same

gienus12 kazde mono jest wsumie takie same kazdy chwali najlepiej kup 300 caps olimp za 50zl universala mozesz kupic jak chcesz

[...] CC 2.11x CC Wsipęcia na palce stojąc 2s x15 1.12x 20kg 2.12x 20kg Wsipęcia na palce siedząc 2s x15 1.15x 25kg 2.15x 25kg Brzuch 4s po 15pow (na górę i na dół po 2s) Cardio 30min(Rowerek) Obciążenie, nie liczony gryf i zaciski, same krążki. Uciekam do pracy, pozdr Zmieniony przez - marcellll w dniu 2010-07-05 13:48:49

bronie sie przed saa choc ph wiele od nich nie odbiega. nie wiem czy spompowana klata na saa czy nawet na ph da mi taka radoche. troche to sztuczne i pujscie na latwizne. moze same suple i hardcore trening zrobia swoje. looknijcie na te male cycuszki

[...] bardzo głodna. Tak sobie pomyślałam żeby ćwiczyć co drugi dzień siłowo ale takie wymyślone ćwiczenia bo nie wiem jakie wybrać a po tym areoby tak z 20 min bo po ćwiczeniach będe miała niższy poziom glikogenu i spale troche tłuszczu. A w pozostałe dni albo same areoby - 30-40min albo hiit,czy taki trening byłby skuteczny i czy może być doradz mi.

[...] jest jak jest - zobaczymy jak sprawy beda wygladac za tydzien czy dwa - moze tez sie cos znajdzie dla niego czego nie wykluczam. Zarowno wtedy jak i teraz - nagrody same sie nie znalazly! Wtedy kilka osob wyslalo to co moglo wyslac dla zwyciezcy (ja i bodajze jakub.ch,mial wyslac martainn) teraz m.in. dzieki uprzejmosci Danielosa (sklp [...]

[...] (57.5KG*7) 6.Składanka na łapy (uginanie/zarzut/czachołamacze/wycisk szeroko) 37.5*10 (37.5KG*10) Komentarz: Gorąco gorąco... cały czas ciekło ze mnie duchota przed trenem wypadło mi kilkadziesiąt km rowerem +robota Ciężary w niektórych ćw takie same bo wczesniej za duzo dodane siady -nogi sie trzesly bez żadnego żyłowania z zapasem Wiosło ciężko

[...] gry masz obrzęk na nodze. Cieszę się, że ktoś inny się wreszcie wypowiedział, bo widzisz wprowadziłabym Cię w błąd! Jak dla mnie te ćwiczenia się wydawały dobre, bo takie same mi pokazywali na rehabilitacji, czasami jak opuchlizna się powiększyła to mi kazali iść do domu, ale generalnie kazali tak właśnie ćwiczyć nawet jak była spuchnięta. No, [...]

[...] 27 lat chcialbym i powinienem miec cos na glowie innego niz 3mm. Z tego co mowicie niestety to sie raczej nie zmieni, mialem juz wlosy b. dlugie i przez dlugi czas. Tez myslalem ze jak beda odpowiednio ciezkie same sie poloza niestety po obcieciu do jakiejs meskiej dlugosci afro wrocilo. ;/ Zmieniony przez - ditchdoc w dniu 2010-07-06 00:31:18

Kolego ,ale ja naprawdę wiem o czym jest sprawa, za co jest ban itd. bo zanim ten temat powstał już wiedziałem o tym banie i sytuacji. Do mnie nie dociera tłumaczenie w stylu, że bluzgi czy konto 'banodzyda' były założone w akcie chwilowej złości, stresu ,czy cokolwiek innego. Byłbyś opanowany, wytrzymałbyś 2 dniowego bana, ewentualnie wtedy [...]

Mam ten wyciąg keltona do sufitu. Fajny sprzęt ale należałoby trochę popracować nad spawaniami - jest krzywy i przez to jedno kółko wyskakuje od czasu do czasu. - no i linka przydałaby się dłuższa bo w pomieszczeniu 195cm wys. już jest za krótka. No ale linka to grosze. Zależy jaki masz sufit ale nie mocuj go w żadnym wypadku na kołkach. Użyj [...]

Wywaliłbym HMB reszta ok. Ew pozamieniałbym same produkty np krete z Universala/Vitalmaxa/Kaizena a białko VitaFit.

Zgadza się - Kelton_MH wystarczą same linki - strasznie wydłużają temat te zdjęcia :)

A cóż Ci złego ten tłuszcz zrobił ;> same zdrowe tłuszcze + witaminy

a może napiszesz jakie ćwiczenia robisz ile serii i powtórzeń? bo tak same nazwy partii to trochę mało

Interesowały by mnie same obciążenia jeżeli są metalowe.Ile sobie cenisz?

[...] na poziomie nie bede zaglebiał sie w szcegóły bo w archiwum forum, jak wspomniałem jest wiele tematów odnoszących się do głownego wątku, powiem tylko w skrócie iż same badania składowe białek -chocby te przeprowadzane u nas na forum pokazały iż więcej przykladów wałków mniejszych lub większych czy tez granicy błędu (o dziwo wynoszacej [...]

Czyli nie sugerować się tym zupełnie ? Jeszcze tego nie kupiłem, mam w głowie wielki znak zapytania, po nieudanym cyklu gdzie trafiłem na same wyj.. wolałbym skompletować kolejny mądrzej :)

[...] bardzo szybko, a skóra i ogólnie nic nie rosły, więc to spodowało kifoze, To tak jakbyś chodził teraz w ubranich sprzed 10 lat. Ty rośniesz, a ubrania cały czas są takie same. Dla przykładu mój brat młodszy o rok, który rozwijał się prawidłowo ma teraz ponad 190 cm, ja też miałem szansę takim być, ale niedowaga i to, że od dziecka żyłem bez [...]

[...] carbo ma różne cukry i leży mi to dziadostwo na żołądku, a glukoza to prościutki cukier, nie zalega mi i fajnie się trenuje. Lekka modyfikacja treningu, w sumie ćwiczenia te same, ale trochę inne założenia, za chwilę wkleję. Fajnie, że ktoś zagląda, dzięki Panowie Co do pytania Michała - Nie mam żadnych muskli, ale przestałem się tym przejmować, [...]

No masz dokładnie to co ja. Z laskami też głupia sprawa, jak byłem młodszy to mogłem w nich przebierać, a teraz to nawet mi same mówią, że jestem po prostu za chudy i nie mam na co liczyć, wolą frajerów, którzy mają kase i samochód, a pusto w głowie... Weź sobie kup tego gainera to ci powinno trochę pomóc rozruszać żołądek, załóż sobie taki plan, [...]