same

Same koksy będą śmigać z wymalowaną buźką. Ciekawe jakie nagrody.

[...] plan obli z piłką, a później siłowe (FBW oraz Góra/Dół), później crossfit w połączeniu z siłowymi, później sam CF, ale wiem jak CF wpływa na sylwetkę (prostowniki i kaptury same nie urosły, uda chyba też), więc postawiłam teraz na ćwiczenia siłowe, a CF z grupą początkującą tylko jako urozmaicenie, raczej w formie wytrzymałościowej z małymi [...]

Pytanie to pada tutaj, z 4 razy w ciągu dnia, same tematy o Redlinie są z 3 na głównej stronie tego działu. Z tych dwóch Meltdown o ile masz BF poniżej 15%, bo inaczej to ci nie zadziała jakoś lepiej niż zwykły spalacz . Dlaczego Meltdown ? Poniżej masz mój własny cytat z innego tematu: orEpiphex a2-Andregenic-l Tri-Yohimbe [...]

[...] pierwsze 2 tygodnie: tłuszcze zwierzęce + białko zwierzęce + zielone warzywa + węgle złożone okołotreningowo (których nie wliczamy w bilans) kolejne 2: czekolada, słodycze, same śmieci. Pomijając kwestie zdrowotne, w pierwszych tygodniach można by ładnie rozkręcić metabolizm, ruszyć do przodu z ciężarami i wydajnością w następnych dwóch [...]

jak to co jemy ma być nieistotne a mają się liczyć tylko kalorie to pozdro.jedz same fast foody i słodycze to ciekawe ile na takim paliwie pociągniesz.

Markotko ja to same centrum i dojazd mam najlepszy na północ i zachód jak centrum to masz wszedzie blisko :) no nie do końca tak jest, odległości wszędzie podobne ale drogi nie wszędzie jednakowe i najtrudniej jest właśnie Wrocław/Opole a z drugiej strony to Rzeszów

Markotko ja to same centrum i dojazd mam najlepszy na północ i zachód jak centrum to masz wszedzie blisko :)

Markotko ja to same centrum i dojazd mam najlepszy na północ i zachód

[...] na podniesienie dupy z kanapy :-) http://bieganie.pl/index.php?show=1&cat=19&id=300 Masz wielką bazę planów na garmin connect. W zakładce planuj. Tylko tam z kolei znowu same stricte biegowe. Wybierałabym Improve Your Fitness lvl. II na serducho. Xzaar - to Ty ganiaj za Leiją, ja za Tobą :-D Może ją dogonimy. W Triathlon na razie nie pójdę. [...]

Mozesz kupić same stojaki, trzy taborety, na taborety kawałek deski obitej u tapicera i jedziesz. Przejrzyj dział targowisko moze ktoś coś sprzedaje. Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2014-05-26 22:01:08

się nie dziw że się spasłeś jak same węgle wcinasz, ryż, makarony, pizza, czhipsy, no i pomyśl o formie ale na przyszły rok, 2 te 3 miesiace cudów się nie spodziewaj. Zacznij z tą wagą od szybkich marszów i basenu w domu trening domatora np wg czoci. Co do jedzenia jak nie lubisz mięsa, pozostaje włączyć do diety, jaja, świeże ryby,śledzie, raz w [...]

wsumie nie , chodzi o to ze same stojaki moga sie przydac do innych cwiczen ale tak tez jest dobrze , bardzo trwały sprzet z marbo

pandarek ja nie widze zeby bylo tu same liczenie kcal tez tam sa bialka,tuszcze i weglowodany na planie

[...] ) jesli beda braki w diecie dokup gainerka i masuj sie co ci da ze bedziesz meczyl sie i meczyl i co ci tam wyskoczy ? kaloryferek co najmniej a nie kaloryfer miesnie same nie urosna :) Sluchaj ludzi a na nastepny rok bedziesz bardziej zadowolony . Zrozum ze szal zeby ladnie wygladac w twoim wieku to normalna sprawa bo sam przez to [...]

Ventura, zależy czy chcesz się tylko obżerać czy się poruszać %-) Hmm, no wolę być przygotowana na wszystkie możliwości %-) Jeszcze na same targi to mniejsza z tym, coś wykombinuję, ale ten bankiet.. :-?:-?

Tak, z Tobą i resztą :-) musimy zroić wejście :-D Zrobiłam trening nóg i chce mi się spać, oczy same mi się zamykają :))

[...] słodycze, albo dobra figura. Taka jest smutna prawda. Ochotę na słodkie możesz zaspokajać owocami, ale też w rozsądnych ilościach. Przemęczysz się jakiś czas, a potem nawet same płatki owsiane z mlekiem będą Ci się wydawać wystarczająco słodkie ;) Za to pocieszę Cię, że jeśli faktycznie do tej pory jadłaś tyle cukru to bardzo możliwe, że samo [...]

[...] Metanabol+anapolon, Metanabol + enan (najbardziej zadowolony byłem), kolejny meta i 2 tygodnie temu skończyłem kolejny raz cykl z metanabolu. Zaraz pewnie będą uwagi, że same orale, wątroba itp. Więcej, niż 150 tabletek mety na cykl nie było, badania robione i maksymalnie 5 tyg na cyklu z metanabolem, bo później wątroba się odzywała. Ten [...]

[...] mniej przejdzie przyprawami srodku :-) Moja klasyczna marynata to po rowno wszystkiego : sos sojowy,ostra musztarda,ketchup lub passata pomidorowa,jakas ostra pasta lub papryczki,miód,olej oraz przyprawy ,czosnek,pieprz,gorczyca, moze byc mieszanka grillowa o ile oczywiscie w skladzie ma same przyprawy. I juz ! Wielkiej filozofii w tym nie ma :-)

[...] x 8 42kg x P:8 L:5 3. Obracanie sztangi 3s max Trening trwał około 40 minut i lekkie rozciąganie. Wl poszło ładnie. Dziś czeka mnie znów to samo co w piaek czyli pomoc przy układaniu kostki :-D Dziś słuchałem tej nuty podczas ćwiczeń( dodam, że słucham jej od 3 lat i zawsze wywołuje te same emocje ) : http://www.youtube.com/watch?v=aT1q5QeRdWM