same

Ja to kiedyś nawet chciałam zachować tematykę i robić same podwodne rzeczy, aaaale po co się ograniczać. Żuczkiem zrobiłam precedens tematyczny i jednocześnie kolorystyczny, bo jest tylko czarny.

Zazdroszczę że masz możliwość pójścia na film do kina, w którym nie lecą tylko duże produkcje wielkich wytwórni filmowych. Ja mam 70 km do najbliższego Heliosa, w którym niestety tylko same tytuły mainstreamowe. Uroki mieszkania na "zadupiu" ;-)

[...] prostu zaniedbań, niewiedzy czy zwykłego "nie obchodzi mnie to". Wiem, że to jest grząski temat, nie uważam też, że uświadamianie na siłę takich osób ma sens, bo one muszą same dojść do pewnych rzeczy, uzmysłowić sobie sedno problemu, a i tak dość już są bombardowani treściami fit mimo wszystko. Tylko jak raz zdasz sobie sprawę z tego, że na [...]

[...] i wzmacniania pod rozciąganie ostatnio bardzo mnie wkręcił, okej, niech sobie ta wydolność powoli wraca do siebie. Będę przez minimum dwa najbliższe tygodnie robić same spokojne biegi, tak 30-40 minut, tętno ok. 140 albo mniej. A sobie roboty nadgonię w tym czasie, wzmocnię trochę nogi i potem powinnam ruszyć z kopyta. Podręczę Was w [...]

[...] Końcówka w mocnym deszczu, pod wiatr i pod górę :-D Jutro i pojutrze off, bo w sobotę gwiazdorzę na Targach Książki, a w niedzielę oglądam nowe mieszkanie znajomych, same przyjemności :) I kurde pracuję ciurkiem od 20 lutego, nie licząc kilku dni, gdzie pracowałam połówkę dniówki. I tak do środy włącznie :( A od czwartku redukcja, nie ma [...]

Jednak wczoraj na sam koniec dnia udało mi się pobiegać. Miałam dzień dobrych wiadomości, w pracy rzeczy mi się same ładnie poukładały i chyba naprawdę będę mogła trochę zwolnić. Bo oczywiście już był taki moment, kiedy poupychałam znowu zlecenia, ech. A jutro robię sobie kolejną dziarę :-D Niespodziewanie, bo mój tatuażysta wrzucił fajny wzór, a [...]

[...] był ciut niższy niż teraz, gdy są raczej uspokojone. Cholesterol całkowity 232 HDL 90 LDL 131 Trójglicerydy 55 Dołączam dietkę. Trzeba doliczyć piwko bezalko, ok. 125 kcal, same węgle. Warka wypuściła kawowo-czekoladową zerówkę, 25 kcal na 100 ml. Pyszka. Miałam po powrocie z zajęć piec bataty, ale zmieszałam na szybko jakąś sałatkę ;) Całkiem [...]

[...] łączenia białka z weglami to masa idzie a nie redukcja:) Jak zjem ciężką kolacje ( łaczoną)to wtedy regeneracja idzie bardzo powoli. To garmin super pokazuje. Polecam na noc same ziemniaki z piekarnika z oliwa i duzoo przpraw, najwiecej witamin mają przyprawy a na opuchlizne nóg bardzo polecam solić wszystko dużo serio ale dobrą solą. Tutaj z 7 [...]

W weekend jadłam prawie same słodycze zamiast normalnych posiłków, ale było miło, fajnie, głowa wypoczęła mimo kolejnej przygody z PKP (zepsuł się pociąg i godzinę czekaliśmy na inny, ech, dojechałam 1,5h później niż powinnam). Spuchłam jeszcze w piątek i nadal trzyma, lepiej nie patrzeć na wagę :-D Aaaale postanowiłam wykorzystać okazję i skoro [...]

[...] mi się spięło, gdy zobaczyłam, że napisała książkę "Kobiety, które czują za bardzo". Aha. Niemniej podcast warto polecić komuś, kto chciałby leczyć otyłość, bo generalnie same dobre rzeczy mówiła: że trzeba pracować nad dyscypliną, ale z życzliwością dla siebie; że można leczyć otyłość, ale jednocześnie lubić siebie i swoje ciało, być dla [...]

W ramach deloadu w tym tygodniu same lekkie biegi, ale ponieważ ucięłam w poprzednim 10 km z racji problemów z biodrem, teraz nie będę zbyt znacząco schodzić z kilometrażu, po prostu zrezygnuję ze wszystkich akcentów, a tempo zostawię regeneracyjne. /SFD/2023/7/25/38e1667377234df88f14df784853fbc3.jpg [...]

[...] być lepiej :-) pobudzenie 5/6 dorzuciłem przed treningiem puszke tigera golda i dla mnie było wsam raz :-)) Postanowiłem że dzisiaj wezmę jedną porcję Mayhema, nie ma sensu brać dwóch,gdyż działanie jest takie same. Tą jedną porcję która została dorzucę pod koniec prowadzenia testu, zaś w następnym tygodniu ruszam już z VPX Friction.

same dobre chłopaki :-))

ja tak samo miałem próbke i te same odczucia smakuj etak samo jak creatine xtra

piękny zestawik, same podstawy , bedziesz zadowolony z cytruliny jak nie brałeś do tej pory smaki białek też kozackie

kurcze same moje smaki

Billi Star to same najwązniejsze podstawy wiec będzie dobrze :)

[...] Nie daje całej rozpiski diety bo znowu jadłem wszystkie po trochu, siedziałem cały dzień w domu więc często coś podjadałem(uwzględniłem wszystko w bilansie, a podjadałem same pożywne rzeczy). Ogólnie podsumowując to dzisiejsze kombinowanie na treningu to myślałem że jak dam więcej powtórzeń to będzie większa pompa, trochę była na nogach [...]

Trening b. dobry, same podstawowe ciężkie ćwiczenia, będziesz zadowolony:-))

Don carolus to jest chyba fbw 5x5 o ile się nie mylę i trening dobry same podstawy i to się liczy. Chociaż ja bym postawił na trening z elementami dynamiki. Killing co to za 1 posiłek ? białka jak kot napłakał, jedz całe jaja nie wyrzucaj żółtka, kiełbasa i gulasz oczywiście domowej roboty?