s

jou porządne śniadanie + mała czarna i jazdaa, można zaczynać nowy dzień edit : po kościele Zmieniony przez - adriano18 w dniu 2006-07-23 09:06:44

Co do Niemcech. Wielu ludzi mysli ze to bog wie ile pieniedzy i wogole, ze sprzet wypasiony ogolnie dostatek.Ja mam niemieckie korzenie- raczej moja rodzina, i mam czesc rodziny wlasnie za ta granica i odwiedzamy ich tam np raz na pol roku. I powiem tak co mi ciocia opowiadala. Ze puki nie bylo zjednoczenia to owszem bylo calkiem calkiem, rzeczy [...]

prawie normalny siedliska nie ma i gdzie tam sie ciezar reguluje Zmieniony przez - seba_kzn w dniu 2006-07-23 07:58:50

Ja nie Tyka, ale co tam. 1h dziennie na aktywność to wystarczająco dużo, żeby chudnąć, trzeba tylko dobrze rozplanować trening. Cardio to jedno, ale przydałby się porządny trening siłowy. Jeden dzień w tygodniu powinnaś mieć wolny - na regenerację mięśni. I zupełnie nie rozumiem, dlaczego miałabyś wtedy jeść mniej niż 1800 kcal. Jeść trzeba, żeby [...]

Zmieniony przez - krzych666 w dniu 2006-07-23 08:24:01

tez bym wkleil jakies ale nie mam pozatym to tweoj tematcik 20 wrzesnia [zeby tylko nikt nie zapomnia[ zrobie swoj osobny Krzychu Barbarian A to serio twoje czy podpucha? bo ja zawsze sie nabieram;p Zmieniony przez - seba_kzn w dniu 2006-07-23 08:32:38

nie no 2 zdjecie wymiata- widac ze fachowiec mial je w reku:) a tak wogole co to za plagait Arnolda w Konanie :P no to jeszcze raz hiv hiv hura wszystkeigo naj:P-ale ja tu spamuje hyh jakis detox by sie przydal. Zmieniony przez - seba_kzn w dniu 2006-07-23 08:39:03

hmmm,byc moze tak zrobie,bedzie troche trudno ze wzgledu na chodzenie do pracy ale najwyzej ede wstawal wczesniej o te 30 min w zasadzie mozna uznac temat za zamkniety ale jesli ktos ma inna propozycje chetnie poslucham. Dzieki i pozdro! Sog dla Was panowie Zmieniony przez - antubis w dniu 2006-07-23 09:46:30

przerwa nie musi byc az tak dluga jak nie masz za duzo czasu to zrob ok. 15 minut Zmieniony przez - BPL-G w dniu 2006-07-23 09:55:11

- Tussipect to jest syntetyk - jest to najlepsza teraz forma efedryny - bo pewna - jest do kupienia w aptece wiec na pewno dziala - nie ma przekretow tak jak w niektorych stakach - ja po syntetyku (HCL) czuje sie o niebo lepiej niz na ziolowej, nie mam zjazdow/zejsc - efedryna od dawna jest uwazana za doping i jest substancja zakazana przez WADA - [...]

A przeciwnik twardy, dostawał bomby od Basa i sie trzymał FightOrDie: oglądasz mma-tv mowisz ? bo stronka nie działa :/ zapodaj że linkiem jak masz Zmieniony przez - unu w dniu 2006-07-23 10:13:12

eeeee tam. a jak ktoś ma 160 albo 195 cm to też będzie to dla niego odpowiednia waga? Zmieniony przez - jakryc w dniu 2006-07-23 10:09:23

gram na kilogram masy ciala 1. czemu "nie chcesz" liczyc? 2. czemu tylko oliwa z oliwek? 3. po treningu bialko i wegle 4. sceptycznie podchodze do "nie za duzo i nie za czesto". 5. dobic tluszczami lub weglami zlozonymi - stosownie do wybranych zalozen. Zmieniony przez - chwilowy w dniu 2006-07-23 10:34:11

Laboratorium w Vancouver dostało ostatnio 275 tys dol. od Światowej Agencji Antydopingowej (WADA) na prace nad testem. cos malo moim zdaniem Zmieniony przez - Theril w dniu 2006-07-23 10:31:14

bez sensu jest nasycenie jabłczanem. DT: 2x5g NT: 1x5g styknie. glutaminę i hmb możesz do każdej porcji kreatyny a oprócz tego przed snem też. pozdro Zmieniony przez - King_Odin w dniu 2006-07-23 10:44:49

. Zmieniony przez - CrazyFrog w dniu 2006-07-23 10:53:07

TCM DT: 4kaps na czczo 3kaps przed treningiem 3kaps po treningu DNT: 4kaps na czczo PS. Informacje o dawkowaniu różnych kreatyn są czytelnie rozpisane w osobnym topiku. Informacjami z pudełka się nie sugeruj, bo producentowi nie zależy, byś przeprowadził suplementację jak najefektywniej, lecz by działała przy możliwie największej konsumpcji [...]

Tak jak miętki napisał, przesadzasz z ilością treningów siłowych. Tu nie chodzi o to, by trenować jak najwięcej, lecz by mieć jak najlepsze efekty, a jest to możliwe wyłącznie, gdy organizm się dobrze regeneruje, bo to właśnie decyduje o efektach treningu. Nie wiem jaki masz typ budowy (z proporcji kg/cm wyglądasz na mezomorfika), ale ja na Twoim [...]

a co myślicie o białkach firmy Oxygen i o VITAL MAX Complex Carbo3X A hmb opłaca się brać czy to tak z tym jak z glutaminą? Zmieniony przez - koks127 w dniu 2006-07-23 11:32:21

chodzi o to zeby byc jak najwiekszym !!!ogromnym jak zwierz!!!kto nie ma masy jest nikim!!!chudzi moga isc na ryby !!!najwazniejsza jest wilkosc!!!jak jestes wielki rzadzisz!!wchodzisz na silke zakladasz na sztange 200 i cala silownia sika w majty i kazdy chce byc taki dzik jak ty !!!MASA TO PODSTAWA!!!JESTES WILEKI JESTES SZEFEM!!!WSZYSCY MAJA DO [...]