - fanss w dniu 2019-11-19 16:28:40

Jeszcze legginsy sobie kupcie:) Oj siostro, o dzide trzeba dbac a takie legginsy to podejrzewam same tortury.

Priorytetem bylu cwiczenia na prostowniki grzbietu (wyprosty i martwy ciag na wyciagu poziomym - same sklony bez przyciagania do brzucha) cwiczenia korekcyjne (sciaganie do karku) oraz umiarkowanie budujace miesnie plecow ale wspaniale uczace techniki wioslowanie na wyciagu poziomym. Do tego kluczowe bylo wiszenie na drazku z paskami [...]

[...] spadkom po cyklu kreatynowym. Raczej nie ma co liczyć na efekty jak w czasie normalnego cyklu. No i co dalej... Powiedzmy jade przez 2 miech na minimalnej dawce kreatyny. Potem zarzucam stacka. Czy będą takie same efekty jak bym przez te 2 miesiące nie brał nic kreatynowego? Czego mogę się spodziewać gdy znów wezmę jakiegoś np Xpanda?

[...] Ci szybciej. W takim samym stylu Twój organizm przezwyczai się do kreatyny, która nie będzie już dla niego taka "pomocna". Zobacz, że jedząc o stałych porach te same posiłki chudniesz, bo organizm przezwyczaja się do tego... Szybciej trawisz... Nie wiem czy dobrze pojmuje, ale moim zdaniem cykle są lepsze... (Jestem niedoświadczony, [...]

Zobacz, że jedząc o stałych porach te same posiłki chudniesz, bo organizm przezwyczaja się do tego... rewelacyjnie odkryles NAJLEPSZA DIETE SWIATA

[...] to się pieni a tą piane to o kant ****a obić. Troszeczke po***ana w nim miarka, po zjedzeniu puchy zorjentowałem się że tam jest kreseczka :P a ja walilem całe a nawet całe i troche :D wyszło mi 22 porcje. A ogólnie to za***ista regerenacja można ćwiczyć cały czas a motywacja ogrom zależy od dnia ale aż ręce same mi chodziły :p POLECAM BDB

Według mnie b.dobry produkt tylko trochę mnie zamulał, dawał mi przyjemną pompę, a ćwiczenia robiły się same(miałem automatyczne ruchy), obwody też trochę poszły do góry... Co do smaku to według mnie nie za smaczny.

Startuje w Mr Olimpia ? Jak tak, to zapowiada się najciekawsze starcie od wielu lat, bo już mi się znudziły te same gęby i sylwetki.

przejżyj najlepiej tematy 20 stron wstecz zanim wrzucasz bo troche glupio wrzucac te same zdjecia:) ciekaw jestem czy zrobi ta forme na olympie czy nie:)