same

w produktach fermentowanych laktozę masz częściowo rozłożoną, więc śmiało możesz dawać. Co do samej laktozy - co prawda nie jest to takie same źródło węgli jak ryż czy kasza (popatrz na budowę chemiczną), jednak na poziomie amatorskim jeżeli nie idziemy w skrajności z jej ilością, jak i nie jesteśmy na końcówce redukcji, nie martwiłbym się o to aż [...]

jak to mniej toż ma 70% białka wg opisu na stronie aha i chciałbym się dowiedzieć czy to same wpc czy zawiera soje albo białko ryżowe?

Są dwie opcje saw przed treningiem po treningu nitro 2, w nietreningowy nitro 2 lub opcja tansza, przed treningiem nitro 2 po treningu mono i w nietreningowy mono, masę nabierzesz odżywiając się odpowiednio, same suple mało dadzą.

Zasady są takie same jak w łapaniu masy ze sprzętem, po prostu zmieniony jest rodzaj oporu Zmieniony przez - Krzyh93 w dniu 2012-03-04 16:32:50

oj tam, oj tam %-) się podoba, ale nie wiem, chcę mi się pocwiczyc jakimś planem "na siłe" same ciężkie cwiczenia. Nawet wziąłbym się porządnie za technike w mc. Może dlatego, że nóg już 3 tygodnie nie robiłem.

MD - największa lipa wg mnie, 12zł za same reklamy haha, naprawde nie ma nic ciekawego, ani badań ani nic, jak są te treningi znanych pro to tez ściema taka gazeta zachęca tylko ładną okładką Zmieniony przez - davidooo w dniu 2012-03-04 17:52:44

[...] odmianę lekomanii i medycznej ingerencji w swoje ciało i stan psychiczny próbują przedstawić jako wsółczesną kulturystykę... I tak alternatywne środki do osiągnięcia celu ,same w sobie , często stają się celem... Wracając do zawodów i wyników:wg mnie nie było żadnych rażących kontrowersji a wynik był do przewidzenia już podczas pierwszej [...]

Mocny275 jak nie wiesz jak wyglada bold PMP to masz tu na zdjeciu, skoro masz takie bystre oko to pewnie zauwazysz ze to ten same biurko, naklejki zmieniali pare razy jak sprzedajesz PMP to powinienies o tym wiedziec, praktycznie sie niczyn nie rozna tylko napisem, trudno, poza tym mozesz go sam przebadac co stoi na przeszkodzie, nie stac cie na [...]

Skoro raz zorbiles badania i zrobiles z siebie glupka bo zaczalem wypisywac bzdury, i temat zostal usuniety wrzuciles teraz drugi temat zeby pokazac ze pmp to same walki i gowno, wstawiasz zdjecia deki zamiast bolda, obracasz flakon zeby nikt nie widzial nazwy i strasznie ci zalezy zeby oczernisz ta firme dziwi mnie to bo moi znajomi wbijaja tylko [...]

Tadzio bedzie teraz mial swoje suple za 500zl do tego suple z testu z adrugie tyle! Hantle i drazek mzoesz spokojnei do piwnicy schowac drogi Tadeuszu! Suple same zalatwia wszystko za Ciebie! Spalacze spala tluszcz inne zbuduja misnie a jescze inne pozwola Ci czuc sie swietnie... Dieta tez niepotrzebna na moje :D

[...] 38kg 5x5 a tu marne 26 i męczy tak że nie moge planowo dokończyc serii. Tak sie zastanawiam czy w przyszłym planie nie wrocic do niższych zakresów w mp a na wyższych dac same izolacje Dzięki;-) MrKush Tyle że to 105 to tylko na 3 powtórzenia poszło. Jak będziesz powoli progresował to na lajcie będziesz te 90 brał. Zapraszam do obczajenia [...]

a mogą być ciągle te same ćwiczenia na jedną partie ? Na przykład tak jak mam z udami

Wiek:22 Staz: od polowy 2008 Najbliższy cel sportowy: redukcja Planowana dieta zgodna z celem: carb cycling, Dobór kalorii i bwt, zostawie na chwile przed cyklem gdyż nie wiem jaka bedzie moja aktywnosc fizyczna. Diete zawsze opieram na miesię, jajkach , twarogu, platkach owsianych, makaronie durum itp. Same zdrowe i pełnowartosciowe produltu. [...]

[...] lub co dwa dni po 60 min. 15min. ćwiczenia rozgrzewające, różne style, pływanie bokiem, ćwiczenie nóg, nurkowanie, 15 min. styl grzbietowy, 15 min. kraul (na razie same nogi), 15 min. styl klasyczny. Wymiary czasami różnią się do max 2 cm, zależy od pory dnia i cyklu. Najbardziej zależy mi na tym, żeby zrzucić i ujędrnić brzuch, [...]

dokladnie :) same ziola %-)

ja na to patrze z tej strony,nolva z hcg dobrze się uzupełniają,ten miks to dopiero początek i wyczyszczenie się z towaru. zejdzie się z towaru i zacznie pct w dobrym momencie. jak jest porządek w hormonach i wysoki poziom LH,dzięki hcg jest dobrze. hcg+nolva to wstęp do pct. pierwszy etap,potem same sermy. pozdro

[...] oczywiście w polączeniu z "suplementacją", o której jako moderatorowi nie wypada mi pisać. Różnica jest taka, że ich jadłospisy są o wiele bardziej urozmaicone, choćby w same owoce. Prównując jadłospis pani Oli na przykład z założeniami programu GJF Christiana Thibaudeau można złapać się za głowę... Ten program należy do ciężkich i bardzo [...]

kvrwa co drogo na sklepach to hoooj za krete i to w tabsach bo prochu nie bylo dalem 59zł za 400tabsow z treca mikronized carbonox za 25zł i bialka taniego nie mieli same po 60zł kg to zakupilem gain bolic 6000 1kg za 36zł i mieszanka wegli 80 a bialka 15 po hooju interes nastepny raz forum bo sklepy to hoojnia

Plan zacząłem robic w połowie lipca, skończyłem w polowie wrzesnia. Przerwałem plan bo miałem krwiaka na kolanie, noga w gipsie i te sprawy (przyczyną nie było ćwiczenie na siłowni). Mogłem zacząć ćwiczyć dużo wcześniej ale posiadam domową siłownie w garażu, a zimą było zbyt zimno. Mieszkam w małym miasteczku a tutejsza siłownia to nie siłownia. [...]

bez kitu zdycham poo takim treningu w 22 stopniach %-) co będzie w lato jak na siłce będzie do 30 stopni ? dziś barki same zrobiłem i kaptury :D reszty nie dałem rady zrobić ciężarów nie będę pisał bo i tak miałem do dyspozycji sztangielki max 10,5kg 1 wyciskanie sztangielek sprzed klatki siedząc 3s po 15p 2 wznosy ramion stojąc bokiem 3s po 15p ( [...]