same

nabór i ogólne info będą tutaj,tylko juz same opisy w odpowiednim dziale przeznaczonym do takich akcji,aby nie robić bałaganu.

zamiesc jeszcze raz link,bo nie chce sie otworzyć ok juz chodzi.. A swoja droga masz takie same poręcze i drażek jak ja...:) Zmieniony przez - masti w dniu 2012-09-15 21:11:34

wyciskanie spoko rob 3 razy na tydzien abs moze byc w te same dni

zapomniałem dodać, iż w czasie pracy jest posiłek - przeważnie sałatka grecka z serem feta (gotowa porcja bez sosu). Same warzywka i ser. Porcja mała.

[...] pytań. Czy na testach sprawnościowych kwalifikują się tylko ci z najlepszymi wynikiami czy przekroczenie pewnych granic czasowych? Czy ucząc się zaocznie będę mieć takie same szanse wstąpienia do policji i w przyszłości awansowania jak po dziennych? Byłbym wdzięczny za jakieś informację o tej szkole i udzielenie wskazówek co zrobić żeby się [...]

Narazie gala gitara same KO

ale co oni takiego powiedzieli, że określa się to "dietą WK"? przecież nie od dziś wiadomo, że tyje się od nadmiaru kalorii, a redukuje na deficycie... jak będziesz wpieprzał same frytki, to póki będziesz na deficycie, to też sadło będzie leciało.. siła na redukcji to też nic nadzwyczajnego, tym bardziej jak ktoś ma krótki staż, albo nigdy nie był [...]

[...] i wiem że po miesiącu powinna być przerwa właśnie może być 15 dni czy musi być miesiąc cały ? :) a co do diety to jem jak najwięcej zaczynam od 9 pierwszy posiłek czyli same kanapki+ białko bo jestem w szkole następnie o 12 kanapki jakieś ciastko czasem ryż parówki lub jakaś sałatka jak wrócę do domu to zawsze coś pieczonego np.krokiety lub [...]

[...] odpowiednich ilości lecytyny pochodzenia sojowego daje posmak soi a przecież najczęściej stanowi ona tylko dodatek Tym samym pragnę uzmysłowić iż Pure American to nie same białko sojowe (ani też proporcjonalna większość) o czym świadczy chociażby etykieta która mówi że pierwsze miejsce zajmuje w składzie koncentrat białek serwatkowych i to [...]

sprobuj na poczatek wypic same bialko i pozniej posilek lub wegle. lub mozelwe, ze musisz odczekac troche po treningu zanim zjesz cokolwiek.

same wolne ciężary?,też tak jadę słabo jest jak na 4 lata ale sylwetka nawet dobra 105 w klatce powiedział bym że więcej jest :) Zmieniony przez - MCKOKS w dniu 2010-04-13 14:34:33

prawie same wolne cieżary ale od ponad 1,5 roku mam taki mini atlasik nic specjalnego ale zawsze wieksze mozliwosci cwiczen. a co do nazwy to chyba nie istotne jaka jest. sprawdzilem tez wymiary klaty i sa juz ciutek lepsze niz na poczatku ale nadal bez szalu 110 cm na luzie bez napinki.

[...] srodka ktorego partie sa tak niepewne. edit: jeszcze shield zdazyl, tez podstawiony jak widac z konkurencji I bold rowniez dziala swietnie bo sie po nim jesc chce ps. ten same zrodlo nie gwarantuje tej samej partii, undery leje sie owszem po kilka flakonow, ale nie sadze aby dil ustawil je sobie na polce wg rocznika jak dobre wino Zmieniony [...]

[...] i za np Dece z chyba organonu, nie pamietam dokladnie, 2 ml buteleczki, 100 mg na 1 ml placilem 6 funtow. Co prawda mialem mala znizke ale to i tak tanio :D a jak na tamte zarobki to bardzo tanio :D ja na same chipsy dziennie wydawalem ze 3 funciaki :D co drugi dzien zamiast chipsersow bym mial 2 ml deki :D ( Pringles Hot & spicy RLZ :P)

Karola moim zdaniem : same orzechy to nie posiłek. Węgle masz przekroczone a zalecenie masz na 180 gram to się tego trzymaj. Białko masz przekroczone i to dwiema Porcjami białka. Staraj się aby w Twoim jadłospisie była max jedna porcja białka. Zamiast tego koktajlu ba kolacje lepiej by było zjeść normalny posiłek :)

Same cieniasy, ale jeszcze nam takich dalekich wyjazdów brakowało. Lozano powinien wystawiać drugi skład.

[...] powie, że to nie jest jeden z czynników, nie najważniejszy, ale jest. Swoją drogą ciekawe będzie formowanie wojsk OT w bogatszych rejonach kraju, gdzie te 500 to nie takie same 500 jak na wschodzie :) Dzisiejszy trening dość gładko, 10-10-10-8 też powtórzone a jutro i pojutrze poligon, coś co mi się po ludzku podoba, a szczególnie strzelanie ze [...]

[...] test i wszyscy maja zbliżone wyniki? Proszę wskazać mi gdzie mijam się z prawdą? Tylko konkrety poproszę a nie jakieś ogólniki ;-)Ten sam test robią: Szajba i Pirlo (tzn. dostali takie same suplementy). Ich testy są zaznaczone takim samym kolorem jak Ronina. Mijałeś się z prawdą gdy pisałeś, że tylko Ronin jest testerem tych suplementów :-).

[...] Tak testujących jest więcej, ale ilu z nich robi identyczny test (bieżnia) jak Ron i ma podobne wyniki? Ten specyficzny test(bieg) robi tylko Ron Pozostali dostali tylko te same suple, ale testy robią inne (zaczekamy na ich relację)Przykre może być to, że nie dyskutuje się o suplementach i ich wpływie a wyszukuje się niby argumentów na [...]

[...] z wyższym tętnem i większym długiem tlenowym czy te z mniejszymi tymi parametrami. Niestety odpowiedzi nie otrzymałem. Skoro z suplami tętno jest niższe to aby osiągnąć te same efekty stosując suple trzeba biec szybciej/dłużej a wiec wykonać trudniejszy trening.Co zwieksza ryzyko kontuzji. Staram się wyciągnąć jakieś logiczne i poprawne wnioski [...]