same

ale mam juz 14 stron prezentacji :D same lelum polelum ale co tam

Tu same babochłopy som Lisus... Mnięśnie a nie muzgi siem tu bódóje...

Hera, chcesz powiedzieć, że obwody masz takie same jak na starcie?8-O Zupełnie na to nie wygląda..

[...] na miesiąc (nawet jak bym wział w PL kredyt to tylko mały, więc praktycznie nieodczuwalny), zostaje 4k na życie, żarcie tańsze bo z solą drogową i mięso robione z padliny, same plusy, chyba jednak zostaje w UK %-) kolejne plusy to bliżej rodziny, minusy to oglądanie zakłamanych mord co do kupna domu w UK to wychodzi od stycznia 2014 fajny [...]

[...] PŁASKO- brzuch - WYCISKANIE “FRANCUSKIE” JEDNORĄCZ SZTANGIELKI W SIADZIE- triceps 3 serie po 12 powt. poniedziałek-środa-piątek Od piątego tygodnia zamierzam robić te same ćwiczenia w trzech seriach z 12/10/8 powt,dokładając kg. Stosuje następującą dietę przy założeniu,że powinienem zjadać 160 g białka(640 kcal),240 g węgli(960 kcal) i 80 [...]

to są aminokwasy, takie same jak w pożywieniu

Witam. Poniżej wyniki pierwszego tygodnia drugiego poziomu. O ile same wyniki nie są złe o tyle mam problem, gdyż w czasie trzeciego treningu nadwyrężyłem sobie prawy bark. Nie chcąc odpuścić ostatniego treningu, zwyciężyła głupota i zrobiłem jeszcze czwarty trening już z tym nadwyrężonym barkiem. Po półtora dnia przerwy trochę mi już odpuszcza, [...]

trzeba uwzględnić, ale ja doradzam mu by dorzucił węgle bo mógłby mieć ich trochę więcej, same ww, a w ryżu jednak jest jeszcze białko itp, a jemu brakuje tylko ww

jestem ciekaw czy kiedykolwiek zdarzy sie,ze wejdziesz Obelx i nie napiszesz,ze wszyscy pyerdola,ze sie czytac nie da :o oczywiscie zawsze czytasz,choc z gory wiesz,ze to SAME BZDURY ,bo przeciez sie nie zdarzylo inaczej jeszcze %-)

baby są takie same jak my , albo kochają i już albo mają swoje powody

Ok -już można głosować-ściągam blokadę. Koniec głosowania4 czerwiec godz 22:00. Zasady głosowania takie same jak w drugim etapie(czyli najlepszemu przyznajemy 6 pkt i tak az do 1 pkt czyli szóstego miejsca)

[...] w klatce . AerodynamiC Odp: Mam nadzieje że schodzenie poniżej 80 kg nie będzie konieczne . Koczanowski Nie no gratulacje i w ogóle no ale zastanawia mnie jedna rzecz ;p te same majtasy? :d hehe to nic pewnie nie znaczy ale mam głupie domysły ;p Odp : Gacie są inne ;d jedne są niebieskie drugie czarne;P darekk514 Pisał przeciez ,ze w [...]

[...] już jakieś 3 miesiące. Od tamtej pory zredukowałem 6 kg ( z 84 na 78 ) w pasie zleciało 4 cm (co prawda nie było dużo bo 78, teraz jest 74, wymiary biceps,uda, łydka takie same więc chyba wszystko ok. Od 3 miesięcy podbijałem i oszukiwałem codziennie aby sprawdzić efektywność diety "Warszawskiego koksa", codziennie przez 6 miesięcy jadłem [...]

same sterydziarze na tym forum, tylko by bice pompowali a o sportach walki to nie ma zkim gadac

[...] sobie spokój z bieganiem, a 'doćwiczę' w domu jakieś intensywne cardio. Wracałam do domu spacerkiem, nie minęły 2min a ja poczułam dziwny skurcz mięśni, momentalnie zaczęły same, mimo mojej woli się napinać, wręcz skakać. Brzuch napiął się tak bardzo, że nie mogłam się wyprostować, zaczęłam pocić się tak, jakbym przebiegła maraton. Nigdy [...]

ohoho same leszcze :-P

Jeśli teraz nie masz diety, to zacznij trenować z dietą - będą takie same efekty bez kreatyny co z, kreatynę weź jak będziesz miał zastój jakiś

Wygląda na to, że teraz wszystkie które tego potrzebujemy usiądziemy i zrobimy sobie same psychoterapię par :-P Ale chyba nie da się inaczej...

Też się chciałam pożalić, już wcześniej, z komórki, ale mi nie dodało żali w SPAMie :-( Poszłam kupić marynarkę na wesele za tydzień, a tu same kurna "letnie kolekcje" i marynarek ni chu chu :-( pójdę kurna w swetrze. Ehh. Hasa, a może ona jest przeciążona? Miałam coś podobnego z kostką, przeszło po kilku dniach. Ale nie wiem, czy to to samo [...]

[...] robić tak: 1.wznosy hantli w skłonie 2 wyciskanie sztangielek siedzac 3.wznosy hantli przodem 4.wyciskanie sztangi zza karku lub z przodu(jak kto woli) 5.wznosy hantli bokiem 6.podciaganie sztangi wzdłuz tułowia(szeroko,wasko-jak kto lubi-ja wole szeroko..:) ) robimy to tak -kazde ćw po 8-10 powt łacznie od 3-5 superserii... Rece same opadaja..:)