saida

DZIEŃ 47-30.04.2010 Jak pisałam wcześniej, piątek wypadał beztreningowy (trener wyjeżdżał), dlatego cały dzień spędziłam na lenistwie;- ) Niestety, nie wyrobiłam się ze wszystkimi posiłkami, czego później bardzo żałowałam, ale tak to jest,jak się za późno wstaje DIETA I posiłek – 9.00 30g płatków owsianych, 3 białka, jedno całe jajo [...]

Truskawka mi bardzo smakuje Ciężko mi powiedzieć, który smak jest lepszy, owoce leśne już mi się trochę znudziły pod koniec poprzedniego miesiąca. Zmieniony przez - Saida w dniu 2010-05-03 22:57:37

saida okazało się, że źródłem moich wszystkich problemów jest niewydolność podwzgórzowo- przysadkowa i teraz konsultacje u ginekologa, reszta badań u niego i znowu do endokrynologa i leczenie :)

Saida Ty Whey Protein concentrate xtreme rozrabiałaś z wodą czy mlekiem ?

W przychodniach sportowo-lekarskich i tak nie chcą robić badań dzieciom do 10 roku życia i w takim wypadku wystarczy zgoda rodziców na udział w zajęciach. Ponadto jeśli dzieci nie startują w zawodach, to CHYBA nie ma konieczności wyrabiania im badań sportowo-lekarskich. Rozporządzenie Ministra Zdrowia w tej sprawie: [...]

Saida bądź miłosierna

Nachodzenie przeciwnikowi na plecy - mozesz Saida bardziej to rozwinac;>?

Saida nieraz nachodzą takie doliny, oby chwilowo, może wyskocz się przebiec chociaż 20-30 minutek - humor powinien powrócić Życzę lepszego samopoczucia!!!

DZIEŃ 62 – 15.05.2010 Cały dzień był nudny i leniwy, w zasadzie poza sprzątnięciem mieszkania nie zrobiłam nic konkretnego DIETA I posiłek – 10.00 Jajecznica z trzech białek, jednego całego jaja, szczypiorku i cebuli, 4 kromki Wasy II posiłek – 13.00 30g płatków owsianych, 30g białka Whey Protein 80 Plus Authentic o [...]

Saida – a dziękuję!!! Lwp3 – zwykła mieszanka do kurczaka i zioła prowansalskie ------------------------------------------------------------------------------------------------------------- DZIEŃ 64 Trening aero /16.05.2010 r. niedziela DIETA I SUPLEMENTY SUPLE przed śniadaniem: 1 kaps. ACTIVLAB Thermo Shape Plus ; 30 min. [...]

Saida - właśnie obejrzałam dokładnie Twoje podsumowanie redukcji - efekty rewelacyjne!!!! zmieniłaś się nie do poznania, super przemiana ciałka w 8 miechów - gratki Ty taka drobniutka - taką Cie "poznanłam", nigdy bym nie przypuszczała, że kiedyś było Cię o tyle więcej pzdr to tak poza tematem, ale nie mogłam się powstrzymać NIEZŁY [...]

Saida od tamtej pory do teraz trzymasz ciałko na wypracowanym wtedy poziomie i to się bardzo chwali. Za dużo szukać nie musiałam - linka do dziennika podałaś w 1-szym poście testu

to niedlugo nie bedziesz Saida a Saider

Saida dotrzymam Ci towarzystwa i wskoczymy razem na bombę

Vena - musimy tylko przygotować odpowiednio tyłki, żeby tak bardzo nie bolało Pitt Bull - Chyba nie do basenu DZIEŃ 65 – 18.05.2010 Kolejny bardzo dobry dzień Rano musiałam wstać wcześnie, żeby załatwić parę spraw urzędowych,ale już o 9 byłam w domu. Na ćwiczeniach z kardiologii miałam próbę wysiłkową (wyszła bardzo dobrze) oraz badanie [...]

Saida panikujesz ;) Po takim treningu to złoto na pewno gwarantowane jest :) .

Saida mnie tam smakuje cała, jest perfekcyjna MajkelTSW Witam, zapraszam jak najczęściej, choć już bliżej końca testu Pitt Taaaak, babcine gołąbki były naj! Za młodziaka mogłem je jeść tonami

Saida-przekaż na zawodach komuś soei nage ode mnie z pozdrowieniami.Powodzenia

Nadzieje Olimpijskie w Szczyrku W dn.22-23.05.2010r w hali sportowej COS Szczyrk odbędzie się Turniej Międzynarodowy "Puchar Europy" Juniorek Młodszych i Juniorów Młodszych. Do zawodów zgłoszono ponad 430 zawodników i zawodniczek z 27 reprezentacji narodowych. Serdecznie zapraszamy sympatyków judo do Szczyrku gdzie zapewne nie zabraknie [...]

Saida - tak to już jest z tymi dniami okołomiesiączkowymi.......nie ma na to rady, hormony!!! Trzymaj się, rozluźnij i powodzonka!!!