same

No chodziło mi właśnie o odkładanie, a nie o same stanie na ziemi ;) Niestety domek bez piwnicy, szopki to zwykłe 4 ściany, zamknięte starymi drewnianymi drzwiami i dopóki nie będzie cieplej to słabo z ćwiczeniem tam, ponieważ temperatura taka sama jak na dworze ;p Zmieniony przez - Mario15 w dniu 2013-02-23 13:36:01

[...] o to, że np. ćwicząc bic wykonuje trzy "różne" ćwiczenia na tę partię po 3 serię. Ile trzeba wykonywać ćwiczeń po ile powtórzeń i ile seri oraz czy wykonuje się 3 takie same ćwiczenia po 3 serie np. czy 3 różne? Dodam jeszcze na klatkę rozpiętki. Może byś mi np. napisał coś w stylu. 1.dipsy 2. (nazwa ćwiczenia) 3. rozpiętki 4. (nazwa [...]

[...] co widać szczególnie po postach osób publikujących swoje plany mające uzupełnić SW, jest to błędne myślenie. Choć oczywiście nic nie zastąpi techniki jednak na poziomie zawodowym same umiejętności techniczne nie wystarczą. Natomiast jak mniemam większość w tym i ja trenuje amatorsko więc sam trening na macie w zupełności wystarczy.

Wyrobil sie chlopak. Wie ze jak chce sie utrzymac w czolowce to same bomby nie wystarcza. Minotauro czy Herringa tak nie wezmie (zreszta inaczej tez nie ;-), ale to inna sprawa). Czasy sie zmienily i waga ciezka nalezy do Bjj a nie zapasow jak kiedys. Zreszta chyba lekcja ktora dostal ostatnio od Ze Mario tez mu dala do myslenia. Paweł Ziółkowski

ja laduje od pazdziernika 06 ale chyba same wy***ki bo cos slabo idzie

J.w bez zmian wszystko.Tez wale same nocki i problemu z tym nie ma, sniadanko przedtreningowe duzo bialka malo wungla i fatu bo redukcja i po tre odrazu w robo od 20-8 leci kilo miecha+warzywa+oliwa i w domu jeszcze delikatnie cos przed snem tatarek/rybka i je cacy

skad takie zdanie o Torrencie? pytam bo o nim co jak co ale slyszalem raczej same pozytywy (pomijajac cene oczywiscie) Zmieniony przez - Pitt Bull w dniu 2008-08-25 13:45:00

[...] - problem z techniką ( są ludzie, którzy robiąc klatkę na skosie, wykonują to tak, że bardziej męczą przy tym barki!) - split początkującego to zazwyczaj : pon klata/bic sroda: barki/bic/plecy piatek: klata/bic... a potem same problemy z wadami postawy mam wymieniać dalej? cocoon pracuje jako instryktor indywidualny, nie mów mi, że pisze głupoty

[...] by mieć szeroki plecy czyli w pełni rozwinięte wszystkie włókna i szeroką obręcz barkową, należy wykonywać zarówno wąskie, jak i szerokie. Co z tego że bedzie się jechało same szerokie może nie zapewnić nam kompleksowego rozwoju najszerszych a rezlutatem długofalowego podciągania sie tylko szeroko może być niedorozwinięcie wewntrznych części [...]

wage to idz do supermarketu i kup najtansza , jak bedziesz wazyl same odzywki a nie jekies ciezary to nie powinna sie szybko z***ac a poza tym masz tam gwarancje na min rok.

[...] temat, ponieważ nie za bardzo widzę efekty. Tzn mięśni przybyło, ale tłuszczu nie ubyło (ale niezbyt przestrzegałem diety) :/. Zastanawiam się nad czasowym przejściem na same aeroby (jakiś boks) i raz w tygodniu siłka ogólnorozwojowa. Tylko boję się, że całkiem utracę mięśnie a tłuszcz nie zniknie :/. Co robić, pomóżcie proszę :/. Zmieniony [...]

pewnie ze weszly takie same dawki jak w treningowe tylko ze mono przed snem pozdro

...do pracy sie przyzwyczaisz sulementy wlaściwie takie same; witaminy, minerały, omega3, bcaa, leucyna, zma więc jestes dość blisko jesli chodzi o owe zasady ...czy cp- jest dobry ale jeszcze lepszy wg. mnie crevolution; choc na początek ze stakami jak najbardziej.

Te same źródło

Chodzilo mi o to ze jak sie wchodzi do saunu to np trzeba byc dokladnie wysuszonym a po kozystaniu trzeba schlodzic cialo tylko jak to sie ma do treningu plywackiego? Trzeba zachowac takie same zasady jak przy normalnym korzystaniu czy raczej cos innego?

nie wiem czy napinam.. :) właściwie to napewno same sie napinają :P widocznie jakieś słabo rozwinięte są albo co.. ;]

oj czeko monster to moja slabosc hehe mega mass ma do dupy sklad dla sucharajest ok i idzie po nim bo cukry nie ida mu w smalec wiec tyje ale dla zwyklego smiertelnika pojdzie w smalec bo to prawie same cukry proste wiec szit

Ten trening jest troszkę zróżnicowany biorąc pod uwage FBW które ćwiczyłem do tej pory - same wolne ciężary, wszystkie ćwiczenia z gryfem - najbardziej podstawowe ogólno rozwojowe. Co do podnoszenia sztangi do brody (nie chciałem tego robić bo źle to ćwiczenie na mnie wpływało) ale widzę że tam zakres ruchu jest do połowy co to znaczy? Że [...]

oraz ten posilek ostatni nie teges, same owoce przed snem? imo nieciekawa opcja, daj okolo treningowo jak juz owoce.

taniej? Z czym taniej? Skoro kupuje nastepny suplement to chyba wydam wiecej kasy niz za same nitro...