W sumie jest prawie wszystko ok.JEdnak bym zmienil sporo. Pewnie jestes przyzwyczajony do montotonnej diety, ale kiedys Ci sie to w koncu znudzi, zdecydowanie staralbym sie zamienic i dodac do diety zamienniki, nie w kolko kasze a zamiast jej do 1posilku np.sniadania platki owsiane, kolejny to ryz brazowy, kolejny to kasza, a nastepny np. makaron [...]
No że ph = saa to bym dyskutował ph to prekursory hormonalne a nie koks i nie powinny chmować wzrostu w takim stopniu ale co do importu jak ta sprawa sie przedstawia bo jestem zielony w tym temacie.
Front by sie nadal, ale przy poziomie wiedzy jaki prezentuje moim zdaniem niech zrobi takie kombinacje. I tak cykl z dupy jak na pierwszy kontakt z saa, bedzie blok elegancki.
Dobrze że było to grane razem z SAA. Na suchara po zejściu z T3 a później clenu samopoczucie zwłaszcza psychiczne pozostawia wiele do życzenia. Trochę tylko nie wiem co z tą wagą jojo.
A co sie będę pie.....ł mój brat bierze. Ile można sie męczyc i nie osiągac efektów! -przy takim stanie wiedzy z saa też nie bedziesz miał dobrych efektów.
nie o to pytalem!!! caly czas mowicie ze zadajacy pytanie nie wiedza czego chca albo nie maja wiedzy potrzebnej do brania saa ale ci co na nie odpowiadaja nie potrafia najwyrazniej czytac!!! Zmieniony przez - snorlax w dniu 2008-04-24 11:06:10
[...] ciezko jest mi przytyc na czym kolwiek :/ zjadlem z 10 kg gainera i przytylem moze z 2-3 kg :/ kino nornalnie :D dlatego mysle nad deca bo nie zawiera takich syfów jak inne saa i podobno dobrze kopie :D w polaczeniu z meta np . Wole dece + suple niz same suple, byc moze cos innego .. tescia jakiegos ? czy cos ? czemu deca zla na poczatek ??
stosowanie SAA nie wskazane, bo podnosza cisnienie krwi, a po tego rodzaju operacji nalezy unikac duzego cisnienia w gornej partii ciała (duzy wysiłek, ciwczenia jak wyciskanie glowa w dol, ujemne przeciazenia w samolocie) (>> napływania krwi do głowy)
po co az 4 cwiczenia? wystarcza 3 i po 3-4 serie gora!! juz widze jak ta diete uzupełniasz skoro nie rosniesz... nie znasz sie nawet na diecie a co dopiero na saa
Ja do bb . com podchodzę z lekkim przymrużeniem oka. Po tym jak przeczytałem art, że dieta oparta o mcdonalds jest zdrowa. Trochę jest tam artów sponsorowanych. Nie ma za wiele o wspomaganiu SAA. Fajna stronka, ale z dystanesem.
No zgadza sie to jak tutaj, sa wypowiedzi lepsze i gorsze, ale wszytskie znane nazwiska z tego sportu takm sie udzielaja jak nie tak to inaczej. A co do SAA to sadze ze oni robia rozkrok miedzy Natural Bodybuilding a tym klasycznym, u nas np. tego pierwszego trendu nie uswiadczysz.
doswiadczeniem na saa mało kto mnie przebije, wiedze pewnie masz duzo wieksza ale choooj z tego gadamy o propie ze swissa :) zloozujcie szele chłopaki kazdy ma swoja racje. Dalej podtrzymuje swoje, że ten prop wart uwagi tyle że trzeba sie przygotować że sie na dupie nie usiadzie.
...tak to jest gdy sie siega po nieodpowiednie rzeczy- droga na skroty wlaśnie prowadzi na manowce... po saa może ci juz na długo pozostac taka niekorzystna tendencja- pomimo, że dawniej nie miałes ku temu sklonności. zmienic trzeba wiele- w zakresie odżywiania, może treningu, napewno dodając aeroby lub HIIT.
To trening zawodowców. I to dodajmy zawodowców wspierających się SAA. Tak właśnie trenują, aby pobudzić mięsnie do wzrostu. I jest to prawidłowe. Chociażby dlatego, że przez lata doświadczeń na siłowni potrafią oni dotrzeć do mięsnia. Nie mniej nie należy się na nich wzorować. To nie ten level. Inny poziom zaawansowania.
Madu24/blog/lecimy z wagi, I hope...p.2
