same

A moze uloz pozadna diete? trening daje duzo, jak sie ma odpowiedni, w takim wieku zamiast za suple, wez sie za miche. Gainbolic6000 moze zostac w ramach uzupelnienia brakow w diecie-ale to gowno, same cukry proste, ubogie bialko. p.s @up-Gainer nie zastepuje posilku, a jest uzupelnieniem.

Zuper - 0,5kg na tydzień to max, chociaż są przypadki gdzie niektórzy robią 1kg w tydzień i są to same mięśnie z minimalną ilością tłuszczu. wszystko zależy od genetyki Spells0n - zrezygnowałbym na twoim miejscu z pica koktajli po treningu, lepiej zjeść coś naprawde pełnowartościowego KubaTzn - w twoim przepisie brakuje białka - jeżeli dodasz [...]

[...] - stopniowe wzrastanie ciężaru a na gumach jest moment szarpnięcia aczkolwiek też są ok. U mnie na sekcji mamy dwie pary(jedna 56kg a druga 44kg do kupy 100kg). Co do treningu do można robić okresowo same łańcuchy albo na jednym treningu normalny bój i potem pomocniczo z łańcuchami. Zmieniony przez - Senegroth w dniu 2008-11-29 18:07:34

co chcesz tym osiągnąć? chcesz być lepszym od innych? Twój nauczyciel robi 15-stolatkom zawody kto wiecej wyciśnie? to przecież jakiś chore jest. zajrzyj do działu trening w domowych warunkach i ćwicz całe ciało, a powtórzenia same wzrosną. i nie skupiaj się na nich tylko na wykonywaniu poprawnie technicznie pozostałych ćwiczeń.

Jw. ;PP Dobr pomysł ;P Co do FBW to są same pozytywne wypowiedzi i ja też jestem zadowolony ;)

ja pjerdole.ile typa to kupilo-pewnie same gejuchy.kurva w bani sie nie mieszcza takie aukcje

haha trzeba pierw oceny poprawic bo swieta bede takie nijakie jak paly same beda

Marcin_VB tu się z toba nie zgodze... Moze nie szukać solowek ale one zawsze same sie znajda a wtedy trzeba dzialac (nie mozna sobie dawac za czesto "dmuchc w kasze") trzeba ksztaltowac swoj charakter bo w walce gore bierze psychika... EntitySupr to jest arada dla Ciebie "Bij sie jezeli musisz,a nie kiedy chcesz" Zmieniony [...]

[...] gdzie W tym poscie ponad 220gotowych planów, w poście Riona kolejne gotowe plany, w dziale w pojednczych postach kolejne setki planów, w podwieszonych tak samo a ciągle te same podstawowe błędy. Ive co do pojedynczych ok, może tak być (szczerze to nie wiedziałem czy nadal ktoś jest zainteresowany napisaniem tego arta i miałem chęć napisać [...]

Powiem tyle - pare lat ćwiczyłem tae kwon do często przed treningiem mocno sie rozciągałem efekt - słabe kopnięcia, brak powera, dynamika słabiutka delikatne rozciąganie - efekt dokładnie odwrotny. Wnioski nasuwają sie same.

[...] sztangielki).Czas trwania: 4-8 tygodni(nie dłużej) Oczywiście jest to tylko bardzo ogólny zapis, a od tych zasad są odstępstwa, ponieważ każdy organizm reaguje inaczej na te same bodźce. I tak w rzeczywistości, każdy powinien wypracować sobie osobisty program-adekwatny do indywidualnych predyspozycji organizmu, a zapis ogólny powinien służyć, [...]

******l to wakacje są, ja z angielskiego mam same 5 i 4 no może jakaś 3 się znajdzie, ale takiego głupiego zadania bym nie zrobił na pewno. Szkoda czasu i wysiłku Łukasz do nauki ****a a nie za siłownię się bierzesz ja za to mam chyba z 5 jedynek na czysto z matmy i nie wiem jak to możliwe bo zawsze miałem dobre oceny z tego przedmiotu. [...]

hm no kariera boksera nie trwa paru lat wiec czas jest na troche treningu, tylko zastanawiam sie czy w tym wieku ma się takie same możliwości przyswojenia techniki... o kondycję sie nie martwie... zastanawiam sie czy z biegiem lat jestem w stanie osiągnąć dobry poziom, nie mam zamiaru się z tego utrzymywać, tylko robić to dla siebie, ale moze [...]

Witam sory ze odnawiam ale nie znalazlem nic tak podobnego. Mam identycznego te same daty i numery, czcionka tak jak u ciebie lekko jakby "zdrapana", jest tylko jedna roznica u mnie na opakowaniu jest napisane"Stanozol" a na fiolce "stanozolo" Prosze o rade czy to nie jakas lipa

[...] protein blend z treca który ma w składzie kazeine i białko jaja więc jest długo przyswajalny. Jest również białko uniwersalne czyli nitroprogen, który ma serwatkę oraz te same składniki co night protein blend więc jest szybko i wolno wchłanialne. A jeśli chodzi o gramaturę to dobrze napisałem, bo od 2 m-cy jest promocja na odżywki białkowe [...]

[...] jakis czas zdecydowl sie na jakies białko i zapewne bylo by to bsn syntha-6 albo cos od olimpa ( whey protein complex ) i jakby to brał bezposrrednio po kazdym treningu oraz w dni nietreningowe mnie wiecej o tej same porze było by ok ?? bo jak bylem u dietetyka to on mi mowil ze po treningu silowym białko jest najlepiej przyswajane. Pzdr Arbuz92

a moglbym tak ze weglowodany wzialbym przed treningiem a po same białko ?

samhead chyba dzordan nie ma tutaj total fitness ja nie mieszkam na prowincji najblizej mam najdrozsza sile w UK, dla lanserow chyba same babki kurva biegaja i ruszaja sie trzymajac hantelki jest sprzet ok, ciezary wolne tez duze malo ludzi na maszynach jest to tez plus i nie mam znajomych, to pelna cena i nie ma ze boli

no pewnie,bo TY w dzielnicy dla bogaczy mieszkasz, same luksusy i chooy

no co ty ******lisz dzordz wydaje siano ale z glowa i zawsze sie targuje bo mozna taniej wyciagnac towar nie mam innej opcji silki, chyba ze Leisure ale tam same ciapate ****e i smierdziuchy na dom mnie tu nie stac jeszcze to znaczy ze nie jestem bogaty i dlugo nie bede