same

[...] odżywek ale nie wiem czy mój zestaw nie jest zły: białko:OLIMP Pure Whey Isolate 95 lub 80 ale nie wiem czym sie ono różni BCAA EXTRA Activlab Jabczan Kreatyny CM3 Trec 360tab. I jakies HMB może HMB rormuła caps też z Trec Pomóżcie bo nie wiem czy dobry zestawik czy może najpierw wziąsc same białko a dopiero reszte ,nie wiem więdz doradźcie

[...] siebie i sprawdzic przy jakim treningu masz lepsze efekty. Jezeli taki trening jak napisałes daje ci porzadane efekty to jest ok. Mnóstwo ludzi pisze treningi które sa takie same u kazdego, a w 50% przypadków sie to nie sprawdza, poniewaz kazdy ma inna regeneracje. Ja osobiscie kiedys wykonywałem mnóstwo serii na klatke i efekty byly wspaniałe ( [...]

Może nie ubijaj mocno jeśli tak robisz. Wystarczy na treningach kopac a nogi same się uodpornią na ból.

Dobre są takie ziemniaki, szkoda, że nie mają ig z 50 tylko 85 bo bym jadł same ziemniaki z kurakiem

Jak na same ćwiczenia w domu to jest naprawdę dobrze :) Wielu co ćwiczy ponad rok na siłowni to nie osiągnie takich efektów jak ty !! Tak trzymaj i zapisz się na siłkę a będzie o wiele lepiej.

[...] przenioslem do chorzowa ale oczywiscie ty bedziesz miec za daleko interesuje mnie ta silownia na wirku ale jak karnet 10 wejsc 80 to drogo w*** na nowym byutomiu to stara silka nie warta jest na halembie ale tez pewnie przepleniona i wiem ze na wirku tez jest kolo mebel cyron ale to bardziej dla pan same maszyny itd zalezy kto co lubi pozdro

[...] sylwetki :) wszystko to sprawa genu, on decyduje jak szybko nabieramy masy, jakiej jakosci, jak szybko mozemy sie redukowac itd. :) ty ma gen idealny pod tym wzgledem jak bez diety organizm byl wstanie tak rozbudowac miesnie i to bez zmiany bodzcow! bo przeciez robisz w kolko te same cwiczenia moze zmienisz ale wielkiego pola manewru nie ma :)

[...] ciala nie pomagaja schudnac ani utrzymac sylwetki. Ich przydatnosc jest tylko w niewielkim zakresie jezli chcemy poprawic pewne niedoskonalosci w proporcjach, ktore "same" nie chca sie skorygowac. Bez progresji nie ma treningu, nie ma progresji nie ma postepu, samej z siebie progresji nie bedzie tylko cialo wystawiane na coraz nowe [...]

własnie szukam już chwile i napisałem temat bo nie moge znalezc nic konkretnego co do profilaktyki...same posty zeby nie brac ze to zle itp a chyba nie od tego jest ten dzial.. Kłamiesz bo chcesz zeby wszystko zostało podane tobie na tacyLeń smierdzący

[...] po jedzeniu moze za duzo slodkiego. od poniedzialku znowu cisne diete. jem 3-4 posilki na dzien czasem 5 ale zadko. jak nie zjem rano i wieczorem to tylko 3. ogolnie to jem same piersi z kurczaka zapiekane z serem szynka i jakims sosem. jajecznice i czasem rolmopsy. ogolnie bardzo malo weglowodanow moze 10g na dzien. rowniez malo tluszczy ok. [...]

[...] 3 i 8, dla mnie dwa najlepsze. Co do zasad zmienialy sie one wraz z kolejnymi edycjami, piewsze dwie byly najbardziej pogmatwane od trzeciej do 10 byly praktycznie takie same, od dwoch edycji pojawily sie wlasnie dzikie karty... Wczesniej przegrany tylko wskakiwal jezeli ktos mial kontuzje a to zdarzalo sie dosyc czesto... Dla mnie tez [...]

[...] zdaniem,zarowno werdum JAK I OVEREEM,tyle,ze obecnie zaden nie zasluguje na miano takowego. jak juz po sobie jedziecie,to chociaz czytajcie ze zrozumieniem... zreszta w kolko jedni udowodniaja drugim,ze tamci pier dola bez sensu,a tak naprawde to temat,w ktorym beda sie pojawialy w kolko te same argumenty.do niczego to nie prowadzi panowie.

Dla początkujących 1 tab,i jeżeli nie przesadzą z minutami na solarium będą same plusy,pózniej można zwiększać dawkę ale do góra 3,powyżej to już jazda bez trzymanki,to plus racjonalne odwiedzanie solarium da nam trwalszą opaleniznę!Choć najlepsze rezultaty widziałem za pierwszym razem przez cały tydzień byłem czerwony=opalony,na słabym [...]

Jeśli wracasz po przerwie i celem jest redukcja to moim zdaniem idealnie sprawdzi się FBW oparty o same złozone cwiczenia.

[...] ugotowanie czy juz po? Bo np jak po to 100 g to jest no moze z 2 lyzki... bo wtedy jest ciezszy wiadomo to ja to jest? i kolejne. Do 2 posilkow np w rozpisce gotowej pisze warzywa. Jakie warzywa mam jesc i w jakiej postaci np do II posilku i do przed treningowego.W postaci jakies salatki czy po prostu takie same np 1 pomidor, 2 marchewki itd

[...] Do 2 posilkow np w rozpisce gotowej pisze warzywa. Jakie warzywa mam jesc i w jakiej postaci np do II posilku i do przed treningowego.W postaci jakies salatki czy po prostu takie same np 1 pomidor, 2 marchewki itd I jajka. Np na snadanie jajka tzn pisze np platki owsiane, mleko, jajka.Mam rozumiec jajka juz po mleku gotowane zjesc po prostu ?

[...] albo co innego? A czy to jest w 100% gotowiec, do zjedzenia? Czy jeszcze z aqua do inj. rozrobić muszę? - suche gh rozrabiałem z aqua. Rozumiem że warunki przechowywania te same co suchego gh, zimno raczej ;) Co do ilości to ja chcę 15-20 więc mi (przy 4iu/dziennie) starczy na b.długo, ale Tobie, te 30 pewnie na krócej- zakładam, że z 8ui [...]

[...] ładnie pisał, że w Everlastach płacisz tak właściwie połowę kasy za logo/firmę. Traveller5- dokładnie to co piszesz. Szczerze mogę ci polecić te rękawice ponieważ mam takie same od roku chyba i nadal wyglądają jak nowe, są twarde, dobrze leżą, szeroki rzep, no nie wiem co mógłbym jeszcze napisac Czyli w tej cenie możesz śmiało brać Mastersy. [...]

umieja leczyc tylko katar kaszel i wszystko na co mozna przepisac antybiotyk A katar i kaszel przechodzą same

Ula jednak widać po sylwetce. Też myślałam, że nie będzie, ale reakcje panów jednak są Lejjla facet na nim dziwnie wygląda ale same kobiety na nim jeździły od początku