saida

MMA panie MMA. Saida jak będziesz szła na mikset marszial arts to musisz dla nas video jak Popek nagrać:-))};-) Słaby gdzie na mate uderzasz jak bedziesz czas miał?

Czysta miska i porzadny trening dzialaja cuda :-)) Poczekaj na konkretne zalezenia od szefowych, ale poczytaj w miedzy czasie to co dala Ci Saida i zwroc uwage na post "Co jedza Lejdis" bo mozliwe ze najwieksze zmiany bedziesz musiala wprowadzic w kuchni. Powodzenia :-)

I to jest wielki plus tego dziennika w porównaniu z poprzednią wersją:-) Można miskę zaplanować, zakupy zrobić i spokój na tydzień;-) obydwa stare dzienniki pozwalały na pisanie miski "w przód" ;-) mi tam działa, ale już się nie mogę doczekać wersji ulepszonej :-D

Witaj dontknow:-) Dziękuję ślicznie,ale jest jeszcze nad czym popracować;-) Z treningiem rzeczywiście jeszcze lepiej poczekaj, bo jest... wyczerpujący%-) Cześć Ann...:-) ______________________________________________________________ Dzień 5 - 28.10.2011 DNT, miska jak niżej;-) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/ef4d98b38f92410f94a75066f3b56396.gif Dzień 6 - [...]

1) Ile czasu minęło od rekonstrukcji? 2) Jak wyglądała rehabilitacja po zabiegu i kiedy się zakończyła? 3) Czy masz pełen wyprost i zgięcie, kolano jest stabilne? 4) Od jak dawna trenujesz bjj? Opaska NAJPRAWDOPODOBNIEJ nie będzie potrzebna,szczególnie jeśli kolano boli od klęczenia na nim. Zmieniony przez - Saida w dniu 2011-10-30 11:07:49

Siema Saida, dziękuję, już w zasadzie dobrze :-) czasem jeszcze pojawia się tam takie mrowienie albo lekki ból przy skrętach tułowia, ale poza tym git :-)) zacząłem trenować, tylko jeszcze nie od nowa BJJ, a lekkie ACT na przygotowanie ciała po przerwie. Na macanko chciałem wstępnie wrócić od listopada, co jednak może się w najbliższych tygodniach [...]

rallygunia - szczerze, to ja z nóg jestem najmniej zadowolona, ale cieszą mnie bardzo słowa uznania:-) Witam serdecznie w moich skromnych progach:-) Marta - dzięki za wyróżnienie, teraz motywacja skoczyła podwójnie%-) _____________________________________________________________________ Dzień 7 - 30.10.2011 Dzień nietreningowy [...]

Tytuł dziennika zmieniony na stosowny Gratulacje Saida :-) Zapowiada się bardzo konkretny dziennik i efekty. Z chęcią będę zaglądać :-)

Dziewczyny, swoją drogą to zapraszam nie tylko do odwiedzin,ale też do wypowiadania się;-) Bo nie lubię pisać do siebie%-) ja to bym nawet chciała, ale jak czytam Twoje wypiski to mi głos odbiera \-)

Czyli dobry poczatek redukcji Saida... oh wait };-)

Dziewczyny, swoją drogą to zapraszam nie tylko do odwiedzin,ale też do wypowiadania się;-) Bo nie lubię pisać do siebie%-) Podglądamy, podglądamy - z partyzanta. Bo co taki leszczu jak ja może napisać %-) A i chwalić spadków nie wolno bo cykl na masę miał być :-D

Saida dałaś czadu %-)

No i wskazana wizyta u lekarza, bo Achillesy się brzydko babrzą. nawet jak sie pójdzie do lekarza, to sie babrzą, mój przez 8 lat sie nie chciał zaleczyć %-) i do tej pory czasem świruje #-P

sog nie wchodzi Saida, dobra z Ciebie dziewucha - wiesz o czym mówię ...

Lady ma takiego trenera, że za miesiąc - dwa, to ja będę mogła do Kraka po korepetycje jechać;-) fakt /-)_ chociaż nie powiem, perspektywa dokształcania sie z Tobą siostra brzmi kusząco :-D Trening wygląda interesująco%-) Ile Ci zajął? godzinę mniej więcej, chyba :->

Trening techniczny, poświęcony głównie na wychodzenie z półgardy. fajne to! Siostra, mam laickie pytanie %-) czy oglądanie szkoleniówek bjj cokolwiek mi da? :-> bo dla mnie jak na razie największym problemem jest wyjście z gardy i nie wiem, czy da rade to szkolić we własnym zakresie?

Powodzenia Saida:)! "bo dla mnie jak na razie największym problemem jest wyjście z gardy..." bo to jest najtrudniejszy element całej zabawy, pozniej zobaczysz ,ze problemem bedzie zamknac garde, bo za pewne o takiej tu mowa ;)

Taki "nieredukcyjny" sposób na kremowy pasztet to... Gotowany ziemniak ;-) Saida, Tobie wolno :-D

Saida-dziecko,córko,chudzino i nie wiem jak jeszcze napisać...Zacznij jeść!!!!!!!%-)Trening też pomoże,aby było więcej Ciebie:-))To tak po obejrzeniu Twoich fotek mnie natchnęło};-) Zmieniony przez - słaby 56 w dniu 2011-11-04 23:04:58

Saida, Lady - chłopy będą mieli z wami przekichane%-) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/36b12ed8ab3845fa8ad33161b8efd5d8.jpg