same

moje zakwasy tez mowily same zasiebie jak bralem glutamine - dla mnie jest za droga jezeli chodzi o efekty/cena ********************** Pozdrawiam anar " Niewykorzystane sytuacje lubia sie mscic "

no wiec masz odpowiedz - to jest FBW z elementami hst (w sumie w kazdym treningu sa w jakims stoponiu zasady z hst, lub inaczej - w hst sa takie same zasady jak w kazdym prawidlowo zaplanowanym treningu, tylko ze scislej okreslone i zaplanowane z gory).

No no, Mis Poloni to w tym dziale jeszcze nie bylo Ale na SFD i tak same Mis siedza -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=- -=()=-1 Miejsce w Konkursie Moderatorów-=()=- -=()=-Kultura i Etyka = Kulturystyka-=()=-

Łokieć bliżej ciała, gdyż w innym wypadku będą pracowały równoległoboczne/dół czworobocznych czy tył barków, a nie same najszersze. Jeśli chcesz w pełni rozciągnąc grzbiet, to zaczynasz mając sztangielkę pod barkiem.

[...] poczciwa kobieta moralizuje mi: pewnie miala racje nie podwazam tego....mowila tak: -watroba za 10 lat, jak u osoby ktora regularnie przez 30 lat chla non stop. -kosci sie same beda lamac -cukrzyca pewna -z krwia rowniez jakies problemy...' - i wiele wiele innych i tak slucham i slucham...i w domciu byla chwila refleksii....na szczescie tylko [...]

ja pitole, musze sie ojca spytac, czy nie machnal dzieciaka na boku. sylwetka prawie identyczna jak moja :D, w pierwszym momencie mialem wrazenie ze ktos wrzucil moje zdjecia (tylko wlosy inne :P). wymiary takie same praktycznie, nawet wzrost :P. powodzenia, bede zagladal :)

[...] Preferuję te zamiast tych przednich, tylko podłożę sobie ręcznik co by mnie kark nie bolał Podciągnie nachwytem 3s // To daję, ale na razie się nie liczy, jak mowiłem są to same negatywy, które nic nie dają, ale muszę je robić, żeby w końcu dać radę podciągać się więcej. Wiosłowanie sztangą w leżeniu 3s // Nie wiem czy to ma być w leżeniu czy [...]

POsilek nocny- jemy go przed snem lub do 1h. jest to same bialko lub bialko+tluszcz: zatrzymuje katabolizm, im dluzej sie wchlania tym bardziej nie dopuszcamy do organizmu stanu kaatabolicznego, najlepsziej na noc sie sprawdza twarog-kazeina gdyz wchlania si enajdzuzej.Gdy za twarog jest inne zrodlo bialka jak np. tunczyk wtedy przydatny jest [...]

Przerzuciłem się na Prolke apteczniaka org takie same dawkowanie będzie bo obecnie biłem platinium lab on ma niby 300mg/1ml 1,5 ml biłem jak będzie z prolko ?.

[...] sobie bym kiedykolwiek przecyztal cos kretycznego na tematjakiegos suplementu - chyba, ze akurat pojawia sie jego nowa ulepszona forma. Z reszta wyniki badan mowia same za siebie. Jest to preparat maloskuteczny, i wiekszosc osob na tym forum to potwierdzi. Pewnie ze sa wyjatki, ale dal mnie- to są wlasnie wyjatki ktore zawsze będa sie [...]

Co do składu HMB chyba wszystkie są takie same tylko dawki inne (mg).

[...] spowolni wchlanianie.Tak samo gdy jesz twarog najlepiej dodac troche oliwy ktora bedzie spelniac takie samo zadanie.Polaczenie tluszcz plus bialko na noc jest najlepszym polaczeniem.Generalnie doradza sie tu na forum jesc cale jaja, to ze kulturysci jedza same bialka to tylko dlatego, ze ze swojej diety dostarczaja juz odpowiednia ilosc tluszczy.

[...] w POlsce, nie mówiąc o wolnym wybiegu czy ekologicznych, dlatego nie ma sensu rezygnowac z zakupu jaj z klatki, tym bardziej ze wartości odzywcze tych jaj sa takiem same, nawet lepsze bo pożywienie kur jest ściśle kontrolowane, a to czy kura jest w klatce czy na wybiegu nie ma dla niej znaczenia- przeciez ona nie zna innych warunków [...]

Gdzieś był fajny artykuł w necie na ten temat. Wartości w 99% są takie same, ale podobno ten 1% decyduje o dużo lepszym smaku. Ja wczoraj na w Piotrze i Pawle na Promienistej kupiłem "1" . Cena za 6 szt - 5,29 bodajże.

[...] znaczenie, jak czesto to robic i prosilbym ewentualnie o rozpisanie planu treningowego To ma wielkie znaczenie, bo bez zmiany planów treningowych mięśnie dostawać będą cały czas te same bodźce, w efekcie będą gorzej rosły. Kolega wyżej napisał Ci, jak często zmieniać plan. A co do samego treningu - wklej najpierw ten, którym Ty ćwiczyłeś.

Spodziewalem sie ze bedziesz zaje.biscie pociety same miesnie i zyly a tu marnie bardzo. jak okresliles swoj bf? na oko? ja bym dal z 15. Powodzenia na cyklu chociaz mysle ze sie z nim pospieszyles.

Dobrze że to wyjaśniłeś tutaj wszystkim bo mnie w sumie temat średnio interesuje i opierałem się na tym co kilka razy czytałem, słyszałem, oczywiście nie wyobrażałem sobie że to 15 kg to same mięśnie ale powiedzmy sobie szczerze nawet połowa tego to jest efekt znakomity patrząc z perspektywy czasu.

sory ze to nie ten dział... a krosty same przejdą? i to nie jest jakis skutek uboczny supli?

czyli wykonywac 3 treningi w 7 dni?jeszcze jedno pytanko czy na triceps powinno sie wykonywac te same cwiczenia przez okres 2/3 miesiecy,czy mozna na kazdym treningu robic zmiany np w jednym tygodniu cwicze hantlami a w nastepnym zastepuje to wyciskaniem w wąskim uchwycie.czy taką zmiane zastosowac dopiero po jakims czasie?tak apropo masz soga :)

heh, dobre. pisze ze to juz nie ten sam trening co na swiezo a nie ze nie mam sily po barkach ! kazdy cwiczy jak mu pasuje ale według mnie nogi powinny byc calkowicie same a nie ani przed ani po.