same

[...] bywalcow forum za bledy w moim treningu, ale wlasnie po to przedstawiam plan zeby je poprawic. Krotko o mnie: 23lata 177cm ~80kg staz: hmm przez 5 lat robilem CODZIENNIE same pompki, od roku mniej wiecej 6x100 rozlozone na caly dzien:) ale po przestudiowaniu tego forum od mniej wiecej 2-3miesiecy trenuje ponizszym planem, z malymi [...]

9:30 2 białka jaj JAK JUŻ SE ROBISZ JAJA... TO CAŁE, A NIE SAME BIAŁKA W KOŃCU TO NIE REDUKCJA banan szklanka soku NIE MOŻESZ ZJEŚĆ ŚNIADANIA PO LUDZKU? JAKAŚ JAJECZNICZKA, CHLEB PEŁNOZIARNISTY, ALBO TWAROŻEK, RYBKA, WARZYWA, OLIWA ITP ITD. POKOMBINUJ 10:30 100g płatki kukurydziane OWSIANE ALBO MUSLI NA BAZIE OWSIANYCH 100g twarogu chudego [...]

[...] ze schudniesz 5kilo w tydzien, a pozniej przytyjesz 10 dobra dieta nietylko pomoze uporac sie z brzydka kompozycja ciala, ale wyrobi dobre nawyki zywieniowe na przyszlosc same plusy Nie wiem czy to zabronione, ale może zrobiłabym tak. Napiszę komuś z Was ;) jaki mi trening ułożyli. Ktoś mi ułoży dietę np. na 2 tygodnie a ja mu zapłacę. Jak [...]

Tzn. zjadłem sniedanie i 30 min potym juz mi było niedobrze w szkole myslałem ze puszcze pawia wiec zwolnili mnie do chaty przylazłem położyłem sie spać i po 2 godz jak sie obudziłem to rzygałem dalej niż widze . Możliwe że to nie przez same jajka ale w szkole odbijało mi sie jajkami i wogole mam jakiś wstret teraz do nich <blee>.

[...] OBC. BO TO B. NIEDOBRE W TWOIM PRZYPADKU, JEDNAK MAM NADZIEJE ŻE BEDZIESZ MÓGL ZAŁOŻYC NA SZTANGĘ ODPOWOEDNIE OBCIAŻENIA przy treningu na siłę proporcje w diecie takie same czy dorzucamy/obcinamy? - MOŻNA OBCIĄĆ NIECO WĘGLOWODANY.- DODAĆ GLUTAMINĘ/ACETYOWANĄ -NAG./ I BCAA poniedziałek: /POTRAKTUJ TEN TRENING JAKO PIERWSZA CZĘŚC TRENINGU NA [...]

Sławeh:Ciekawy ten zakres materiału ale się nie skuszę.Makro miałam na 2 roku a to było dawnoa część będę miała dopiero na 2 semestrzeAle jak się nauczysz to na pewno Ci się przyda bo same ciekawostki. Spokojnej nocki wszystkim

[...] to rzeczywiscie jestes za jedna z cech socjalizmu, bo jestes przeciw rynkowi, ktory ustala ceny.... z drugiej strony takie firmy jak odziezowe maja w kazdym salonie takie same ceny, moga sie zwykle roznic jedynie przecenami, tam jest jednak inny system dystrybucji i inna specyfika towaru a tak btw wg Was trec postepuje zgodnie z prawem?

[...] jeśli chodzi o łączenie ich razem natomiast jeśli chodzi o dawki i stosowanie gluty to sie nie wypowiadam bo wg mnie jest zbędna. nie zaobserwowałem u siebie żadnych różnich pomiędzy kreatyną a kreatyną+ gluta. Efekty były takie same. Kupiłem tylko raz a teraz omijam z daleka. Jest bardzo droga i można kupić cos bardziej pożytecznego za tą kase

2 takie same tamety - ban

Nie chcę trenować pleców ponieważ wiążą się z tym problemy w przyszłości a poza tym plecy same się wyrobią. Największy nacisk kłade na klatkę.

[...] with oral drugs. It is therefore considered a "safe" oral, the user having no need to worry about serious complications with use. This steroid in fact utilizes the same 1-methylation we see present on Primobolan (methenolone), another well tolerated orally active compound. Alkylation at the one position also slows metabolism of the [...]

bo tak naprawdę nie znam się aż tak dobrze na jakiś piepszonych składach :/ i na suplach! moze napisać wystarczy ze spoko ze wkleiłeś ale pisza tutaj same kłamstwa wystarczy a nie kazy kozaczy co on to nie jest mądry :/

[...] około trzech serii na każdą partie ciała po 15 powtórzeń, na każdym treningu zwiększam obciążenie. Pierwszy mikrocykl kończy mi się za tydzień, po czym będe wykonywał te same ćwiczenia tylko że 10 powtórzeń na serię z większym obciążeniem. Ćwiczę 3 x w tygodniu + 2 x siatkówka + 2 x tenis stołowy Zmieniony przez - Nitroburn w dniu 2007-01-13 [...]

bez obrazy ale 60 minut rowerka to wg mnie strata czasu. nie mówie tutaj że to źle ale można takie same efekty osiągnąć w 20 minut robiąc ostry trening interwałowy. ale oczywiście co kto lubi :) pozdrawiam i życzę sukcesów.

[...] dochodzic do suchej masy, a niezbyt dobrze czuje sie przy wyzszym bf Obciac kalorie glownie z wegli ? tluszcze zostawic ? czy przed treningiem nadal obowiazuja te same zasady? pelne BTW, a po treningu moge zjesc np. 2 banany, aby spowolnic troche katabolizm czy to przy redukcji raczej nie wskazane? w dni nietreningowe bede jezdzil na [...]

[...] z kimś na poważnie, to i poważnych odpowiedzi oczekuję. Zawsze bylem zdania ze powinna byc rownowaga pomiedzy rozwijaniem ciala i umyslu. Pod tym względem zasługujesz na same pochwały, ale pucował Ci tutaj nie będę... bo ile można . Wlasnie ogladam skoki narciarskie. I tak sie zastanawiam po co oni skaczą. Czy przyczyniają sie do poprawy [...]

Kurde,same wirusy mam na kompie..Masakra normalnie;/na neta nwet wchodzic nie moge:(Wchodze na 2 min i juz pozniej mnie wywala:( A dzis WOŚP,ide na miasto sie przejść obadac co jest grane Pzdr. Zmieniony przez - góra-forte w dniu 2007-01-14 15:32:56

[...] 14 minut, idź 1 minutę (powtórz 2 razy) 10. tydz. Biegnij 30 minut Co Wy na to ? PS: przerwa miedzy seriami 30 sekund, miedzy cwiczeniami 1 minuta, obciążenia małe - te same w kazdej serii bo coraz mniejsza ilosc powtorzen, a to na rzezbe, na siłce w przerwach popijać wode...i to bedzie na tyle. Zmienic jedzienie na zdrowe i wystarczy. [...]

Przeczytac te 500 artykułów to raptem godzina, dwie pracy. Księdzu jak komuś coś się stanie to właśnie będzie miał za***isty zapał grzebać w wyszukiwarce. Ludzie są tylko ludźmi, problemy mają te same, pytania się powielają, więc myślę że każdą odpowiedź można znaleść w archiwum, o całą resztę pytał Ginomen.

taa to panne to ja już widziałam niezły postemp.. ale ja wyglądam tak jak ona po.. ale mam cellulit... który dzielnie się trzyma na moich nogach. Ja również zauważyłam że odkąd chodze na siłke to moje ciało jest jedrniejsze ale dziury dalej są takie same.. Ratunkuuuuuuuu!! HELPPPPP!!