same

Mała aktualizacja. Czuję się dobrze dołożyłem 2 razy w tygodniu cardio po 40 minut. Zostało 12 tys kroków dziennie i te same kalorie. Nie robie nic na szybko. Chcę poznać dokładnie swój organizm. Waga na czczo 85kg Pas zjechał około 1.5cm Nogi robią się coraz smuklejsze ale taka cena redukowania:-) [...]

Raczej to są takie same białka, tylko jedno pakują w C-6 i Fusiona. Jadłem już wanilie jak nazywała się jeszcze fusion a teraz mam nugata C-6 każdy miał posmak goryczki od leucyny.

Że jest spory dodatek leucyny to nie znaczy że to izolat, wg mnie te białka są takie same tylko na inne rynki.

[...] bardzo szybko, a skóra i ogólnie nic nie rosły, więc to spodowało kifoze, To tak jakbyś chodził teraz w ubranich sprzed 10 lat. Ty rośniesz, a ubrania cały czas są takie same. Dla przykładu mój brat młodszy o rok, który rozwijał się prawidłowo ma teraz ponad 190 cm, ja też miałem szansę takim być, ale niedowaga i to, że od dziecka żyłem bez [...]

No masz dokładnie to co ja. Z laskami też głupia sprawa, jak byłem młodszy to mogłem w nich przebierać, a teraz to nawet mi same mówią, że jestem po prostu za chudy i nie mam na co liczyć, wolą frajerów, którzy mają kase i samochód, a pusto w głowie... Weź sobie kup tego gainera to ci powinno trochę pomóc rozruszać żołądek, załóż sobie taki plan, [...]

[...] możliwości i celu, jaki pragniesz osiągnąć. Oczywiście jest to tylko bardzo ogólny zapis, a od tych zasad są odstępstwa, ponieważ każdy organizm reaguje inaczej na te same bodźce. I tak w rzeczywistości, każdy powinien wypracować sobie osobisty program-adekwatny do indywidualnych predyspozycji organizmu, a zapis ogólny powinien służyć, [...]

Autor za dużo sobie obecuje i planuje. Tak wszystko zaplanowane to można mieć jak jest się samemu, a nie jak jest się w związku i jeszcze niedługo pojawi się dziecko. Wiem po sobie jak to jest.%-) Obecnie od 2 miesięcy jestem zaręczony, ogarniamy z dziewczyną wesele itd. Teoretycznie czas powinienem mieć, bo pracuję od 8 do 16, dziewczyna tak samo [...]

[...] konkurs modulowy i mozna brac udzial w drugim module nawet gdy sie nie bralo udzialu w pierwszy. Wydaje sie logiczne wiec ze beda brane pod uwage dane z konca kwietnia a nie z samego poczatku konkursu. Spadek w pasie moze i faworyzuje osoby startujace z wiekszym bf ale z drugiej strony te same osoby raczej nie zdobeda punktow za grubosc faldy

[...] odpowiedziałeś - to,że ktoś trenował judo czy kravkę daje mu duże "fory" na początku. Mimo,że sposób dochodzenia do danej techniki jest inny,to techniki są te same lub bardzo podobne, a poza tym ludzie ci mają już pewne doświadczenie. Ale nie przejmuj się,w późniejszych etapach judocy będą musieli pracować nad pozbyciem się pewnych [...]

Widzisz te same płatki tyle, że w brązowym kolorze w kiblu

[...] oni rewelacyjnego spotkania, ale mimo wszystko wygrali mecz a trudnym rywalem. Bardzo dobry mecz w moim odczuciu zagrał atakujący Grzegorz Bociek 25 punktów i 48% mówią same za siebie ;-) Mocno wspierany był on przez przyjmującego Dicka Kooya (22 punkty, 50%). Zawodzi mnie niestety Paweł Zagumny, nie dość że nie pomaga swoją grą to jego [...]

My sobie oczywiście pożartowałyśmy...No to zapraszamy dziewczynę na forum do nabycia wiedzy. A tak swoją drogą, to jeśli ty potrafisz rozpisać dietę, to nie widzę problemu. Przecież my kobiety mamy te same układy pokarmowe, a jedyna różnica to zapotrzebowanie energetyczne...

Chodzi o to, że jak osiągniesz większy stopień zaawansowania to wtedy się pobawisz, a teraz nie ma sensu bo efekty będą takie same. A jeśli chodzi o te kolorowe puszki to masz rację. Powodzenia Zmieniony przez - boguc w dniu 2008-01-02 21:20:29

[...] ramach rozgrzewki oczywiście wcześniej się rozgrzewam w poniedziałki, wtorki i czwartki. Ćwiczenia chciałbym w większości zmieniać co tydzień na takie które działają na te same partie ale pod innym kątem. Problem mam jedynie z kapturami nie wiem gdzie je umieścić. Aha treningi piłkarskie wt-śr-pt+ sobota lekkie bieganie Trening oparty jest na [...]

No ale skoro Olo nie ma maszyny liczącej kalorie to czemu nie może się opierać o wskazania zegarka czy opaski? Przecież tu nie chodzi o rywalizację w konkursie, ale o jakiś punkt odniesienia, który pozwoli ocenić progres i poprawić własny wynik. Przecież już same maszyny odbiegają mocno od tych konkursowych. Olo a rowerek nie ma żadnego licznika?

[...] zegarka czy opaski? Przecież tu nie chodzi o rywalizację w konkursie, ale o jakiś punkt odniesienia, który pozwoli ocenić progres i poprawić własny wynik. Przecież już same maszyny odbiegają mocno od tych konkursowych. Olo a rowerek nie ma żadnego licznika? Nie mówimy, że to złe. Mówimy tylko, że to dwie różne liczby. Nie ma w tym nic złego [...]

Rzecz w tym że chciałem zredukować i przymasować ale boje się że się zaleje a z kolei jak będę redukował to same kości ze mnie zostaną :( i nie wiem co teraz najlepiej zrobić

no to juz raczej postanowione-robie 3 trening! cwiczylbym z kims ale mieszkam we francji i praktycznie same mieczaki tu sa.raz na 4 miesiace jestem w polsce i boksuje sie z kolega na full sily i szybkosci ale tylko na krotkie serie(np 20 sekund) z powodow urazowych(zeby nas glowy nie bolaly).nazywamy to ,,tubowanie''-niezla jazda.filmujemy to [...]

Wuchta, ale nie chodzi mi typowo a mase miesniowa , tluszczu tez troche by sie przydalo.... Bo u mnie widac same kosci. Nadgarstek moge objac dwoma palcami ;/ Zmieniony przez - FrogiSL w dniu 2007-11-16 12:41:39

[...] to boli) ale spokojnie wlezie na 2 cm z góry i z dołu. Słuchaj, rozumiem, że dopiero poznajesz swoje ciało ale jeżeli coś było by nie tak lekarz by ci powiedział. Miałem te same problemy w twoim wieku (nie czaiłem czy wszystko było OK), niczym się nie przejmuj i spokojnie sobie ćwicz. I pamiętaj jeżeli coś rośnie, tak jak u ciebie całe ciało, [...]