s

I tutaj Boruta sie calkowicie z toba zgodze:-)) P.S.Cwiczysz cos??(pytam z ciekawosci)

o żadnych zawodach nie ma mowy ale figurkę na nast lato mushę mieć!!! i o to sie postaram! a jak mi łydek zabraknie to nie pójdę na plażę :))) pozdrawiam wicio p.s. ciężki trening zawsze kojarzayłem z dużymi kg ale fakt ciężki może być obwodowy! nie luu obwodowego ale nie mam wyjścia! jeszcze raz thx TED za odpowiedź rób jak uważasz, uważaj jak [...]

no tak sorryy:) zapomniałem spojrzeć :):P ..dobrze , że mi mówisz o tych cukrach prostych:)i dzieki za rade!:) P.S. jestem na tym portalu dziennie po kilka godzin, dlatego Cie skojarzyłem!:) acha i czy moge proscić Twojego maila w ramach jakbym miał jakies problemy zwiazane z kulturystyka??:)Pozdro i jeszcze raz dzieki:)

http://www.s-teck.net/english_stage/vampire/vampire.htm

ten kelly's ma ladne kolory, przynajmniej mi sie podobaja

To może mi ktoś polecić jedną z tych 3 odżywek w/w? Biogenix - Carb BX - 4000g / Nature's Best - Delicious Whey MASS 2750g / Pvl - Vextargo - 2000 g Już przeprosiłem! xd

Biogenix - Carb BX - 4000g / Nature's Best - Delicious Whey MASS 2750g / Pvl - Vextargo - 2000 g A z tego nic się nie nadaje?! A jeśli już tego gejnera to może ktoś powiedzieć jakiego?

Nature's Best - Delicious Whey MASS 2750g /-to właśnie jest gainer, sam go wymieniłeś. widać,że jeszcze spore braki masz. weź sie lepiej za porządne odżywianie a nie odżywki.

zapasnik z walk ulicznych spoko ale tez historia o naglym olsnieniu wykidajły i zonie jak jedwab to => lol P.S. zabrakło tylko Rysia M. Zmieniony przez - XXwisienXX w dniu 2004-04-26 21:31:37

No to opowiem wam swoją historię... Doprowadziłem się do takiego stanu, że ważyłem 42,5 kg przy 174 cm (a było to we wrześniu 2004). Na początku masa ani nie drgnęła, pomimo tego że zacząłem jeść jak szalony. Dopiero jak zacząłem machać ciężarkami 2 kg!! coś zaczęło się dziać, do końca 2004 dojechałem do 47kg (samych mięśni - byłem na badaniach i [...]

A widze ze ty sobie sciagnales bluzgatora panie genialny pseudo filozofie widze ze sie encyklopedie skonczyly ja chociaz umiem zmienic avatar pedale p.s widze ze masz nawet 1 soga , z litosci pewnie Ci dali zebys juz wyp*****lał i zeby Cie sluchac nie musieli wogule co to za nick, Dżon ? widac ze cie mama nie kocha Zmieniony przez - Pauleq [...]

Masz tu dwóch cwaniaków Gene Rychlak Jr. is the best bench-presser in the world. Powerlifting experts coo over the 6-foot-1-inch, 380-pound behemoth's physical attributes. His short arms bulge with massive triceps that propel eye-popping weights to the ceiling in an instant. The big stomach comes in handy, too—anything that stops the [...]

czy ktoś mógłby mi pomóc i się jakoś odnieść? wiem, że nie jesteście lekarzami, jednak może coś z własnego doświadczenia bądź wiecie, że da się zamienić te ćwiczenia? Jak nie to już nic nie piszę i nie zawracam wam głowy ;S

Jak jadłeś już Mono, to spróbuj sobie terac Jabłczanu :) Z przedtreningowek możesz dodać do tego S.A.W. Co do diety, sam uzupełniam ją gainerem (po siłowni), oraz białkiem, pomiędzy obiadem, a 4 posiłkiem, ok 17. Więc wcale nie musi byc kiepska, nawet z Gainerem i Białkiem :) Niech Moc będzie z Toba !

S.A.W - już napisałem :) Ale kolega wyżej też dobrze pisze, mono i Beta też wystarczy - reszta zalezy od Ciebie

Oka, to raczej S.A.W bo cena jest w miare dobra, do NE 2.0 musiałbym trochę dozbierać ;D a jaki jabłczan polecacie?

Samo jedzenie nic nie da(chodź jest bardzo bardzo ważnym czynnikiem). Na początku to jak byś nie ćwiczył to i tak będziesz rósł ale potem trening staje się coraz ważniejszy. Nie na wszystkie mięśnie działa 6 powtórzeń. 6 posiłków? Dla endo to bardzo ważne aby jeść mało i często, nie każdy ma geny pozwalające jeść 3 razy dziennie jak koń :) Autor [...]

SG Ddziki ( chcial bym tak wyglądac i kiedys bede }

K A S A C J A. Non sens topic. Delete plz.

Gratulacje dla nich. Bagi zdobywa pasy w tempie ekspresowym. A czy były jakieś promocje na niebieskie pasy? Kto gorszy w dżudo, ten krwawi dużo!!! s.f. Skurcz