same

niewiem skad tu Ci ludzie z forum biora tego wała omy znam duzi ludzi co wbijaja omo i nikt nienarzeka tylko na syfydy same fejki

niemowie ze same ale 90% mam pewnego kola co wie cos na temat omena z jelfy a w sumie to bijcie jak chcecie wasze dupska nie moje sam dostalem z trefnej serji 250 to jest w pieciu strzalach ale nie omy

[...] pory ćwiczyłem raz w tygodniu . Od przyszłych treningów chce je trenować dwa razy. pierwszy trening to łydki + plecy drugi łydki + uda. i teraz pytanie czy robić dwa takie same treningi czy np jeden cięższy drugi lżejszy np na 60%. Aktualny plan wspięcia jednonóż powtórzenia od 15 do 25 kg wspięcia ze sztnagą na karku 4 serie po 20 powtórzeń [...]

[...] mi się ze technicznie bylo dobrze, staralem sie robic tak samo jak w atlasie cwiczen.Mimo to mysle ze jeszcze za wczesniej na 80-100% ciężar na sztandze, pomysle o tym za jakis czas...Mogę dać taki ciężar, żeby bylo ciężko, ale bez przesady...No wiec jak bedzie z tym programem na wyskok mam robic same przysiady czy caly program z tamtego linka??

hahahah to fakt Maciej sam sobie lodowke mozesz zatem naprawic bo to prawie te same mechanizmy ide spac do jutra Ekipa

i pewnie same porno

[...] duze 9-12 serii , na male 6-9 (chociaz mozna nawet mniej) W planie w ogóle nie widze nog. Jak zalezy ci na masie to sprobuj FBW 3x na tydzien, ktrotkie intensywne trningi i same podstawowe cwiczenia. Przysiady, Martwy, Podciąganie, Dipy albo wyciskanie na klate i do tego wycisk na barki i zaufaj mi, masa idzie. Operuj w zakresie 10-8 powt. [...]

a Ty co kurva wzrost 180, waga 101, proporcje prawie te same, wiec nie pjerdol

dr.ira- nie ma to jak wbijac na psyche no nie ? juz wiele razy byl ten temat walkowany i powiem jedno, zawsze wychodzi na to samo ze efekty sa takie same, tyle ze suste biją burżuje. oma zalewa tylko wodą ? to znaczy ze nia masz pojecia jak ją brac.

jadla jadla pozniej źle sie podtarla i ja slawuś zayebał w kakaŁo a ona mu pozniej loda , a na koniec soczysty buziaczek same pysznosci

czy jest carbo ktorym mozna uzupelniac wegle w dni nietreningowe(nie tylko po treningu i przed) jakies z wieksza iloscia weglowodanow zlozonych(same carbo tylko nie gajner)

[...] 2 miesiące tylko glutamine t6 z treca i byłem bardzo zadowolony. co do gainera, moment mnie zalewa, myślę poeksperymentować z carbo które o wiele szybciej się przyswaja (same węgle, bez białka i tłuszczy). a co do kreatyny... na mono z odpowiednią dietą poszło mi około 5 kg masy, siła na + na klatce o 15 kg. jabłczanu (cm3 z treca)w ogóle nie [...]

[...] nie możecie zmuszać do tego innych. To jest forum polskojęzyczne a nie sherdog więc powstrzymaj się od takich komentarzy. You have right to write in english but you can't tell everybody around you to do the same. This is the polish forum, not sherdog so restrain yourself from such comments. Zmieniony przez - vtserafin w dniu 2008-11-29 12:23:50

podobnież same, bez dresu. pzdr/

Aha, to ja sie pogubilem, mylalem ze NY Zrodla jednak pozostaja te same, zdziwiliscie sie ile oxa i prima w Taj kosztuje, tez zadna rewelka....na takie srodki trzeba proch sciagac i samemu robic, wtedy jest najpewniej i najtaniej. I to cala tajemnica dostepnosci tych srodkow, dupy nie trzeba ruszac z domu, tylko sprawdzic nieco zrodel ze znanych [...]

ale po co ladowac w siebie dwa stacki? przeciez rano nie potrzebujesz tych zabawek i zadnych pomperow... szkoda kasy i zdrowia. a efekty bede i tak takie same

Okey, he might be calling it Jun fan Gung Fu on this tape, what then would his JKD be? The fact is that he is demonstrating exatly the same structure in his 1989 inastructional video called DAN INOSANTO; JKD CONCEPTS so 20 years ago it was JKD Concepts, 20 years later it is Jun Fan Gung Fu. I would definitely be intrested in hearing your comments [...]

to takie same pytanie czy jest sens iść do LC czy jest sens iść do WP sam sobie na to odpowiedz

[...] wypowiedziami 2 osób na jakiś forach o tym ze jest na wypasie ... czytałem opis tej firmy o działaniu i sposobie przechowywania i ubawiłem sie do łez po twierdzą że kapsułki same wybuchają bez jaj pomyślałem i zakupiłem.... co z tego będzie nie wiem...trening mam dopiero w poniedziałek, ale napisze jaki efekt jest..jestem teraz po 2 cyklach [...]

[...] 8),gdy w ostatniej serii liczba powtórzeń po zwiększaniu ciężarów wynosi 8 przechodzę do 3 cyklu 2x6 reszta analogicznie trening nie jest dzielony każdego dnia wykonuje te same ćwiczenia wyciskanie na płaskiej wiosłowanie w opadzie wyciskanie zza karku podciąg wzdłuż tłowia zginanie ramion stojąc francuskie leżąc przysiady ze sztangą martwy [...]