same

Czy to stanowi realny problem w dobie rozbujanej ludzkiej ciekawości, swobodnego przepływu informacji i produktów w strefie Schengen? Przecież "Życie jest za krótkie aby brać ciągle te same suplementy" ;)

żadnego :( kup sobie gainer 737 bo jak kupisz tego albo lepszego to efekty będą takie same czyli 0 i mniej pieniążków wydasz:) Zmieniony przez - Marievvex w dniu 2010-01-20 22:56:37

Do tej pory miałem 3086 kcal. 195 białka 369 węglowodanów oraz 92 tłuszczy, posilki były takie same jak w 1 poście, z tym że w większych ilościach. Co sądzisz o samej diecie?

[...] tajni współpracownicy Olimpa rzucą się do jazdy... Będą sztucznie odkopywać wyciszony temat. Założą podobne posty w innych działach i na innych forach. Będą kopiować te same zdięcia, twierdząc, że to kolejne, nowe przypadki. Będą domagać się od Sona wyjaśnienia, skąd puste i obce kapsułki. Napiszą, że jego wyjaśnienie, iż Vital takich nie [...]

[...] plecki a raczej ich poszerzenie? Poniedziałek - Plecy ***plecy podciągane na drążku 3x max wiosłowanie jednorącz 3x 10 wiosłowanie sztanga 3x 12<10<8 unoszenie tułowia w opadzie 4x 12-15 z ciężarem zwisy na drążku 3x 30-40 sekund szrugsy 2x10 ps. Może jeszcze bym mógł wrzucić gdzieś nóżki? Chociaż same przysiady? Czy zostaje tylko sobota?

Kreatyna to kreatyna. Wszystkie takie same wiec nie ma roznicy jaką kupisz

[...] Znalazłem stary zeszyt ćwiczeń. Może to Ciebie zainteresuje. Rzeczywiście siła i masa w twoim wieku stale mi rosły. Ćwiczyliśmy we trzech i mieliśmy mniej więcej takie same postępy. Pamiętam, że kiedy wyciskaliśmy po 90 kg dołączył do nas Sławek i po kilku tygodniach też wycisnął 90. Nie był to też z wyglądu żaden osiłek. Teraz z [...]

Nie masz stażu a zaczynasz od TAKIEGO splita? Zacznij od FBW same złożone ćwiczenia po 4-5 seri po 15 pow 3x w tyg ;) lepiej na tym wyjdziesz

oma=susta zostań już na tym,bez żadnego zejścia długie estry same się staperuja

niewiem czy to o tym ale widziałem o czyms takim program na discovery byl tam gosc który ma jakas wade z tym i miesnie mu same rosna , problem w tym ze tak bardzo ze co jakis czas musza mu wycinac te miesnie bo niemógłby chodzic! muwili ze jak uda sie opatentowac to i dawac sportowcom to wszystkie rekordy swiata w sporcie przejda do historii, [...]

a ja znowu nie w temacie teraz widac co 3 dni bez neta morze przyniesc same straty :) ale jakos teraz bedzei czeba stracony czas nadrobic jak nie beda te zawody to inne ale w koncu silowanie na reke to tak samo sport silowy ajak

Białko Licz z mięsa koleś Nwm z jakiego drzewa się urwales ale ziemanki też mają białko okey ich aminokwasy nie są takie same jak od mięsa ale są... Więc lepiej poczytaj trochę co ma białko a co nie.... Co do parowek jem je raz bądź dwa razy na tydzień zawzczaj jem jajka ale nie da się całe życie jeść to samo... A z szynka z chlebem zgodzę się [...]

u nas w ekipie same konkrety : 3 karatekow , 2 tapicerow

możliwe, uważam jednak, że nie powinien kolega zaniedbywać dwugłowych ud i łydek - same się nie zrobią. Poza tym sam mówił, że nie czuje mięśni po treningu, czyli teorytycznie mięśnie te są gotowe do większego wysiłku.

[...] FBW jednak mamy tylko jeden gryf prosty. Jest także gryf łamany i tu pytanie - które z moich ćwiczeń mogę robić na łamanym? Przyszedł mi jedynie na myśl biceps, jednak gdy oglądałem filmiki instruktażowe, to mówili, żeby ćwiczyć nachwytem. A łamanego raczej nachwytem nie da rady, więc mogę podchwytem po prostu ten biceps? Efekty takie same będą?

[...] dałeś jakiś pompek ? np na poręczach albo odwrotnych? chodzi oto że trzeba wykończyć triceps na koniec,w plecach po co dajesz "dzień dobry" ? to praktycznie takie same działanie ćwiczenia co Martwy Ciąg tylko że w martwym ciągu idą też nogi, co do klatki rozpiętki wkładasz na koniec, aby wykończać mięśnie a nie w środku to tyle z uwag. [...]

przez internet to tylko ebay.nl ale nie chce zapłacić za przesyłke więcej niż za same tabsy :)

daj znać jak będą takie same badania ale dla młodszych trochę ;-)

Nie - kupisz bez recepty w aptece np Filomag B6 (magnez +wit B6) Zinkas Forte (cynk) Cenowo wychodzą podobnie jak oryginalne ZMA tylko że preparatów z apteki trzeba sie nałykać po parenaście tabl dziennie żeby dawki były te same

[...] jak je umiesz. Prace maturalną na 90% podstawę to można nauczyć się w noc przed egzaminem. Sorry ale jak się uczysz to 80% z przedmiotu rozszerzonego jest do zrobienia. Ja po humanie zdawałem historię, geografię i biolę na ponad 75% (historia tylko podstawka) każdą. Na świadectwie owszem miałem same 2 i 3 ale na oceny nigdzie się nie patrzą.